ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ - ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ФИГУРЫ? ВЫ ЛЮБИТЕ КАЧАТЬСЯ?

начало

• Ferrum Katya 28.02.20 12:12

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  h754tjxs246 писал(а): а веса снижали? И на каком месяце вы?

  
  Ой, месяц сложно сказать, я больше по неделям ориентируюсь) 32 неделя. Да, вес снижала, базовые упражнения на ноги вообще убрала, оставила изоляцию - сгибания, разгибания, отведения, разведения, голень... На спину, грудные, руки и плечи всё без изменений. Первый триместр почти не занималась, только дома с гантелями 1-2 раза в неделю - меня мутило и все время хотелось спать, тошнота проходила только ближе к ночи, когда фитнес-клуб уже закрывался. Из кардио эллипс или ходьба.
  Всё делаю исключительно по настроению и самочувствию.
  На момент наступления беременности я занималась уже чуть более 5 лет, и естественно, спортзал стал частью жизни и тело аж просит нагрузок.
• l9ds2a8r2o 28.02.20 12:05

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Да, я люблю железо и с удовольствием качаюсь даже беременная

  а веса снижали? И на каком месяце вы?
• ЛедиДоктор 28.02.20 10:31
  
  Хожу на протяжении лет 3х, 2-3-4 раза в неделю, когда как получится. Нравится и сам процесс, и результат
• admiratio 28.02.20 10:15

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): уже год не была в спортзале... первые два года когда занималась, мне это нереально нравилось, прям на крыльях летела в этот спортзал. а потом как то начало надоедать и не приносить никакого удовольствия. поняла что заставляю себя, что филоню с подходами, что даже лень 10 мин на беговой дорожке добежать. думала временно, но чем дальше, тем хуже. поэтому забросила окончательно. но понимаю что нужно, тем более за это время заметила ухудшения фигуры, которые меня нереально бесят. Но думаю может пойти куда то на пол дэнс или другой вид спорта, чтоб не было так скучно.

  Танцевать
• Ferrum Katya 28.02.20 10:15

  ответ для: admiratio

  
  

  admiratio писал(а): воу... а я себя, как хрустальную вазу берегла , гинеколог сказала не шевелиться, чтобы точно без приключений. Кайф да качаться.

  
  Ну это вам гинеколог сказал, а у меня запретов ни на что нет, слава богу)
• admiratio 28.02.20 10:13

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ferrum Katya писал(а): Да, я люблю железо и с удовольствием качаюсь даже беременная

  воу... а я себя, как хрустальную вазу берегла , гинеколог сказала не шевелиться, чтобы точно без приключений. Кайф да качаться.
• )тригонометрия( 28.02.20 09:55
  
  не люблю, занимаюсь потому что надо
• Ferrum Katya 28.02.20 01:48
  
  Да, я люблю железо и с удовольствием качаюсь даже беременная
• Мисс Цветок Апел 24.02.20 17:10
  
  Примерно так же “люблю“ как запах лака для ногтей она при маникюре. Как боль от уколов при биоревитализации, и жжение от всяких там кислотных пилингов. Как боль от удаления волос эпилятором в зоне бикини. Да и
  Как отказ от любимых вкусняшек в неограниченном количестве и необходимость укладываться в дневную калорийность.
  Вообще как и прочие “жертвы“, которых требует красота.
  В общем, какая там любовь, о чем вы: НО результат стоит того.
• Зая-с-маркофкой 12.12.19 12:11
  
  Люблю. Хожу 4-5 раз в неделю. 3 тренировки с тренером. и 1-2 кардио. Лично меня очень мотивируют занятия с тренером. Во-первых, я вижу результат. Во-вторых, испытываю перед ней чувство ответственности, которое не дает пропускать тренировки.
• Omega92 30.11.19 23:15

  ответ для: l9ds2a8r2o

  
  

  h754tjxs246 писал(а): а какие изменения в фигуре? И после какого времени перерыва начали замечать ухудшения?

  после какого перерыва не скажу, как то не обращала внимания поначалу) ну примерно после полугода. во первых тело потеряло свою упругость, попа не как орех) смотрела фото с моря, когда еще занималась, и талия была меньше . вообщем на все повлияло
• Усатик 30.11.19 20:01
  
  Хожу в зал и мне нравится заниматься.Получаю заряд бодрости и хорошего настроения