Вырубаюсь в 22 и тяжело встаю в 6 утра. днем чувствую себя нормально.
Вырубаюсь в 22, и тяжело вставать по будильнику в 6 утра. Сплю получается 8 часов, а впечатление утром что не выспалась. Но днем чувствую себя нормально. Почему так? У вас такое было? Как наладить это дело?
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- очень хотелось бы найти друзей
- бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно
- у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций?
- кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: тебе можно идти замуж или лучше не торопиться?
- 26 мая, воскресенье. (4:45)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Захаровна 20.06.19 08:44Я за 8 часов не высыппюсь , мне 10 надо
-
Its Personal 19.06.19 17:58Точно такой же режим сна, не высыпаюсь. Хорошо чувствую себя только ближе к обеду и вечером. Утром тяжело вставать. Раньше принимала витамины, как-то легче всё проходило
- кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы
- верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на
- сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит?
- на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья
- для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы,
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: тебя увлечет необычное хобби или связанное с привычными вещами?
- привет сейчас много хожу вчера прошла 18000 шагов.сегодня 4000 шагов
-
Pandora00 19.06.19 16:57Вы не высыпаетесь. Мне например надо 10 часов сна.
-
Синее море 19.06.19 16:03я и за 7 часов могу выспаться. мне хватает
-
Kadar 19.06.19 15:22ну для меня 8 часов это мало. я и за 9 не высыпаюсь,встаю тяжело. каждому организму нужно разное количество сна.
главная | в темы | вход |
вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » | 36 | |
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » | 14 | |
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » | 47 | |
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » | 18 | |
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » | 5 | |
вам нравится внешность актрисы софия вергара? » | 25 | |
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » | 16 | |
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » | 31 | |
вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » | 32 | |
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » | 79 | |
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » | 59 | |
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » | 26 | |
что значит быть под женским каблуком? » | 23 | |
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » | 41 | |
что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » | 2 | |
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » | 31 | |
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » | 9 | |
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » | 194 | |
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » | 47 | |
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » | 17 | |
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » | 22 | |
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » | 21 | |
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » | 176 | |
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » | 19 | |
стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » | 20 | |
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » | 21 | |
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » | 10 | |
делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » | 22 | |
в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » | 60 | |
мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » | 106 | |
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » | 131 | |
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » | 11 | |
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » | 31 | |
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » | 64 | |
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » | 49 | |
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » | 6 | |
кто принимал тирозол? как переносили? » | 4 | |
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » | 28 | |
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » | 25 | |
как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » | 28 | |
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » | 24 | |
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » | 28 | |
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » | 10 | |
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » | 28 | |
спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » | 8 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 36 | |
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » | 58 | |
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » | 30 | |
как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » | 80 | |
какой у вас крем с spf для лица? » | 22 | |
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » | 96 | |
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » | 39 | |
пьете ли вы коллаген? » | 41 | |
эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » | 29 | |
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » | 10 | |
сколько лет вы бы дали этой даме? » | 50 | |
какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » | 44 | |
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » | 31 | |
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » | 13 | |
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » | 24 | |
какие есть недостатки в такой фигуре? » | 63 | |
какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » | 56 | |
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » | 127 | |
от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » | 24 | |
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » | 91 | |
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » | 39 | |
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » | 58 | |
впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » | 71 | |
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » | 47 | |
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » | 17 | |
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 29 | |
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » | 41 | |
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » | 11 | |
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » | 13 | |
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » | 25 | |
отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » | 12 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 58 | |
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » | 24 | |
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » | 28 | |
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » | 49 | |
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » | 59 | |
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » | 16 | |
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » | 50 | |
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » | 48 | |
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » | 12 | |
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » | 8 | |
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » | 21 | |
это толстые ноги на ваш взгляд? » | 30 | |
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » | 43 | |
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » | 5 | |
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » | 20 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 26 | |
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » | 46 | |
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » | 8 | |
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » | 51 | |
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » | 23 | |
вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » | 52 | |
нравятся эти духи? купили бы? » | 27 | |
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » | 25 | |
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » | 84 |
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- все диеты»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- ты - раба моды или вряд ли можно назвать тебя модницей?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |