БОЛЬШОЙ ВЕС. РОДИТЕЛИ САМИ ПОЛНЫЕ И НЕ ПОНИМАЮТ, ЧТО НУЖНО ХУДЕТЬ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

начало

• LiLeIi 04.08.16 17:16

  ответ для: Касенька88

  
  

  Касенька88 писал(а): вот блин, я в той теме про мамы расписываю простыни, советы даю, время трачу. ну что за люди...

  скажите стараешься для них, сочувствуешь
• 1234144_1 04.08.16 13:02
  
  а причем тут родители?не хотят худеть,так пусть не худеют,вы лучше за собой следить начните.считайте калории и правильно питайтесь
• Касенька88 04.08.16 12:51

  ответ для: LiLeIi

  
  вот блин, я в той теме про мамы расписываю простыни, советы даю, время трачу. ну что за люди...
• LiLeIi 04.08.16 09:43

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  КАРАВЕЛЛА35 писал(а): темы то однотипные-явно у девочки есть проблемы с ожирением и море лени...

  
  я бы сказала, море лени на первом месте
• ДЖЕНИФЕР ЧА 04.08.16 09:40

  ответ для: LiLeIi

  
  

  Linna_R писал(а): блин, начала писать советы... но вспомнила але, девушка, не умеете т р о л л и т ь - не беритесь та же тема типа от лица мамашки ... либо ленивая малолетка развлекается. что бы такого сожрать, чтобы похудеть. оторвитесь от компа - и го на улицу, а в сентябре - уроки учить, а не на взрослых сайтах сидеть

  темы то однотипные-явно у девочки есть проблемы с ожирением и море лени...
• LiLeIi 04.08.16 09:38
  
  автор слилась
  а жаль
  я хотела спросить, как это она за один день прибавила год и 10 кг
• З(л)АЯ 04.08.16 09:24

  ответ для: Lestnou

  
  

  Lestnou писал(а): я за последний год прибавила 8кг , и уже не знаю что делать , я стараюсь не есть вредную еду , но она такая вкусная ,что я не могу .

  
  Значит так и придётся всю жизнь жирной быть Конечно, родители картошечку с мясцом , а вы грудку куриную отварную есть будете? Лучше беречь своё пузо.
• cordio 04.08.16 09:12
  
  Автор,первое что нужно сделать как вам тут советуют пересмотреть питание. Вам 16 лет и вы можете сами себе готовить. Варите себе бульоны,курицу (ее можно не только варить,но и запекать в фольге),рыбу,салаты без майонеза,если родители жарят картошку,то вы либо в духовке запекайте или варите, исключите мучное и сладкое или позволяйте себе его на завтрак. Попробуете питаться по системе Е.Маримановой, у меня однокурссница на 20 кг похудела. Да,сначала тяжело будет,а потом привыкните. Запишитесь в бассейн или танцы раз бегать не можете. Возьмите себя в руки,иначе в 20 лет ваш вес за 100 будет. Оно Вам надо? Думаю,что нет.
• Coolangel 04.08.16 09:10

  ответ для: Lestnou

  
  У вас просто нет мотивации. Мне помогает всегда любимая одежда, в которую я не влазию. Ставлю цель похудеть и все - уже бегаю в любимых джинсиках и платьечке. Можно еще влюбиться, очень помогает :-) Подруга, например, вешает на холодильник фото идеальной и фигуры и свое фото с телесами. Аппетит притупляет :-) Сейчас я немного набрала вес, но скоро еду на море. И сейчас я активно занимаюсь спортом и очень мало кушаю, чтобы выглядеть на пляже идеально. Ну и чтобы муж мной гордился.
• katrusya90 04.08.16 09:08
  
  Кардио тренировки (бег, велосипед, эллипс) отлично тренируют сердечную мышцу и позволяют прекрасно скинуть вес, стоит только поднять попу с дивана и начать что-то делать, а через месяц-другой результат не заставит себя ждать.В этом деле главное регулярность!Советую вам развивать силу воли, потому что все ваши “не могу“, “не получается“-это просто отговорки на пути к снижению веса, значит вы просто не хотите и вас все устраивает.Нет универсальной таблетки или коктейля от лишнего веса, есть только желание, упорство, труд, любовь к себе и своему телу!
• LiLeIi 04.08.16 09:07
  
  блин, начала писать советы... но вспомнила
  але, девушка, не умеете т р о л л и т ь - не беритесь
  та же тема типа от лица мамашки
  https://www.galya.ru...
  либо ленивая малолетка развлекается. что бы такого сожрать, чтобы похудеть.
  оторвитесь от компа - и го на улицу, а в сентябре - уроки учить, а не на взрослых сайтах сидеть
• Lestnou 04.08.16 09:03

  ответ для: katrusya90

  
  да у меня уже проблемы с сердцем из-за лишнего веса . Вот поэтому этим и вызвана быстрая одышка .