h754tjxs246 писал(а): а какие изменения в фигуре? И после какого времени перерыва начали замечать ухудшения?

Omega92 писал(а): уже год не была в спортзале... первые два года когда занималась, мне это нереально нравилось, прям на крыльях летела в этот спортзал. а потом как то начало надоедать и не приносить никакого удовольствия. поняла что заставляю себя, что филоню с подходами, что даже лень 10 мин на беговой дорожке добежать. думала временно, но чем дальше, тем хуже. поэтому забросила окончательно. но понимаю что нужно, тем более за это время заметила ухудшения фигуры, которые меня нереально бесят. Но думаю может пойти куда то на пол дэнс или другой вид спорта, чтоб не было так скучно.