ДЕВОЧКИ? КТО ТРЕНИРУЕТСЯ ДОМА? ЕСТЬ ЛИ У ВАС РЕЗУЛЬТАТ?

начало

• Пушинка503 03.01.20 00:27
  
  Если правильно делать упражнения, то результат будет. Я раньше качала пресс, но болели не мышцы живота, а низ живота, поясница ныла и шея. Сейчас скачала приложение, хорошая штука, поищите. Единственный минус тренировок дома для меня - слабая мотивация, постоянно откладываю, хотя есть коврик и гантели и время на тренировки.
• nia1bm1eovt4 02.01.20 14:21
  
  Есть, я силовые делаю дома сейчас, рельеф прорисовался, попа округлилась, но за тем, что я хочу, то есть за объёмами в любом случае в зал пойду
• сладкое озеро 02.01.20 14:03
  
  Конечно)
• Lagerta 02.01.20 13:59

  ответ для: Котеночек Лера

  
  

  Котеночек Лера писал(а): спасибо большое

  
  успехов в тренировках
• Lagerta 02.01.20 13:58

  ответ для: ,,,Натали,,,

  
  

  ...Натали... писал(а): Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет

  
  да, Джилиан тоже крута!
• Котеночек Лера 02.01.20 13:58

  ответ для: Lagerta

  
  

  Lagerta писал(а): у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления

  спасибо большое
• Lagerta 02.01.20 13:58

  ответ для: Котеночек Лера

  
  

  Котеночек Лера писал(а): спасибо большое а там дополнительный инвентарь требуется?

  
  у нее много тренировок без инвентаря, а там где гантели - я использую двухлитровые бутылки с водой. Для начала, думаю, можно и без доп утяжеления
• ,,,Натали,,, 02.01.20 13:53
  
  Да, с Джиллиан Майклс занималась, после праздников начну опять, на зал пока времени нет
• Котеночек Лера 02.01.20 13:53

  ответ для: Lagerta

  
  

  Lagerta писал(а): есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки

  спасибо большое) а там дополнительный инвентарь требуется?)
• Lagerta 02.01.20 13:49
  
  есть такая чудная девушка Zuzkalight, у нее крутые тренировки для дома. Есть куча видосиков в сети. Как-то с ней прилично похудела. вот сейчас опять возобновляю тренировки