СИЛЫ ВОЛИ НЕ ХВАТАЕТ! РЕШИЛА ВЕЧЕРОМ НЕ КУШАТЬ И МУЖ ТО ПРИНЕСЕТ ТОРТИК ВЕЧЕРОМ, ТО ДРАНИКИ СДЕЛАЕТ!

начало

• Фаталист 28.05.20 21:32
  
  Не ем на ночь, потому что потом опять надо будет сбрасывать привес. И соблазнять меня едой в данном случае бесполезно.
  Поздно вечером ем только раз в год - на новый год.
• briony 28.05.20 20:50
  
  Ну так если вечером все время такие ситуации, то оставляйте себе запас калорий из дневной нормы на вечер и все.
• МайскийМотылек 28.05.20 20:50
  
  Мой муж меня по вечерам не провоцирует, он знает о моем распорядке питания) А эпизодические срывы, конечно, бывают, главное, чтобы это не превращалось в систему)
• Guuhskfb 28.05.20 20:08
  
  У вас силы воли нету.Мой муж без перерыва кушает но я себя держу в руках не смотрю даже если вкусно пахнет.Научилась себя контролировать теперь вообще все равно что он там ест.
• esper 28.05.20 19:52
  
  Если ставлю цель похудеть - то сдерживаюсь. Если цели нет - то позволяю себе все,что хочу и не ставлю временные рамки.
  Еда будет всегда, а жизнь проходит,красивой хочется быть здесь и сейчас.
  Вообще принцип “Есть,что бы жить,а не жить что бы есть“ очень правильный и помогает в определенные моменты. Вся суть в культе еды.
  Мой мужчина презирает полных девушек,которые обжираются постоянно и при этом “вечно худеют“,потому что сам похудел когда-то на 40 кг и хоть я не поддерживаю его презрения,но мотивация от слов все равно остается.
• Юлия Келли 28.05.20 16:53
  
  Правильное питание - важно, но пока оно не превращается в паранойю. Раз-два в неделю всегда можно скушать вкусненький тортик или что-нибудь другое вкусненькое, хуже от этого не будет, даже если на часах полночь. Вы же не каждый день едите вкусняшки?
  Баловать себя важно, так как это благоприятно действует на психику, а если психика здорова, то и тело будет в здравии. Мы живем один раз, чтобы мучить себя голодом и ограничениями, причем в большинстве случаев неразумными.
  Если вас мучает совесть - занимайтесь днем спортом. Это тоже полезно.
  Главное - не наедаться до отвала, вот и все. И никогда не корите себя за съеденное, а то это первый шаг к расстройству пищевого поведения.
• Magic Elixir 28.05.20 16:39
  
  Стараюсь придерживаться здорового питания, но могу себя побаловать. Главное, это не налегать.
• SailorMoon027 28.05.20 15:05
  
  Мой постоянно то роллы на ночь глядя закажет, то пиццу, когда я уже выбралп весь свой калораж. Недавно бургеры вообще заказал в 10 вечера. Ем и не занимпюсь самобичеванием, если это не постоянно происходит, то ничего страшного
• lula06 28.05.20 15:02
  
  если в компании собраться, то могу поесть вечером вкусняшек, а если домой принесет кто-то из членов семьи,то такое обычно на след.день оставляю
• ,,,Натали,,, 28.05.20 14:36
  
  Бывает, но не так часто, чтобы переживать по этому поводу
• Ланком 28.05.20 14:32
  
  Я никогда не отказываю себе в еде, если хочу ее. Тем более за компанию отказаться невозможно и не нужно просто потом увеличиваю нагрузку в спортивном зале, иду гулять пешком, на день-два отказываюсь от вкусняшек
• Инна-печалька 28.05.20 14:32
  
  Да, тоже такое бывает. Стыдно потом, что весь день держалась, а тут раз и все коту под хвост.