| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Minolli 21.07.20 10:45
Звучит примерно так: можно ли делать махи ногами или сначала похудеть нужно? Делайте все и вакуум и планку и берпи и все прочие упражнения себя нежалея. -
дядя Андрей_2,0 21.07.20 10:33
А что такое вакуум в данном контексте? -
Дюля Дос Сантос 21.07.20 10:31
А какая связь? Делайте и будет вам щастье -
elre2aep5vbu 21.07.20 10:28
Я считаю, что нужно делать в комплексе. Тем более знаете, что есть лишних 10 кг. Худейте и делайте. Но питание должно быть в основе. -
Ланком 21.07.20 10:28
Делаю вакуумный массаж в сочетании с электромиостмуляцией. Аппаратные методики подтягивают висящие мышцы, делают тело подтянутым и ухоженным, отлично борются с целлюлем и служат профилактикой целлюля. Объёмы могут уйти, но исключительно за счет подтянутого тела. Если Вам нужен реальный результат, то сначала выбрасывайте вес, а потом идите на вакуум. Хотя 10 кг -это долгий процесс, поэтому может Вам скажут делать одновременно с похуданием, потому что процесс вакуумной методики тоже может занять некоторые время. Тут уж Вам подскажет специалист. Нь скорее всего вариант 2... -
k7a5rusprw9m 21.07.20 10:04
У мене вроде как сразу, но не так сильно втягивается, как у других. Делала по видео у ютубе.
Думаю, что вес и живот не помеха -
TARDIS) 21.07.20 09:59
Ну, от вакуума вроде подтягиваются, укрепляются мышцы кора, внутренние, за счёт этого подтягиваются живот. Бывает же, что вроде и нет лишнего веса, а живот все равно выпивает, торчит, круклый такой, потому что мышцы слабые. Вот, вакуум помогает эту проблему решать. С лишним весом пожалуй есть смысл делать. Просто вы особо не будите видеть какие-то изменения, пока не похудеете. -
Ashotakoe 21.07.20 09:56
Сразу. Надо делать на голодный желудок и прежде чем втягивать живот надо глубоко выдохнуть. Вес не имеет значения, упражнение классное и живот подтягивает любой -
Cooltr 21.07.20 09:48
Сразу получился, но лишнего веса не было как такового. Видела, как с большими животика девочки делали вакуум, насколько было возможно) помогал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|