вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЛИШНЕГО ВЕСА КГ 10 УЖ ТОЧНО. СТОИТ ЛИ ПРОБОВАТЬ ВАКУУМ ИЛИ СПЕРВА СХУДНУТЬ И ПОТОМ УЖЕ ПЕРЕЙТИ НА НЕГО?

Девочки, вакуум у вас сразу получился?
Если лишний вес..
Кг 10 уж точно..стоит ли пробовать вакуум или сперва схуднуть и потом уже перейти на вакуумные упражнения?

следующая тема»
регистрация»

автор: горный цветок, 21.07.20 09:44 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +6973
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Звучит примерно так: можно ли делать махи ногами или сначала похудеть нужно? Делайте все и вакуум и планку и берпи и все прочие упражнения себя нежалея.

  • А что такое вакуум в данном контексте?

  • А какая связь? Делайте и будет вам щастье

  • Я считаю, что нужно делать в комплексе. Тем более знаете, что есть лишних 10 кг. Худейте и делайте. Но питание должно быть в основе.

  • Делаю вакуумный массаж в сочетании с электромиостмуляцией. Аппаратные методики подтягивают висящие мышцы, делают тело подтянутым и ухоженным, отлично борются с целлюлем и служат профилактикой целлюля. Объёмы могут уйти, но исключительно за счет подтянутого тела. Если Вам нужен реальный результат, то сначала выбрасывайте вес, а потом идите на вакуум. Хотя 10 кг -это долгий процесс, поэтому может Вам скажут делать одновременно с похуданием, потому что процесс вакуумной методики тоже может занять некоторые время. Тут уж Вам подскажет специалист. Нь скорее всего вариант 2...

  • У мене вроде как сразу, но не так сильно втягивается, как у других. Делала по видео у ютубе.
    Думаю, что вес и живот не помеха

  • Ну, от вакуума вроде подтягиваются, укрепляются мышцы кора, внутренние, за счёт этого подтягиваются живот. Бывает же, что вроде и нет лишнего веса, а живот все равно выпивает, торчит, круклый такой, потому что мышцы слабые. Вот, вакуум помогает эту проблему решать. С лишним весом пожалуй есть смысл делать. Просто вы особо не будите видеть какие-то изменения, пока не похудеете.

  • Сразу. Надо делать на голодный желудок и прежде чем втягивать живот надо глубоко выдохнуть. Вес не имеет значения, упражнение классное и живот подтягивает любой

  • Сразу получился, но лишнего веса не было как такового. Видела, как с большими животика девочки делали вакуум, насколько было возможно) помогал
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь дрались с мамой?» 17
от антидепрессанта сильная усталость, у кого также было?» 6
ваши бывшие жалели, что упустили вас?» 3
верите в то, что есть люди, которые не могут работать не из-за лени, а» 57
стоит ли учить дочь жить для себя и не спешить с замужеством?» 10
тема содержит фото можно ли меня назвать красивой?» 8
как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не » 21
вам нравится имя марианна? какие ассоциации?» 6
а вы знаете таких мужчин, которые всю жизнь не работают и живут за сче» 9
вы размещаете сторис с фото города из самолёта после возвращения домой» 7
ваши детские мечты о свадьбе совпали с реальностью?» 6
может ли муж заходить с вами в кабинет гинеколога?» 4
тема содержит фото это доступное жилье в москве?» 46
как распознать нищего до того как он присядет вам на шею?» 34
после курицы гриль ночью появился металлический привкус во рту — что д» 14
какой доход на одного человека вы считаете зажиточным? а на семью из т» 28
кто живёт или жил временно в петербурге?» 37
как бы вы отреагировали на слова мужчины про мои каблуки и рост?» 13
поделитесь историями пребывания в психиатрической клинике. что меня т» 9
что хуже для девушки: отсутствие общения или социальная изоляция?» 6
вы делаете биоревитализацию? вам помогает? правда, что нельзя занимать» 4
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 30
зачем бывшие смотрят профиль?» 5
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 32
тема содержит фото мой рекорд — 5 часов в эрмитаже и 246 фото! а сколько времени проводил» 24
тема содержит фото какое впечатление может сложиться по такому инстаграму?» 9
что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с род» 29
как думаете, в каком году у меня появится второй ребёнок?» 9
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 33
тема содержит фото как вам маник? хотели бы себе такой? я - да! » 13
какие вы знаете песни про поросят и свиней?» 1
что для вас является наиболее приятным слуху?» 3
почему кто-то из участниц считает людей с доходом в районе 300 тыс заж» 89
после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и » 5
вы знали что от счастья обезьяны хрюкают? » 17
вы бы согласились весь день хрюкать на работе за 10 своих зарплат? » 5
воспоминания о пяти больших городах россии. а у вас какие воспоминани» 33
насколько активно пользуетесь чатом gpt? » 17
тема содержит фото я все-таки не выдержала и написала андрею! вы были правы, менять он ни» 133
девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реальн» 12
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 30
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 21
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 107
что думаете? почти 2 года пишет один парень! ему 27 лет, квартиры и ма» 15
чувствую себя школьницей мне тут 2 и 1 наставили» 7
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 41
тема содержит фото как вам идея для фотосессии? это сейчас актуально или в прошлом?» 4
тема содержит фото как вам такой лук? одеваетесь так?» 14
нужен совет: стоит ли менять запись к ортодонту из-за задержки с оплат» 3
изменилось бы ваше отношение к учителю или воспитателю из-за их поведе» 5
год назад мы с подругой обиделись друг на друга из-за нелепой ситуации» 2
вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус? » 8
всегда ли у людей все идеально? почему блогеры кажутся такими счастлив» 11
ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?» 7
как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не пол» 3
что для вас значит хороший косметолог? меня смущает, много ли советует»
серьёзные провалы в памяти от пива. в чём может быть причина? грублю и» 15
у кого есть дом? в каком возрасте вы его купили? » 7
жизнь после 40: как найти любовь и не чувствовать себя одинокой» 17
как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр? » 25
боль в боку и повышенный билирубин: стоит ли сдавать дополнительные ан» 3
а у вас бывают ссоры с мамой? она учит вас жизни? как вы реагируете?» 5
mba-программа: инвестиция в будущее или пустая трата времени и денег?» 7
тема содержит фото как вам новые трусики от ким? по-любому ведь кто-то будет покупать. » 15
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » 35
покраснение кожи после пилинга: сколько это может длиться?» 1
как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?» 14
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 51
оптимист или пессимист? какой у вас взгляд на жизнь и почему?» 10
тема содержит фото если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор? » 16
менялись ли вы ради мужчины?» 7
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 31
чем занимаетесь? мы смотрим безумные факты » 2
стали бы снимать такую квартиру? на подоконник ничего хозяйка ставить » 32
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 14
тема содержит фото где вам понравилось больше: в петергофе или в царском селе? » 21
какой мультфильм из популярных вы не показывали бы детям? » 8
тема содержит фото согласились бы съесть на спор таких насекомых? » 11
тут есть люди, которые начали карьеру после 25? по какой причине так п» 2
если бы мужчина на первом-втором свидании ковырял в носу, это 100% сто» 8
менялись ли мужчины ради вас? личный опыт и размышления» 37
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 17
тема содержит фото а вы умеете хорошо определять возраст?» 30
для вас замужество как самоцель в жизни? » 9
тема содержит фото какой из двух подарочков хотели бы 31 декабря? » 8
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 27
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 34
это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь » 61
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 20
тема содержит фото идет ли мне платье в цветочек? » 4
вы обижаетесь на друзей, коллег, если не поздравили с днём рождения? » 5
что выбрать: оплатить долги за квартиру или потратить на уход за собой» 16
хороший ли бренд лактоцид? или обычный маркетинг? » 4
тема содержит фото я так и не поняла - это стёб такой или люди на полном серьёзе? это же » 16
тема содержит фото девушки кто самая симпатичная?» 19
ищу единомышленниц для снижения веса на 10 кг к новому году »
какие есть способы убедить мужчину предаться любовным утехам четвёртый» 5
учились ли вы водить машину с помощью своих мужчин? поделитесь история» 11
у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходит» 21
вы когда-нибудь были у проктолога? пошли бы к красивому врачу или заст» 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru