| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Minolli 21.07.20 10:45
Звучит примерно так: можно ли делать махи ногами или сначала похудеть нужно? Делайте все и вакуум и планку и берпи и все прочие упражнения себя нежалея. -
дядя Андрей_2,0 21.07.20 10:33
А что такое вакуум в данном контексте? -
Дюля Дос Сантос 21.07.20 10:31
А какая связь? Делайте и будет вам щастье -
elre2aep5vbu 21.07.20 10:28
Я считаю, что нужно делать в комплексе. Тем более знаете, что есть лишних 10 кг. Худейте и делайте. Но питание должно быть в основе. -
Ланком 21.07.20 10:28
Делаю вакуумный массаж в сочетании с электромиостмуляцией. Аппаратные методики подтягивают висящие мышцы, делают тело подтянутым и ухоженным, отлично борются с целлюлем и служат профилактикой целлюля. Объёмы могут уйти, но исключительно за счет подтянутого тела. Если Вам нужен реальный результат, то сначала выбрасывайте вес, а потом идите на вакуум. Хотя 10 кг -это долгий процесс, поэтому может Вам скажут делать одновременно с похуданием, потому что процесс вакуумной методики тоже может занять некоторые время. Тут уж Вам подскажет специалист. Нь скорее всего вариант 2... -
k7a5rusprw9m 21.07.20 10:04
У мене вроде как сразу, но не так сильно втягивается, как у других. Делала по видео у ютубе.
Думаю, что вес и живот не помеха -
TARDIS) 21.07.20 09:59
Ну, от вакуума вроде подтягиваются, укрепляются мышцы кора, внутренние, за счёт этого подтягиваются живот. Бывает же, что вроде и нет лишнего веса, а живот все равно выпивает, торчит, круклый такой, потому что мышцы слабые. Вот, вакуум помогает эту проблему решать. С лишним весом пожалуй есть смысл делать. Просто вы особо не будите видеть какие-то изменения, пока не похудеете. -
Ashotakoe 21.07.20 09:56
Сразу. Надо делать на голодный желудок и прежде чем втягивать живот надо глубоко выдохнуть. Вес не имеет значения, упражнение классное и живот подтягивает любой -
Cooltr 21.07.20 09:48
Сразу получился, но лишнего веса не было как такового. Видела, как с большими животика девочки делали вакуум, насколько было возможно) помогал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|