| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Бредущая по двор 29.09.19 16:45
подсчет калорий - медленно, но верно (26 лет)
кето - очень тяжело, но мегаэффективно, где-то 4-5 кг за неделю (26 лет)
дюкан - месяц, легче, чем кето, но выйти из неё на пп не удалось, жру всё подряд, около 5-6 кг.но больше не поправляюсь особо (27 лет). -
ДеловаяВерМишель 29.09.19 14:38
Стресс был.Вообще почти ничего не ела.За 3 месяца минус 22 кг.42 года мне было.Кстати вес так и не вернулся. -
Чай с малиной 05.09.19 18:38
На питьевой неделю,3 кг -
W*H*I*S*P*E*R 05.09.19 10:47
На многих сидела. Худела, конечно, но как только прекращала - сброшенные килограммы возвращались. Нашла для себя идеальный вариант - подсчет калорий плюс спорт -
SeulKorea 05.09.19 07:22
На чем я только не сидела. Как я только не издевалась на организмом. И кефирная, и низкоуглеводгая, на гречке сидела будь она не ладная(три дня максимум этого хватила) на яблоках сидела с кефиром -около 7 дней похудела за этот период на 2,5 кг. Ну это вода я понимаю. Сейчас просто придерживаюсь калорийности не более 1500-1600 и занимаюсь спортом по 1 часу в день -
Настоящая леди 05.09.19 03:42
На кефирно-гречневой сидела,мне тогда 19 было,неделю продержалась,ни не сбросила,но обмен веществ изменился,это просто ужас,если б я знала,не сидела бы на ней -
*Джамиля* 04.09.19 21:40
На гречку с кефиром села в лет 18, похудела на кг мож 6. Потом еле как желудок нормализовала от такой диеты, а позже набрала все обратно вдвойне.
Похудеть и удерживать вес я смогла лишь на дробном питании. -
Ferrum Katya 04.09.19 20:59
Пробовала низкоуглеводку, белково-углеводное чередование - просушила кг 5-6, примерно за 4-5 месяцев, с нормального веса.
Кето-диету, калорийность поддержки - выросли силовые, набрала 4 кг мяса
Не самый приятный опыт, если честно. -
13дцатая 04.09.19 19:58
После пяти не ела. С 15 ти где то до 19ти. Но вряд ли это диета) -
13дцатая 04.09.19 19:57
ответ для: Katrin444ik
по моему они и сейчас сворачивают)Pelmeshek писал(а): В 19 лет. Просто одну воду пила и чай с баранками. зел.яблоки. вес 48 удерживала в лёгкую и мне это нравилось. Все мужчины тогда были в восторге, шеи сворачивали. -
Katrin444ik 04.09.19 19:33
В 19 лет. Просто одну воду пила и чай с баранками. + зел.яблоки. вес 48 удерживала в лёгкую и мне это нравилось. Все мужчины тогда были в восторге, шеи сворачивали. -
SailorMoon027 04.09.19 19:28
На японской. Ноль кг. 2 недели. Не помню, года 22-23
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|