ПОДСКАЖИТЕ КАКИЕ-НИБУДЬ ДИЕТЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ. ОЧЕНЬ БОЮСЬ НАБРАТЬ ВЕС. Я НА 10 НЕДЕЛЕ.

начало

• s7d8az6wsu3u 10.02.17 00:10
  
  Я так постоянно есть хотела в обе беременности .
• s7d8az6wsu3u 10.02.17 00:09
  
  Родите и уж потом похудеете .Главное следитн что б отеков не было сильных.
• мегапицца 12.01.17 23:16

  ответ для: linda88

  
  

  linda88 писал(а): я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край

  
  А вот я в том то и дело что не могу свой аппетит угомонить
• linda88 12.01.17 22:08
  
  я вас понимаю, автор. нам 14ая неделя и итог....плюс 4 кг, хотя кушаю хорошо, белый хлеб и булки не ем, иногда балую себя вкусненьким. переживаю, что разнесёт в край
• inna_svetina 12.01.17 20:41
  
  Питайтесь маленькими порциями ( не более двухсот грамм за раз), но раз 4 -5 в день, ешьте овощи, говядину, постную свинину ( чуть чуть), рыбу нежирную, фрукты, каши, меньше сладкого ( прям совсем мало, лучше сухофрукты), острого, жирного, соленого, особенно огурцы ( отеки сразу о себе дадут знать) ничего копченого, никакого майонеза, кетчупа и т.д.))
• АлимбешКа 12.01.17 20:23
  
  Кушайте то что хочется ведь это как раз то что требуется организму и малышу виднее)) А разгрузочные дни практикуют когда срок уже большой более 32 недель и если есть отеки, а так нельзя. Я за первую беременность набрала 10 кг. ела всё подряд токсикоза не было, сейчас тоже уже 38 недель набрала 10, 9 кг. ем всё но иногда пытаюсь себя контролировать, тк. после жора чувствую себя плохо давление, да и когда изжога будет у вас тоже не будете всё подряд кушать)) Хотя может с изжогой Вам повезет. Удачи Вам!
• this is me 12.01.17 19:52
  
  Да забейте. Потом похудеете.
• Minolli 12.01.17 19:15

  ответ для: мегапицца

  
  

  мегапицца писал(а): Хорошо, а если попробовать разгрузочные дни на кефире или яблоках?

  невздумайте. Ребенку нужны витамины, жиры, минералы и прочие полезности, так же и вам. Правильное питание спасет мир. А когда ну прям очень хочется съесть то что еще не съели - скушайте овощи, сырые или заранее отваренные.
• Lanka_99 12.01.17 19:09
  
  Не знаю я за нелею кг набрала как токсикоз прошёл до б 56 щас 58 14недель
• мегапицца 12.01.17 18:34

  ответ для: - Хочу тортик -

  
  

  - Хочу тортик - писал(а): Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.

  
  Уже много, скоро ко врачу, думаю отругают, моя знакомая недавно родила, сказала что её очень ругали когда она поправлялась не по плану, и сажали на разгрузочные дни, в итоге она за всю.беременность набрала 10 кг, после родов сразу стройная стала, стройнее чем до родов, не считая живота Конечно) ребеночек здоровый) я бы сказала даже очень))))
• Румяная Зорька 12.01.17 18:34
  
  На диете никаких диет, нужно питаться полноценно, к тому же при беременности обязательно повышать каллораж. Это Вам не шутки
• - Хочу тортик - 12.01.17 18:20

  ответ для: мегапицца

  
  Я бы на вашем месте все эти эксперименты ставила после родов По сути, вы набрали всего 2 кг от первоначального веса.