РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, КАК МЕТОД ПОХУДЕНИЯ. ДАВАЙТЕ ДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТАМИ.

начало

• СиБиЭр1000РР 03.02.17 16:28
  
  Пробовала белковую разгрузку (-500 гр за день),шоколадную (-1.1 кг уходило).потом поняла, что разгрузки туфта полная и завернула это
• olga_kev 03.02.17 16:23

  ответ для: Румяная Зорька

  
  

  Румяная Зорька писал(а): Каждый день пью около 3х лет. Результата нету

• Румяная Зорька 03.02.17 16:11

  ответ для: olga_kev

  
  

  olga_kev писал(а): А какие успехи? Попробуй напиток : лимон имбирькипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.

  
  Каждый день пью около 3х лет. Результата нету
• zombie487 03.02.17 16:02

  ответ для: olga_kev

  
  

  olga_kev писал(а): Попробуй напиток : лимон имбирькипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.

  
  Спасибо!) обязательно попробую)
• olga_kev 03.02.17 15:57

  ответ для: zombie487

  
  

  Румяная Зорька писал(а): Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков

  А какие успехи?

  zombie487 писал(а): Если быть точнее, основательно я худела 5 лет назад. похудела 10 кг с вот такими разгрузочными днями раз в неделю и правильным питанием. Вес держался несколько лет, при том, что я ела и ела все неправильное. К настоящему времени я начисто забыла о правильном питании. И приплюсовала себе 15 кг. Вес в целом не большой сейчас 65-66 кг при росте 164. Но была 50 и мне было комфортно... Вот сейчас худею, но успехов пока никаких нет. Ни грамма отвеса за пол месяца день отвес 400 грамм, на следующий привес 600 грамм. так и живу Пытаюсь метаболизм разогнать. Вот вы напомнили о разгрузочных днях...начну вводить, после того, как приучусь к питанию.

  Попробуй напиток : лимон +имбирь+кипяток, я еще добавляю зел.чай. Настаиваю и пью в течении дня.
• Заморочка 03.02.17 15:56
  
  Я когда сижу на пп, делаю разгрузочные дни, что помогает сдвинуть вес и снова получать отвесы.
  А при обычном питании никаких результатов от таких дней не было. Разве что помогало после великих обжорств не заплыть))
• Румяная Зорька 03.02.17 15:55

  ответ для: olga_kev

  
  

  olga_kev писал(а): А какие успехи?

  
  У меня 2 кг ушло (воды) хотя вторую половину я не строго придерживалась. Но по отзывам до 5 кг уходит
• olga_kev 03.02.17 15:54

  ответ для: Румяная Зорька

  
  

  Румяная Зорька писал(а): Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков

  А какие успехи?
• Румяная Зорька 03.02.17 15:51
  
  Разгрузочные дни у меня были на диете 6 лепестков
• zombie487 03.02.17 15:50

  ответ для: olga_kev

  
  

  olga_kev писал(а): А после того как вернулась к прежнему питанию вес вернулся?

  
  Если быть точнее, основательно я худела 5 лет назад. похудела 10 кг с вот такими разгрузочными днями раз в неделю и правильным питанием.
  Вес держался несколько лет, при том, что я ела и ела все неправильное. К настоящему времени я начисто забыла о правильном питании. И приплюсовала себе 15 кг. Вес в целом не большой сейчас 65-66 кг при росте 164. Но была 50 и мне было комфортно... Вот сейчас худею, но успехов пока никаких нет. Ни грамма отвеса за пол месяца (день отвес 400 грамм, на следующий привес 600 грамм. так и живу ) Пытаюсь метаболизм разогнать. Вот вы напомнили о разгрузочных днях...начну вводить, после того, как приучусь к питанию.
• olga_kev 03.02.17 15:45

  ответ для: zombie487

  
  

  zombie487 писал(а): Раньше делала разгрузочный день на кефире, зерновом хлебе и зеленых яблоках. Не помню сколько, но отвесы в такие дни были хорошие.

  А после того как вернулась к прежнему питанию вес вернулся?
• zombie487 03.02.17 15:43
  
  Раньше делала разгрузочный день на кефире, зерновом хлебе и зеленых яблоках. Не помню сколько, но отвесы в такие дни были хорошие.