ОБЪЕЛАСЬ ДО ОДУРЕНИЯ ПРОСТО, ЖИВОТ ДО СИХ ПОР, КАК ШАР! В ОБЕД Я ВСЕГДА ТАК ЕМ.

начало

• мошеЙница 30.01.19 18:35

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): вы молодец,мне обязательно требуется каждый день заточить сладкого хоть немного

  
  Спасибо! вот сегодня утром запекла пару бутеров с 1 сосиской, помидором и чуточкой сыра, дак пришлось отдуваться гречневым диетическим супчиком, на перекус яблоко с мандаринкой и зеленым чаем. На ужин вот думаю или супчик опять же или ничего, посмотрю по аппетиту
• Кракозябра 14 30.01.19 18:30

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Сейчас 54 кг плюс-минус кг, в идеале конечно хотелось бы 49 и даже 47, но я даааалекооо не девочка. 51-52 просто супер для меня будет. Если я на листья салата перейду ла на огурчики - это катастрофа, надо же себя баловать, хоть на торты и постряпушки не срываюсь. Похожу вокруг них, понюхаю, полицезрею и подальше иду. У меня даже дома пакет с конфетами, шоколадками и прочими сладостями лежит для племяшки и я вообще их не трогаю, хотя он пере глазами

  вы молодец,мне обязательно требуется каждый день заточить сладкого хоть немного)
• мошеЙница 30.01.19 18:28

  ответ для: Кракозябра 14

  
  

  Кракозябра 14 писал(а): нет,вы правильно делаете,нельзя совсем отказываться от всего.сорветесь и обожретесь и не двумя сосисками,а хуже.вы и так сладкого не едите.тем более у вас я так понимаю не очень большой вес.

  
  Сейчас 54 кг плюс-минус кг, в идеале конечно хотелось бы 49 и даже 47, но я даааалекооо не девочка. 51-52 просто супер для меня будет. Если я на листья салата перейду ла на огурчики - это катастрофа, надо же себя баловать, хоть на торты и постряпушки не срываюсь. Похожу вокруг них, “понюхаю“, полицезрею и подальше иду. У меня даже дома пакет с конфетами, шоколадками и прочими сладостями лежит для племяшки и я вообще их не трогаю, хотя он пере глазами
• Ferrum Katya 30.01.19 18:27

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Почему не буду? А как питаться?

  
  Бред вам говорят, ешьте что хотите. От куска колбасы с хлебом еще никого не разнесло. Вообще не существует таких продуктов, от которых полнеют или худеют. Важен баланс, мера и только.
• Кракозябра 14 30.01.19 18:22

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Тогда я голодная буду, чем тогда питаться? До 100 г черного хлеба в сутки можно!

  нет,вы правильно делаете,нельзя совсем отказываться от всего.сорветесь и обожретесь и не двумя сосисками,а хуже.вы и так сладкого не едите.тем более у вас я так понимаю не очень большой вес.
• MissDana 30.01.19 11:40

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Тогда я голодная буду, чем тогда питаться? До 100 г черного хлеба в сутки можно!

  можно но в сочетании с сосисками или макаронами
• MissDana 30.01.19 11:39

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Ну овощи и фрукты я итак ем. Рис себе бурый отвариваю, гречки немного ем, если макароны, то покупаю специальные для ПП, если верить упаковке и съедаю их 100 г в отварном виде, картошку ем нечасто в качестве гарнира, даже редко, и я ее добавляю либо в рагу, либо в жаркое, либо запекаю или тушу с куриным или рыбным филе и овощами. Масло я не ем, мучное тоже, сладкое не ем, единственнно чем балую, так это чуть колбаски вареной, так это не каждый день и до 50 г в день.

  бурый рис не менее калорийный. Как макароны могут быть для ПП. Раздельное питание это первое правило. В чуть чуть колбаски содержится примерно 150 калорий)
• мошеЙница 30.01.19 10:18

  ответ для: MissDana

  
  

  MissDana писал(а): а не можете отказаться?

  
  Тогда я голодная буду, чем тогда питаться? До 100 г черного хлеба в сутки можно!
• мошеЙница 30.01.19 10:17

  ответ для: MissDana

  
  

  MissDana писал(а): правильно ну уж точно не сосисками, колбасой и макаронами. Ешьте овощи, фрукты, мясо не жареное индейку например, рыбу и морепродукты. Без гарнира в виде риса, макарон или картошки

  
  Ну овощи и фрукты я итак ем. Рис себе бурый отвариваю, гречки немного ем, если макароны, то покупаю специальные для ПП, если верить упаковке и съедаю их 100 г в отварном виде, картошку ем нечасто в качестве гарнира, даже редко, и я ее добавляю либо в рагу, либо в жаркое, либо запекаю или тушу с куриным или рыбным филе и овощами. Масло я не ем, мучное тоже, сладкое не ем, единственнно чем балую, так это чуть колбаски вареной, так это не каждый день и до 50 г в день.
• MissDana 30.01.19 10:13

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Хлеб я черный ем, не по многу!

  а не можете отказаться?
• MissDana 30.01.19 10:13

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Красота-то какая писал(а): Почему не буду? А как питаться?

  правильно) ну уж точно не сосисками, колбасой и макаронами. Ешьте овощи, фрукты, мясо (не жареное) индейку например, рыбу и морепродукты. Без гарнира в виде риса, макарон или картошки
• мошеЙница 30.01.19 08:38

  ответ для: MissDana

  
  

  MissDana писал(а): конечно! Особенно с хлеьушком завязывайте

  
  Хлеб я черный ем, не по многу!