вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 РУБ, 3000 РУБ!     
темы поиск дневники тесты разделы

СОБЛЮДАЕТЕ ГРАФИК ПИТАНИЯ? НА РАБОТЕ УДАЁТСЯ ПОЕСТЬ ИЛИ ТОЛЬКО ЧАЙ ПЬЁТЕ?

Сколько раз в день вы едите? У вас есть завтрак-обед-ужин? соблюдаете график питания? А перекусы есть, помимо основного потребления пищи? А на работе удаётся поесть или только чай пьёте? И если не сложно, распишите примерно что вы едите за день)

следующая тема»
регистрация»

автор: f2k5v9, 17.08.19 12:06
комментарии: +25, просмотры: +4294
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: ШумелкаМышь

    girlplayer писал(а): ем 5 раз в день. Утром завтрак яичница или каша. На работе перекус орешки с йогуртом. Потом обедаю уже дома, ибо работаю до 14.00. Потом перекус из фруктов. Ужинаю творогом

    ШумелкаМышь писал(а): Работаю 2/2. В рабочие дни: утром кофе и бутерброд с маслом и сыром. На работе кефир/питьевой йогурт и булочка/хлеб/печенье. Перекус фрукт. Иногда ближе к вечеру чай с сыром или шоколадкой. После работы - то что есть в холодильнике, плов, салат, котлеты, рыба, курица,драники, сырники... Небольшая порция горячей еды. И чай с творогом. Ложусь спать через пару часов. В нерабочие дни: завтрак такой же, но часто пропускаю если долго сплю. Обед- гарнир и мясо, или рыба, или суп. То что в рабочие дни идёт на ужин. Перекус фрукт, смузи, бутер или мороженое редко. Первый Ужин часов в 18 - иногда дублирует часть обеда или просто маленькая порция. Иногда пару кусочков ветчины, или просто салат. Чай с печеньками. В 22 часа снова чай, с сыром/творогом/вафелькой/хлебцами. Иногда просто фрукт. Спать через пару часов.

    Уф, успокоили,я думала я обжора, просто сама питаюсь 4 раза в день и довольно-таки плотно)Мы тоже каждый день едим творог на поздний ужин, он у нас в 20:00.
  • Работаю 2/2. В рабочие дни: утром кофе и бутерброд с маслом и сыром. На работе кефир/питьевой йогурт и булочка/хлеб/печенье. Перекус фрукт. Иногда ближе к вечеру чай с сыром или шоколадкой. После работы - то что есть в холодильнике, плов, салат, котлеты, рыба, курица,драники, сырники... Небольшая порция горячей еды. И чай с творогом. Ложусь спать через пару часов.
    В нерабочие дни: завтрак такой же, но часто пропускаю если долго сплю. Обед- гарнир и мясо, или рыба, или суп. То что в рабочие дни идёт на ужин. Перекус фрукт, смузи, бутер или мороженое редко. Первый Ужин часов в 18 - иногда дублирует часть обеда или просто маленькая порция. Иногда пару кусочков ветчины, или просто салат. Чай с печеньками. В 22 часа снова чай, с сыром/творогом/вафелькой/хлебцами. Иногда просто фрукт. Спать через пару часов.
  • ем 5 раз в день. Утром завтрак яичница или каша. На работе перекус орешки с йогуртом. Потом обедаю (уже дома, ибо работаю до 14.00). Потом перекус из фруктов. Ужинаю творогом
  • Раз 6 в день ем. Завтрак, обед, ужин, остальное - перекусы типа чая со вкусненьким, фруктов.

  • ответ для: Katrin444ik

    вы наконец нашли работу? ну чаем с печенькой за весь день не наешься...лично мне этого мало...категорически мало!
  • Ох график... как у современного человека который весь день на ногах и работает может быть график вообще. Утром чай с печеньем. на работе кусочек пиццы, и тот же чай.. Вечером какой то фрукт с кефиром. Или опять тот же чай с печеньем
  • Никакого графика не придерживаюсь, да и зачем? Ем исключительно по голоду.

  • ответ для: f2k5v9

    Леди на Лошади писал(а): любите покушать

    Особенно перекусы в дружной компании

  • ответ для: Ланком

    любите покушать)))
  • 4-6 раз в день: три полноценных приема пищи и 2 перекуса на работе чаем и вкусняшками + дома после ужина перекус где-то в 9 вечера...
  • По-разному. Иногда соблюдаю меню и питаюсь 5 раз в день.
    В последнее время сейчас 1-2 основных приёмах и несколько перекусов.
  • Графика нет, на работе обедаю, а как же, мне это время все равно не оплачивают.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем он туда полез? не страшно? мужчину нашли в пещере веревкина! у него семья, поехал один. » 22
родственница толкала дверь в мою комнату со всей силы! нет, ты врешь, ты не переодеваешься! » 7
что вы кушали сегодня? я приготовила гороховую кашу и суп с курочкой. полюбила простое питание! » 49
какие участницы кажутся вам наиболее привлекательными внешне? » 17
вам нравится ваша профессия? вы нашли себя? нравится то, чем занимаетесь? » 25
тема содержит фото как вам лиф? сел отлично? » 32
вы бы поступили так? задумалась над эко после неудачных отношений! » 59
кто иногда покупает лотерейные билеты? какие лучше брать? » 3
примирение через интим - только в фильмах или у вас такое было? я не припомню, это для бурных пар » 30
тема содержит фото отпуск с сыном. гуляем по москве. зацените фотки! самец гориллы украл моё сердце » 105
наращивание волос маскирует посекшиеся кончики? теряешь ли из-за него свою густоту? » 1
тема содержит фото как вам кюлоты? больше нравятся спереди или сзади? » 30
вы все свои интимные фантазии воплотили в жизнь? или есть пробелы? » 47
тема содержит фото зачем мужчины выбирают женщин не своего типажа и забивают им голову всякой ерундой? » 42
тема содержит фото всем доброй ночки, красивых снов! » 5
вы не жалеете, что вышли замуж именно за этого человека? или можно было бы подольше повыбирать? » 29
если выдавить в ёмкость 3 тюбика краски, то и 3 тюбика разбавителя? » 18
какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или истеричных мам! » 20
как раскрутить тг-канал про психологию? сейчас 19 подписчиков, почти все знакомые из инета » 17
у кого носогубные морщины, пришлите фото, посмотрю! » 44
тема содержит фото от какого продукта вы не можете оторваться, пока не закончится упаковка? подсела на творожный сыр. » 51
как относитесь к холодному времени года? бодры или наоборот впадаете в спячку? хочется сидеть дома? » 15
сестра забрала мой паспорт, когда меня не было дома! говорит: не отдам! страшно, что начнёт избивать » 8
тема содержит фото что это за насекомое? » 28
вызывали в детстве пиковую даму и прочую нечисть? стоит вызвать попробовать, как раз дома одна » 28
когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой ответ никогда » 36
как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в комнате и все! » 125
тема содержит фото месяц не звонил и не писал, а отношения были серьёзные. и вот активизировался. решила не отвечать » 13
устаёте от подруг? часто с недовольным лицом, считает меня слишком правильной! » 4
тема содержит фото как фотка? хорошая или нет? » 12
тема содержит фото это парики? как понять? » 6
ваши мужчины хороши в этом деле? пришлось наставлять какое-то время их? » 65
тема содержит фото так устала! связала за день пол накидки на кресло! » 24
тема содержит фото какие фото больше нравится? » 38
у вас портится внешность перед менструацией? появляются рыщи, отёчность? устаёте? » 12
с кем бы вы подружились из женского форума в реальной жизни? кто вызывает интерес? » 18
сколько вы тратите денег в день? у меня расходы каждый день 300 р, где 600, где 800 р! » 45
для вас 35 000 - это отличная зарплата? » 52
ухоженная девушка - это какая в вашем понимании? распущенные волосы - признак ухоженности? » 29
тема содержит фото вам нравятся его песни? какая песня нравится больше? мне - ворованная ночь! » 31
как быть? что делать? хочу тещу, как женщину. » 61
тема содержит фото как вам ее очередная выходка? как думаете, ее еще можно спасти или уже все? » 25
вам встречалась или может вы знаете такую работу, где можно ничего не делать? » 16
тема содержит фото идёт ли мне темно-рыжий тон? сделали тонирование в тёмно-медный, свои тёмные. что думаете? » 46
почему на меня не обращают внимания мужчины? работаю уже месяц. никто не подкатывает. » 26
выпила пол бокала вина - утром проснулась с ужасной головной болью. у меня организм алкоголь не воспринимает? » 20
вам всё равно, что вы живёте в неблагополучном районе? местные алко приходят в маркет не в адеквате. » 23
как вы ведёте себя во время кульминации? мужчина не верит что я закончила, у него девушки извиваются » 41
почему не открывается дневник? висит в верхних строчках, жму и попадаю на главную! » 8
увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у подруги грудь налилась от интима! » 57
тема содержит фото какая у вас картинка на заставке? у меня такая, прям кайфовая! » 48
кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все домашние дела? » 15
посоветуйте крутые фильмы или книги про маньяков! » 13
тема содержит фото мой любимый день! забираем детей из школы и мчим на диско! вечером у меня пара классов. » 15
какой выход из положения? моюсь стоя и без мочалки. мне нельзя наклоняться по состоянию здоровья. » 75
есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг человек стал приятен? » 27
тема содержит фото поняла, что люблю человека спустя полгода расставания! после такого сообщения все потеряно? » 36
у вас бывает такое после стресса, что ничего не охота делать, просто спать? сколько это длится? » 13
как быть? хочу выпить на дне рождения подруги, но я принимаю антидепрессанты! » 94
кому 35 и у вас нет детей и работы? » 30
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3202
у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы? » 37
если у мужчины на странице фото столетней давности и фото жены и детей, о чем это говорит? » 23
вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам начинают вести себя по-особенному? » 44
вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас, а что случилось? » 45
смотрю мама в 16 и заметила тенденцию - девчонки ещё ничего, а парни все какие-то стрёмные » 23
а вам снятся змеи? это была дохлая змея с получеловеческим лицом, застывшая в маске ужаса. » 13
вы такое тоже замечали? у всех в постах прямо осиные талии! в жизни очень редко такие встречаются. » 20
фотосессия в стиле ню кто делал? стали бы публиковать в соцсетях подобные кадры? » 24
это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я пришла с мужем! » 14
тема содержит фото у кого из вас были оригинальные чехлы? как проверить, что оригинал? заказала, а они с царапинами! » 1
встречались ли вам совершенно лысые люди? какое у вас к ним отношение? » 45
мужчина рассказывает своей бывшей, что у него есть девушка, но с ней плохой интим! зачем? » 14
все общаются, а я одна. делаю первый шаг и они сразу отдаляются, может завидуют, я замужем » 45
тема содержит фото есть разница? фото дурацкое, потому что я не могу фоткать на уровне лица! » 18
посягают ли на ваш законный обед на работе? сколько он длится - 30, 45 минут или час? » 30
от хороших женщин мужчины не уходят. согласны или нет? любопытно подискутировать » 37
мужчины неприхотливы? никто даже в кафе не пригласит! один приехал на хорошей машине и никуда не предложил » 90
стыдно ходить в клуб. там пьяные мужики, подходят, клеится. лучше дома перед телевизором » 10
как не бояться, что кинут на зп? зп 2 раза в месяц, могут ведь и не заплатить! » 23
тема содержит фото такса или пудель? кого бы выбрали? » 34
как раскручивать мужиков? не умею просить и брать подарки, а некоторым дарят машины и шубы! » 55
к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала! потом видела его свадебные фото! » 5
чем вы пользуетесь для удаления загрязнений с одежды? на футболке поставила пятно от кофе! » 9
тема содержит фото почему бы не попробовать отношения? парень зовёт к себе на вино и вижу ради чего он зовёт! » 67
это старческое? постоянная критика от матери! по её мнению все внештатные ситуации я должна знать! » 18
муж сестры сжег дом, ипотека не выплачена, кредитов по миллиону. как можно жить одним днём! » 70
хелуин! как вы отмечаете этот праздник? » 20
выбирая друзей, на что вы смотрите в первую очередь? мч старается не дружить и не общаться с полными » 25
здесь есть маркетологи? как вы пришли в эту сферу? легко было устроиться на работу? » 1
есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать похожих? надоело отшивать » 11
сколько можете в свой выходной проспать? я сегодня проснулась в 13-00! » 29
это обесценивание? поддержки от подруги не дождешься! говорит: ты что такая принципиальная? » 39
муж уехал сердитый, дуется, что я имею жизнь помимо семьи и работы! как организовать личную жизнь? » 55
вышли замуж за мужчину? требования: должна полоскать сковородку 13 раз, готовить блюда строго по его » 52
вы проглаживаете рукава по кругу или оставляете вертикальную складку? » 11
во сколько лет у вас появились серьёзные успехи в карьере? хорошая зарплата, должность? » 31
тема содержит фото рост 160, вес 65, мне стыдно за такое тело. огромные отёкшие ноги. как быть? как худеть? » 56
тема содержит фото мужчины не влюбляются в личность женщины, сначала нужно его привлечь фигурой, а еще лучше перед этим » 30
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 72
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»