ВИСЯТ КОЛЕНКИ. МЕЧТАЮ НОСИТЬ КОРОТКИЕ ПЛАТЬЯ ЛЕТОМ.

начало

• Gertruda3 30.01.19 16:26
  
  Автор, вы засранка самокритичная как и я.
  Рост 176, вес 63. Танцую более 15 лет.
  Колени такие же, прям за верхний “жир“ можно рукой ухватится.
  Я и прыжки с выпадами делала и всё всё всё.
  Смирилась.
  Одеваю каблуки и платье , собираю взгляды.
  Я то одна знаю о своих висячих коленях
• olivia7 25.01.19 20:56
  
  Ничего страшного не вижу, и в юбке мне нравится больше
• isle 25.01.19 20:48

  ответ для: Teona0909

  
  Да, эффективнее и быстрее всего для набора мышечной массы в целом тренажёрный зал, но у меня нет такого личного опыта.
  Навскидку самые развитые икры у танцоров ирландских танцев и латиноамериканских.
  Некоторым помогает и бег, особенно если ускоряться.
  Лично у меня немного выросли от аэробики с большим количеством прыжков, да и не были очень тонкими, возможно, потому, что выросла в пересечённой местности и часто ходила на природу. Но это и может быть генетика - икры по-разному у всех реагируют на нагрузку. Сейчас, кстати, чувствую икры на следующий день, если приходится пройти большое расстояние.
  Пилатес вряд ли что-то радикальное сделает с формой ног.
  Насчёт бёдер не знаю точно, но в икрах часто больше красных мышечных волокон, которые отвечают за длительную работу с небольшим усилием, соответственно, и расти могут в большей степени от нагрузок на выносливость, а не на силу. Стоит попробовать и тренажёрку, и, например, бег.
• Teona0909 25.01.19 12:22

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Маловато мышц на ногах, поэтому и жирок наплывает на колено, и на фоне слишком худых икр колено выглядит широковатым.

  попробовать тренажёрный зал? Единственное что я не пробовала серьезно
• isle 25.01.19 00:52
  
  Маловато мышц на ногах, поэтому и жирок наплывает на колено, и на фоне слишком худых икр колено выглядит широковатым.
• fw343yy6yyg 24.01.19 22:23
  
  Это что болезнь какая-то новая? Вообще внимания никогда на коленки не обращала. А тут каждая вторая пишет “у меня некрасивые коленки, что делать“. Какой страдаете...
• Cardinal 24.01.19 20:05
  
  Нормальные коленки и платья можно носить, ноги позволяют
• Teona0909 24.01.19 20:01

  ответ для: *ELENs*

  
  

  *ELENs* писал(а): странное ощущение - словно 2 разных человека, в брюках и в платье. Где голые ноги, там фигура кажется полнее и ноги тоже, а в брюках стройная. Странно как-то. но это так, просто наблюдение. Можно вам носить и платья, просто немного другого плана и ногам лучше быть с загаром, чтобы они казались стройнее. Обычные колени, не на подиум же с ними выходить - не парьтесь.

  да мне не идут, короткие платья. Сама заметила что в джинсах худее. Хотя в них на 3 кг даже больше, чем в ночнушке( про загар возьму на заметку!
• Teona0909 24.01.19 20:00
  
  Девочки спасибо за поддержку, приятно читать комментарии. Не ожидала что все не так уж и плохо)
• Milashik 24.01.19 19:37
  
  Все красиво у вас в небе посмотрите упражнения для ног пожелайте если вам они не нравятся ,а так у вас хорошая фигура
• beast within 24.01.19 19:07
  
  У вас просто костяк низа чуть крупнее среднего, но это на мой взгляд не недостаток, а просто ваша особенность. Не парьтесь и носите смело короткие платья.
• 0e0nn6zr2l8p 24.01.19 19:05
  
  Сустав широковат и на нем жирок имеется но не вижу ничего висящего. У всех есть места откуда жир очень плохо уходит несмотря на похудение.
  Висит это когда так