ВОЗМОЖНО ЛИ ПОПРАВИТЬСЯ, СЪЕДАЯ ВЕЧЕРОМ ЛОЖКУ МЕДА С КЕФИРОМ И ЯБЛОКОМ?

начало

• мошеЙница 25.05.17 15:45
  
  Конечно - за месяц можно в толстуху превратиться
• nat23nat 22.05.17 14:11
  
  Не потолстеете точно. Важен общий каллораж за день. Если вписываетесь то все ок
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 14:10

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): вы там не только это пирожное отработали

  
  да, пожалуй))
• 5y4emigttmwx 01.05.17 14:07

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): я как-то захотела пироженое, так пошла в магазин за 5 км, туда-обратно

  вы там не только это пирожное отработали )))))))))))))
• 5y4emigttmwx 01.05.17 14:07

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): да, вы правы, спасибо

  ну понимаю, что психологичски тяжело, сама прошла через это
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 14:05

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну я бы все же добавила кк, тем более вы на правильном питании сидите, просто опять же повторюсь, когда недодаешь организму длительно кк, то он понимает, что его кормить не факт, что будут и начинает прозапас откладывать, труднее отдает кк, вес начинает медленнее уходить, иногда лучше поднять немного, ну правильным продуктом и посмотреть что будет. Добавьте, не бойтесь, на ужин что-нибудь...уж как вы в теме спросили про кефир...точно никак не повлияет, да даже если небольшую шоколадку на завтрак съедите ничего не будет

  
  да, вы правы, спасибо)
• 5y4emigttmwx 01.05.17 13:59

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): конечно

  ну я бы все же добавила кк, тем более вы на правильном питании сидите, просто опять же повторюсь, когда недодаешь организму длительно кк, то он понимает, что его кормить не факт, что будут и начинает прозапас откладывать, труднее отдает кк, вес начинает медленнее уходить, иногда лучше поднять немного, ну правильным продуктом и посмотреть что будет. Добавьте, не бойтесь, на ужин что-нибудь...уж как вы в теме спросили про кефир...точно никак не повлияет, да даже если небольшую шоколадку на завтрак съедите ничего не будет
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 13:56

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): у меня была анорексия, сложно, понимаю психологически, но вы же понимаете, что всю жизнь на 1200 не проживешь а кк в 1600-1800 это тоже минимум, вообще чтоб кг 1 набрать это надо переесть на 9000 кк, да так чтоб они не израсходовались, а именно ушли в жир, поэтому одно лишнее мороженное, поход раз в месяц в мак...вообще ничего не дадут, если вы пару остановок пешком еще пройдете так вообще можно считать, что и не было этого морожного

  
  я как-то захотела пироженое, так пошла в магазин за 5 км, туда-обратно)
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 13:54

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): да похудеете..куда вы денетесь, вы же наверное еще правильные продукты едите в эти 1200?

  
  конечно)
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 13:53

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну то хорошо!!! просто у меня загон такой был с питанием, что лишний кусок боялась съесть! высчитывала эти циферки постоянно....считала бжу...

  
  осенью я почти ничего не считала, но питалась, как питалась, т.е. пп в основном, лишний кусок не боялась взять) Не могу сказать, что анорексия, потому как есть я страааашно люблю и всегда любила) Просто умеренно и не все
• 5y4emigttmwx 01.05.17 13:53

  ответ для: eli7ea2r4ty5

  
  

  eli7ea2r4ty5 писал(а): ну как... я пока не похудела до желаемого результата, я ела до 1000. Потом 1400 лето все, но при этом дома спортом занималась. Осенью все под откос. Ну как... я позволяла часто многое, т.е. алкоголь, а там и поесть надо под это дело или в кино, опять же поп-корн, чипсы и т.д. Но вес все так же оставался. А вообще, в обычные дни без гуляний, так сказать, я ела 1200-1400. После нг набрала и опять ела 1200. И не могу похудеть уже он сколько. ЗАнимаюсь в зале, считаю калории

  да похудеете..куда вы денетесь, вы же наверное еще правильные продукты едите в эти 1200?
• eli7ea2r4ty5 01.05.17 13:51

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну то хорошо!!! просто у меня загон такой был с питанием, что лишний кусок боялась съесть! высчитывала эти циферки постоянно....считала бжу...

  
  ну как... я пока не похудела до желаемого результата, я ела до 1000. Потом 1400 лето все, но при этом дома спортом занималась. Осенью все под откос. Ну как... я позволяла часто многое, т.е. алкоголь, а там и поесть надо под это дело) или в кино, опять же поп-корн, чипсы и т.д. Но вес все так же оставался. А вообще, в обычные дни без гуляний, так сказать, я ела 1200-1400. После нг набрала и опять ела 1200. И не могу похудеть уже он сколько. ЗАнимаюсь в зале, считаю калории