| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Minolli 21.07.20 10:45
Звучит примерно так: можно ли делать махи ногами или сначала похудеть нужно? Делайте все и вакуум и планку и берпи и все прочие упражнения себя нежалея. -
дядя Андрей_2,0 21.07.20 10:33
А что такое вакуум в данном контексте? -
Дюля Дос Сантос 21.07.20 10:31
А какая связь? Делайте и будет вам щастье -
elre2aep5vbu 21.07.20 10:28
Я считаю, что нужно делать в комплексе. Тем более знаете, что есть лишних 10 кг. Худейте и делайте. Но питание должно быть в основе. -
Ланком 21.07.20 10:28
Делаю вакуумный массаж в сочетании с электромиостмуляцией. Аппаратные методики подтягивают висящие мышцы, делают тело подтянутым и ухоженным, отлично борются с целлюлем и служат профилактикой целлюля. Объёмы могут уйти, но исключительно за счет подтянутого тела. Если Вам нужен реальный результат, то сначала выбрасывайте вес, а потом идите на вакуум. Хотя 10 кг -это долгий процесс, поэтому может Вам скажут делать одновременно с похуданием, потому что процесс вакуумной методики тоже может занять некоторые время. Тут уж Вам подскажет специалист. Нь скорее всего вариант 2... -
k7a5rusprw9m 21.07.20 10:04
У мене вроде как сразу, но не так сильно втягивается, как у других. Делала по видео у ютубе.
Думаю, что вес и живот не помеха -
TARDIS) 21.07.20 09:59
Ну, от вакуума вроде подтягиваются, укрепляются мышцы кора, внутренние, за счёт этого подтягиваются живот. Бывает же, что вроде и нет лишнего веса, а живот все равно выпивает, торчит, круклый такой, потому что мышцы слабые. Вот, вакуум помогает эту проблему решать. С лишним весом пожалуй есть смысл делать. Просто вы особо не будите видеть какие-то изменения, пока не похудеете. -
Ashotakoe 21.07.20 09:56
Сразу. Надо делать на голодный желудок и прежде чем втягивать живот надо глубоко выдохнуть. Вес не имеет значения, упражнение классное и живот подтягивает любой -
Cooltr 21.07.20 09:48
Сразу получился, но лишнего веса не было как такового. Видела, как с большими животика девочки делали вакуум, насколько было возможно) помогал
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|