владелец квартиры мой парень и я все полтора года» +19
могу быть самой шикарной на вечеринке, собирать» +3
 вход    регистрация +865886
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!

- 62 КГ ЗА ГОД! ПРОЩАЙ, ЖИРНАЯ ТУША В 130 КГ! МОЙ СЕКРЕТ: НАКОСЯЧИЛА - ИСПРАВЬ! ФОТО!

Я похудела за год на 62 кг!


Могу сказать точно - главное желание! Главный секрет в том, чтобы взять на себя ответственность! И понять, что если в 20-30-40 лет ты весишь 130 кг и не можешь уже ходить больше 5 минут без отдышки, то никто кроме тебя в этом не виноват. Это твои неправильные решения, ошибки, привычки и образ жизни.


Это твоё тело и другого уже не будет. Накосячила - исправь.


Каждый день мы делаем выбор. Злиться или смеяться, грустить или улыбаться, находится в негативе или позитиве, какую еду есть и какой вести образ жизни. Только мы выбираем, что для нас правильно, а что нет. Только мы решаем, как нам жить и во что верить. Никто не вправе нарушать нашу реальность.


Кто-то говорит, что что-то невозможно, кто-то будет считать Вас наивными и слабым, говорить, что у тебя не получится, так как ты уже ранее пыталась похудеть, но провалилась и сдалась. Но никогда не отказывайтесь от своей мечты, никогда не сдавайтесь.



Просто решите, что в этот раз, ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ!


Никто не может Вам помешать. Пусть говорят, пусть не верят, но на Вас и Вашу реальность никто не может повлиять, кроме Вас самих. «Я выбираю свою реальность, Я решаю, как мне жить, Я решаю чему быть, а чего в моей жизни никогда не будет И ДОЛЖНО УЖЕ УЙТИ!» Проговорите это несколько раз вслух, твёрдо и уверенно! Будет только так, как скажете Вы, как Вы решите.


Мне кажется, что я перепробовала за годы кучу диет. 13 кг сбрасывала на японской (но всё вернула с плюсом). Потом скинула 20 кг за месяц: два дня гречка, два грудка, один рыба (так как я её не люблю), потом два дня пшеничка, два дня мясо, два дня грейпфрут и т.д. Но тоже набрала потом с плюсом.


Потом пока разбираясь внутри себя и причинах того, почему муж ест одну котлету и чуть пюре - наедается, а я ем 2 котлеты и еще пюре с добавкой и салат и могу заесть вкусняшкой, короче ем пока в животе не будет тяжесть. Начала худеть легко и пристрастия к еде сами начали трансформироваться и быстро - просто необходимости не было столько есть. И сейчас мне хватает одной котлетки и помидорки и я реально сытая. Ем всё, что я хочу, без ограничений и запретов.


Вы действительно всемогущи! Вы свободны!


Если ничего не выходит, Вы можете сдаться, но к чему это Вас приведёт? А можете продолжить идти к поставленной цели, идти к своей мечте! Не может быть такого, что у Вас ничего не выйдет! У Вас может ничего не выйти, только если Вы сдадитесь, будете прикладывать недостаточно сил, так и продолжите просто мечтать, сомневаться, думать.


У Вас всё получится на 100%! Поэтому не стоит сомневаться, приступайте к делу!


Есть два типа людей. Те просто, кто хочет похудеть, просто есть желание, но нет действий. И есть те, кто готов, но не знает как, но всем сердцем готов и вот именно для вас я пишу этот пост. Поймите, мотивация не работает, это временная штука, которая помогает на старте, а дальше необходимы техники, которые помогут приручить ваши желания и успокоить мозг. Но и тем кто просто хочет похудеть и тем кто начал худеть, потребуется терпение и воля.


Почему потребуется? Она потребуется и первым и вторым. Только разница есть и большая: в обоих вариантах людям придётся в той или иной степени испытывать боль, дискомфорт, ограничения. Вот только в первом варианте, если тот, кто хочет и начинает действовать, эти факторы длятся недолго, боль какое-то время от тренировок, дискомфорт отступает когда мы начинаем видеть результаты и появляется новая привычка, ограничения так же снимаются и уже вы не смотрите на них как на ограничение.


Во втором варианте, человек испытывает эти ощущения всю его жизнь и она посильнее, чем физическая.


Вы понимаете о чем я, правда?


Мое фото до и после:



автор: Похудела на 62кг, 30.07.18 12:27
комментарии: +78, просмотры: +55882
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
не мужское поведение! провоцировала от обид, а он никогда не шёл первый на » 8
планируем малыша. как избежать растяжек во время беременности? сейчас есть » 13
у него есть чувства ко мне, но полюбить не сможет и лучше бросит сейчас, чем » 13
мне ноль внимания, ништячки для своей любимой скупает! а когда обижаюсь, он » 18
возможно ли перевести встречи интимного характера в нормальные отношения? » 26
тема содержит фото норм? как вам моя внешность? » 12
снова женился и расплодился! если звонит своим детям раз в год, могут ли они » 16
кто то что-нибудь зарабатывал в брачном агентстве? » 15
тема содержит фото кто красивее а кто страшнее? почему? » 34
разговаривает по телефону во время работы, отвлекается ли на телевизор? » 3
тема содержит фото оцените внешность и фигуру! » 22
тема содержит фото тут тоже 40? » 70
для вас приемлемо, если бы мужчина 34 лет звал вас с ночёвкой в гости к своим » 24
предстоит длительный перелет куда-нибудь. в самолет с каким экипажем вы бы » 37
я не люблю маму! такое со мной бывает уже три года. раньше я её любила, а папу » 18
новогодний стол у нас будет из морепродуктов! только хочу еще торт приготовить. » 25
тема содержит фото в общем, богиня! таких стройных и длинных ног вы ещё не видели! красавица, » 70
директора придумали отмечать корпоратив на даче в рабочее время, совсем нет » 41
мне 25 лет, работаю в хорошей компании, все хорошо, но хочется семью очень » 18
девочки кто о чем мечтает в последнее время? » 41
хотели бы вы, чтобы вас звали алисой? » 23
по совету парикмахера купила такие же щипцы-гофре. как сидела с прилизанными » 18
я слишком много кушаю! за 11 часов скушала 3 котлеты, 500 грамм винограда, » 22
ненавидит и распространяет слухи, что я подстилка! делала все, и так ноги вытерли. » 7
клиентов записывают на листочках. по итогу скандал и ор почему я звоню по их » 14
происходит деградация в современной музыке! только и слышу обработанные каверы. » 20
когда мой уходит в туалет, проверяю телефон! наверное стоит перестать уже контролировать » 47
какой аромат ваш самый любимый? » 45
головы опускают! понятное дело, что здрасти ихнее ненужно никому, но с человеком » 15
мне ясновидящая предвидела знакомство с будущим мужем в 29 лет! где мой жених? » 32
когда вас начали интересовать отношения с мальчиками? в каком возрасте? » 66
какой смартфон купить: самсунг гэлакси 10 или самсунг гэлакси 30? » 41
мне стоит самой бросаться на мужчин, самой себя предлагать? » 23
прислал в переписке случайно 2 смайла не в тему! говорит, случайно. врет? ошибся » 9
как вы относитесь к различным поборам на подарки учась в вузе/колледже? » 24
когда более реально найти работу, сейчас, до нг, или в январе после праздников? » 12
тема содержит фото вытащила оттуда на посмотреть более 100 человек! жру в общем на халяву! и в » 38
подбородочный угол и линия челюсти не были выражены, а лишнего веса нет. делали » 6
тема содержит фото а вам нравятся такие ноги? » 316
скажи спасибо, что не фотографирует красивых женщин. она сразу поменялась в » 28
угрожают лишить дееспособности. говорят, что я преступница, хотя я ничего не » 17
тема содержит фото взяли бы такое пальто на осень? » 26
станете встречаться с грузчиком? рассматриваете мужчин электриков или сантехников » 84
тема содержит фото сделали бы блефаропластику, имея такие глаза? раньше наращивала ресницы, а » 95
кто беременел после отмены ок, через сколько? » 11
запрыгнул на высоту, залез на подоконник и облюбовал мультиварку. вчера у моего » 11
тема содержит фото умерла солистка группы roxette! » 26
ну, а ты же не моя мама, чтобы я тебе о личном рассказывала! подругу скрыла, » 20
познакомилась с мужчиной, и его подозревала в отравлении, его даже посадили »
все поголовно замужем! даже самые страшненькие знакомые замужем, а я на месте » 38
диктует начальству свои правила и постоянно нудит. всем рассказала, что я хамка! » 50
тренажерный зал - лучшее средство для фигуры? вы любите качаться? » 15
караулил возле дома и домогался! пожалела его детей, не стала писать заявление. » 2
ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет. » 30
кичатся, что дочь замужем, что есть зять! это верх всего?! странно как-то. » 38
тема содержит фото многие превратились в ходячие мусорные мешки! ехала в маршрутке и такое ощущение, » 37
тема содержит фото портреты с сиренью. никогда не фотографировалась с цветами, вот впервые в этом » 40
тема содержит фото какое фото лучше? » 9
тема содержит фото оцените фигуру, пора ли в зал? » 91
при близости он делает грубо, отбивает мне живот! » 27
мама мне завидует! начала наблюдать за ней эти ноты зависти, сегодня вообще » 31
все заработали не за счёт мужиков! теперь надо одеть на себя пуховик, начать » 23
то показывает ножки, то фото в бикини, а то и просто взгляд с явным намеком. » 10
тема содержит фото какое произвожу впечатление? оцените внешность. каким вам кажется мой характер? » 46
тема содержит фото кто красивее в молодости? » 14
вы позволили учителю говорить с вами на повышенном тоне, отчитывать вас за » 16
разбилась баночка от духов, распылитель упал в баночку, отверстие было открыто, » 14
собираюсь посетить рождество в москве, посмотреть на красоту, повысить настроение, » 11
кто работает на стандартной пятидневке, вы высыпаетесь? » 29
есть ли у них странные пищевые пристрастия? едят ли ваши коты и кошки хлеб, » 24
посоветуйте хорошие патчи для глаз! » 16
смогли бы все бросить, сменить имя фамилия, внешность и уехать в самую глушь, » 48
нищета преследует меня с детства! тупо на проезд нет, в еде ущемляю себя, об » 61
кто тоже пукает на работе? как на это реагируют коллеги? » 26
если бы родственница постоянно меняла партнёров, не опасались бы, что заразит » 29
он говорил о провинции: серые, скучные биороботы, сходить некуда. города черные, » 45
тема содержит фото новый тренд. модницы предпочитают носить такие туфли! и ты будь в тренде! » 39
тема содержит фото кто из них нравится больше? » 10
как поем, так даже пупок начинает вылазить. сам живот твердый. ощущается тяжесть » 16
ждет, когда я перееду, но когда я начала говорить, что могу уволиться, предложил » 46
тема содержит фото кто красивее? » 23
первая мысль о девушке, если она девственница в 30 лет » 583
от самой мысли тошнит и поступает рвота. обидно, что прошло так мало времени, » 50
неплохо зарабатывает, но декретные платить не будут. муж не может закрыть карту. » 37
кто заканчивал курсы флористики в москве? » 1
после 30 лет рожать нельзя - по-любому будут патологии! меня это оскорбляет » 62
я мужчина. со мной в прозрачном лифаке и брила там, а теперь у нее небритое » 25
без этой фигни могла обойтись. я впахиваю на проклятой работе, чтобы у него » 44
лечили кота от чумки, хозяин клиники не принимал. я ничего не пойму! сказали, » 17
тема содержит фото все девочки с ума сходили бы! хотели бы иметь сына, похожего на дудя? » 27
в автобусе за меня не платит. мама запретила мне с ним общаться: бросит как » 45
тема содержит фото показываю зубы, так я намного коварнее и сексуальные! как вам моя фоточка? » 17
ты бываешь раз в пятилетку и потерпеть не можешь! ударила меня полотенцем по » 64
жаловаться куда-то на кого-то, чтобы чужих детей вместо своих не принимали! » 7
тема содержит фото смеялась от души! узнали, что крутил роман с ними со всеми, да ещё женится » 2
соглашаюсь на недостойную работу и на отношения, которые приносят разочарования. » 10
меня тошнит от ароматов. подмышки дезиком вынуждена прыскать, ибо воняют » 30
тема содержит фото оцените внешность! что можете сказать обо мне? » 15
парфюм из фикс прайс кто пользуется не позорно? или тут все сплошные богачи? » 34
встречаемся 6 лет. женятся ли после таких длительных отношений или бежать и » 154

Эйва Шекер +1980 -1 так устала я за пятницу, с ног валюсь, хорошо что машу отвезла к родителям» +3
+8



Тили +375 +89 14 декабря, субота. (6:51)»хорошее +5
+6



tereza30 +57 +77 все как обычно:вес не меняется, работа, мало сплю.» +6
+2
KissЮлик +2301 -2 все я побежала и уже к вам забегу после ресничек и еще сейчас уведомление» +1
+5



Самая +2409 -1 погодка сегодня не очень, мягко говоря. температура воздуха ноль градусов,» +1
+4



Мисисс Дарси +1957 +8 пончики с творогом» +3
+15



Alena2312 +428 +1 рацион на сегодня составлен, 1325 - идеальный вариант. записана на сегодня» +9
+2


Классика +2496 +3 это зима наша, одеская, с дождями)» +9
+8



Шмидт +2329 -5 я уже полтора года в декрете, а тут меня снова приглашают на собеседование.»довольное +2
+8



KissЮлик +2301 -2 всем доброго вечера!все сделала я себе реснички 2д и куртку получила.очень» +3
+3



Эйва Шекер +1980 -1 дмитрий комаров просто молодец, делает большое дело для нас всех!» +3
+8



Шмидт +2329 -5 в средние века был открыт метод дистиляци и конструирование перегоных»довольное +2
+9



Xозяйк@ +43 -128 доброе утро! продолжаю марафон!завтрак гречка, сыр кавказский, два варёных» +5
+2
Мисисс Дарси +1957 +8 в понедельник мне на работу.» +3
+8



Lagerta +478 +2 сегодня иду гулять с подружкой, уборка и поход в магазин» +1
+2



Хома1 13.12.2019» +2
+1

Самая +2409 -1 вчера была дома, только к логопеду сьездила и в магазин-находила 9 тыс.шагов.» +2
+7



Bljostka +204 -1 хорошего суботнего дня! сегодня буду домашними делами заниматься, а после» +3
+6


Elen3 +1164 +77 куриное филе с броколи б*ж*у*кал на 10гр 1. 8*3. 39*2. 8*8. 52» +1
+9


Xозяйк@ +43 -128 всем привет!начинаем подготовку. нарашиваем реснички. делаю класику.» +2
+4
Мил@020 +729 -5 доброго всем времени суток!) сегодня работаю, завтра выходной,надо переделать» +2
+8



АЛЛО4КА +204 -2 14.12.2019ушла в реал.без выходных работать плохо!» +2
+1


Jane857 +139 +77 вес 64 кг. продолжаю убирать свои вещи. выкидываю свои поздравительные» +4
+5
Мисисс Дарси +1957 +8 следующая неделя у меня рабочая, очень много девочек записано на ботокс» +4
+15



Мисисс Дарси +1957 +8 дети просят покатули на великах.» +3
+8



iost +87 +77 sevodnja otdihaju posle stresov s ekzamenom vchera. vipila vchera vecherom» +2
+1
Классика +2496 +3 видать организму железа не хватает.» +7
+8



Шмидт +2329 -5 пора мне приглашать подругу-парикмахера в гости, мальчики мои обросли»довольное +3
+8



Классика +2496 +3 должна выполнить и не волнует» +12
+14



Классика +2496 +3 на сегодня готовить что не знаю.» +1
+7



Elen3 +1164 +77 куриная грудка, запеченая с апельсинами и шампиньонами к/б/ж/у на 10» +1
+5


Самая +2409 -1 сегодня муж сказал, что я похудела, особено по ногам заметно, как приятно!» +8
+12



Dzuliya +1499 -1 ура, купила себе зимние сапоги. ещё со скидкой тридцать процентов. вот» +2
+1



Классика +2496 +3 “толстею к новому году“» +10
+8



Классика +2496 +3 смотрю передачу “х-фактор“» +1
+7



Классика +2496 +3 норму по шагам я вчера не выполнила» +1
+7



Дыши_легко +247 -1 пятница, 13 декабря, вес 61,7 сегодня, ушла вода» +4
+7



Шмидт +2329 -5 я - краситель, я - нитрат, а я - добавка концентрат! каждому ответим в»довольное +3
+7



iost +87 +77 ugovorila muzha pojehatj na obed v restoran/bar, on vibral mesto, ja rulila.» +9
+3
Классика +2496 +3 сегодня все дома!» +1
+7



Svetlanкa +2484 +76 привет всем!съездила утром в воскресенск в магазины. купила себе теплые» +4
+9



Эйва Шекер +1980 -1 за эту неделю вес меня подставляет, ну не худет он организм мой»надувши щеки +1
+8



Классика +2496 +3 ситуация. итог. вывод.» +7
+8



Шмидт +2329 -5 сегодня очень насыщеный и очень эмоциональный день намечается. по питанию»довольное +3
+8



Классика +2496 +3 и это хорошо работает!» +1
+7



ГлаvнаЯ +76 я с плохими новостями. сегодня папу оформили в больницу. завтра вроде» +5
+1
SSS112 +2004 +77 доброго времени суток всем читающим! сегодня старшая выпросила пойти в»сонное +5
+8



iost +87 +77 privetik. bila u semeinovo vracha utrom, ona mne vipisala antidepresanti.pol» +16
+4
Svetlanкa +2484 +76 привет всем! слово выходной не просто так происходит от слова выход.» +1
+7



13th Month -151 неделя пролетела я даже не заметила, опять выхи. на работе чувствую себя» +1
+4
Мисисс Дарси +1957 +8 самостоятельные и контрольные работы» +3
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»