| ||||||
| ||||||
|
начало
-
kozochka48 20.02.18 14:06
Каши на молоке очень быстро готовятся - 5 минут.
Овсяная, манная, а чтобы было не скучно, можно накидать туда варенья, орехов, цукатов, фруктов - всё, что вы любите.
Супы тоже советовала бы варить - это вообще не сложно, положить допустим куриный суповой набор (они уже продаются на лоточках и стоят дёшево), поварится минут 15, туда лук с морковкой, картошку, минут через 5 макароны и потом выключить минуты через 3. На три дня вы горячим обедом обеспечены.
Ещё можно всякие пироги несладкие делать - это немножко грязно, но тоже не сложно. Из полуфабрикатского слоёного теста. А туда можно горбушу консервированную, яйца варёные. Вкусно и сытно.
Вообще все самые просты блюда в духовке готовятся. Положишь всё в форму для запекания, и до свидания. Через полчаса лоток запечённый еды. -
DashaZuzha 19.02.18 19:30
я целыми днями на работе или в зале, выходные тоже вне дома провожу, не фанат готовки тоже, да и времени нет. но вкусно покушать люблю - готовлю себе на вечер рыбку или мясо на гриле, у меня встроенный грилль в духовке индезит. получается быстро, вкусно и полезно) на гарнир можно свежие овощи или не гриле приготовить) -
Your Queen 12.02.18 07:27
ответ для: Kaiser
Согласна с девушкой! Действительно мясо в пакете для запекания и вкусно и полезно! О тебе себя могу добавить сделать лёгкий салат состоящий из пекинской капусты , помидор Черри и огурец, всё перемешать посолить поперчить, чайную ложку оливково масла, вместе с мясом будет полезно. А ещё один вариант лёгкого блюда на скорую руку покупаю листы ночи, сверху на них кладу мягкий сыр и тонкий пластик красной рыбы, сворачививаю и ем :) вот фото для наглядности -
ВероничкаКлубнич 09.02.18 10:10
ответ для: Panda online
вот и я так же. Прочитала и прямо радостно стало, что не одна такая, а то свекровь уже замотала прикалываться над моим меню ( себе отдельно готовлю, мужу другое)АngеlА писал(а): тоже не люблю готовить. себе готовлю очень просто: вареная курица, вареная рыба, вареная крупа к этому добавляется простой свежий салат. никаких проблем со здоровьем и внешностью при таком питании не будет. К тому же очень дешево и быстро -
ВероничкаКлубнич 09.02.18 10:05
Меню от лентяя (меня). Завтрак - овсянка залитая горячим молоком ( не варю), тосты с сыром илт маслом. Обед- крупы в пакетиках, мясо отварное или печеное в духовке ( просто посыпала специями). Ужин -творог. Все. Готовка - 5 мин в 2 дня -
Коробяка 30.01.18 17:31
А вот кефиром баловаться когда всё плохо не советовала бы) -
Коробяка 30.01.18 17:29
Беру готовый салат от белой дачи+помидорки+перчик(если есть)+куски курицы(рыбы/мидии/крабы/креветки/сыр итд)+кунжут(всегда есть в баночке заранее обжаренный). И самой вкусно/полезно и гости всегда рады. Ещё у Магги есть всякие крутые быстрые заправки для всего, посмотрите. Мне каж сейчас столько возможностей для ничегонеделанья, что такой вопрос уже давно должен был отпасть сам собой . -
Kaiser 25.01.18 11:16
самое простое из готовки для меня - это блюда в пакете для запекания: любое мясо в пакет, там же солю-перчу-мариную, могу добавить овощей, на всю возню уходит максимум 5 минут) потом только в духовку и ждать)) -
Alika1920 24.01.18 17:12
Овсянку залить в чашке кипятком. Если любите сладкую, добавить сухофруктов, орешков, ложку меда или пару капель стевии.
Закинуть стейки рыбы/мяса на сковороду/в духовку/гриль.
Отварить яйца. Отрезать кусок сыра. Сгрызть яблоко. Выпить протеин.
Что может быть быстрее и полезнее, я не знаю -
Фант 24.01.18 16:53
Я ем в основном салаты- вообще ничего готовить не надо. Помыл порезал заправил и ешь. К овощам и зелени добавляю сыр кубиками и орешки всякие, росточки полезные, семечки. Если вы мясо едите- можно туда не сыр а ветчину добавить. -
Queen of owls 24.01.18 16:16
Мультиварка. Что ни кинул все вкусно -
Panda online 24.01.18 16:11
тоже не люблю готовить.
себе готовлю очень просто: вареная курица, вареная рыба, вареная крупа к этому добавляется простой свежий салат. никаких проблем со здоровьем и внешностью при таком питании не будет. К тому же очень дешево и быстро
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|