ПРО ОБРУЧ, ОН ЖЕ ХУЛА-ХУП. КАК ЧАСТО И НА ПРОТЯЖЕНИИ СКОЛЬКИ МИНУТ ВЫ ЕГО КРУТИТЕ?

начало

• martinella 03.12.16 12:08
  
  10 минут на талии и 7 на бёдрах, это минимум. Каждый день кручу. Проблем нет, помогает поддерживать форму.
• Yulacuteka** 15.11.16 16:12
  
  каждый день не менее 30 минут. живот конечно болел очень сильно, но оно того стоило.
• жемчужная сережк 15.11.16 12:18
  
  Сколько себя помню никогда не крутила,разве что в далеком детстве
• Rous G, 15.11.16 11:21

  ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС

  
  Да, наверное, никак))) просто у меня глупый страх))) не могу себя ни о чем другом заставить, кроме как об этом сальто, когда начинаю прыгать
• Kadar 15.11.16 11:20
  
  нисколько не кручу. зачем это?
• КРАДУЩИЙСЯ ЛИС 15.11.16 11:18

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): Не но только по той причине, что я жутко боюсь запутаться в ней при прыжке и сделать сальто

  оу, это, как так можно Я уважаю скакалку, хорошо подтягивает тело
• Rous G, 15.11.16 11:15

  ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС

  
  Не) но только по той причине, что я жутко боюсь запутаться в ней при прыжке и сделать сальто
• КРАДУЩИЙСЯ ЛИС 15.11.16 11:15

  ответ для: amaursoul

  
  

  amaursoul писал(а): удачи вам

  Спасибо!
• КРАДУЩИЙСЯ ЛИС 15.11.16 11:14

  ответ для: Rous G,

  
  

  Rous G. писал(а): Красота требует жертв

  а через скакалку прыгаете?
• amaursoul 15.11.16 11:13

  ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС

  
  удачи вам)
• Rous G, 15.11.16 11:12

  ответ для: КРАДУЩИЙСЯ ЛИС

  
  “Красота требует жертв“
• КРАДУЩИЙСЯ ЛИС 15.11.16 11:11

  ответ для: amaursoul

  
  

  amaursoul писал(а): оденьте пояс эластичный и сверху него крутите

  пробовала, больно , начну сегодня снова это адское кручение + жиросжигающий крем.