вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ВЕСЬ ДЕНЬ ПРЕСЛЕДУЕТ ОЧЕНЬ СИЛЬНОЕ ЧУВСТВО ГОЛОДА. КАК ПРЕСЛЕДОВАЛО С САМОГО УТРА, ТАК И ПРЕСЛЕДУЕТ.

Весь день преследует очень сильное чувство голода. Ем я немного, 2 раза в день. Стараюсь есть чаще, но меньше, такими маленькими порциями чтобы утолить сосущее ощущение в желудке. Обычно дикий жор наступает перед месячными и длится 2 - 3 дня. Но мс уже прошли, и весь день я дико хочу есть.
Позавтракала кашей часов в 11, не наелась, но решила подождать. Обед был уже в 4 часа ( картошка тушеная) , снова не наелась. Само чувство голода как преследовало с самого утра, так и преследует. Вечером максимум поем арбуза и это все. Порции хорошие были, в обычные дни я наедаюсь одной такой порцией до сытости. Понимаю что если сорвусь, привет лишние кг. Но блин, я голодная, воду уже пить не могу, тошнит от нее.
Это - то из - за чего возникает? Снова гормоны?

следующая тема»
регистрация»

автор: ,Schokoladka,, 02.09.19 12:59 все темы»
комментарии: +9, просмотры: +2743
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Нужно соблюдать КБЖУ,хотя бы приблизительно
    Вы кушаете одни углеводы

  • А где белки? Могу предложить на перекусы 2 вареных яйца, или 3 ломтика ветчины, горсть орехов, творог с фруктами. Да и в обычный прием пищи надо бы рыбку, курицу или мясо. Тушеная картошка - это несерьезно.

  • ответ для: Z_Wroblewska


    Z_Wroblewska писал(а): чаще но меньше вредно есть, недавно наконец-то доказали хотя я никогда в этом не сомневалась, по ощущениям фигня выходит. Но созданный миф живуч, так все и считают что полезно жрать часто
    Смотря как часто, для меня нормально раз в 4 часа, понемногу, иначе плохо себя чувствую

  • Сядьте и один раз наешьтесь нормально.

  • Каша, картошка - это углеводы. Постарайтесь ввести не жирные белковые продукты. От них ощущение сытости долше держится.

  • “чаще но меньше“ вредно есть, недавно наконец-то доказали (хотя я никогда в этом не сомневалась, по ощущениям фигня выходит). Но созданный миф живуч, так все и считают что полезно жрать часто

  • Если добавить больше фруктов/овощей хотя бы для перекуса в эти промежутки, то чувство голода точно не будет возникать. И при этом от свежых продуктов вес явно не наберёте, чем от той же тушеной готовой картошки.

  • Потому что ешь фигово.
    Начни кушать дробно и нормальную еду.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » 10
опять тема про озон мне товар пришёл. оплата после получения. но на ка» 3
кто тут самая молодая участница?»
как зарядиться положительным настроением?» 2
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » 31
воспалился вкусовый сосочек на корне языка , красный с белым налётом» 1
знакомая обиделась? как бы вы поступили если бы не отвечали знакомой н»
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » 19
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 36
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 13
кто тут врет больше всех? » 18
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» 18
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не »
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » 21
тема содержит фото кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» 88
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» 17
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» 23
как часто вы заходите на этот форум? » 6
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » 40
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» 38
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » 13
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» 41
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 28
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» 34
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» 9
тема содержит фото идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» 27
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » 4
о чем вы жалели в своей жизни? » 24
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» 3
как вы расслабляетесь? » 15
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» 22
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» 11
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » 7
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» 19
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » 8
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» 16
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» 49
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» 16
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » 14
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» 14
тема содержит фото какая ваша любимая песня из её репертуара? » 19
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» 7
что принесло вам большее счастье? » 9
тема содержит фото как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » 17
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» 10
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» 8
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» 5
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » 31
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» 8
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» 12
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» 4
тема содержит фото у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » 28
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 48
тема содержит фото выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» 28
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» 5
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » 60
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 17
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» 10
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » 34
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 48
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» 31
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » 1
смотрите какие-то передачи? » 27
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» 11
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» 19
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 88
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» 12
тема содержит фото какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » 16
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» 27
тема содержит фото купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» 45
чаще смотрите фильмы или сериалы? » 24
тема содержит фото вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» 16
тема содержит фото как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » 48
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» 19
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» 17
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » 10
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» 10
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » 17
тема содержит фото парень прислал цветы! » 14
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 18
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» 38
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» 17
кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после пог» 85
купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делат» 16
рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек? » 8
зачем участницы себе придумывают вымышленных мужей на сайте? » 98
какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплака» 15
кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно? » 11
почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, » 44
тема содержит фото что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит? » 2
как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными? » 3
тема содержит фото выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму. ст» 36
кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики? » 1
что у вас на завтрак? у меня - шакшука с жареным беконом и тостом. » 13
парень сказал мне, что я звезда! что это значит? » 9
как жить, если ненавидит родная мама? » 59
парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки вызывает отв» 4
тема содержит фото как вам фото? атмосферное или нет?» 17
ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из него в» 5
нормально если человек скрывает 2 телефона? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru