вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ ПРЫЖКОВ НА СКАКАЛКЕ? ПОМОГАЕТ ЛИ ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ НА НОГАХ?

Помогает ли при целюлите на ногах? Не нанесет ли травму, если у меня поясничный остеохондроз?
Зарание спасибо за ответы

следующая тема»
регистрация»

автор: Хочется чуда)), 25.12.15 11:40 все темы»
комментарии: +8, просмотры: +3094
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« »»

  • Больше вреда, чем пользы

  • ответ для: HSFI


    HSFI писал(а): У вас ещё остеохондроз!не вздумайте

    Почему? Может повредить спину прыжки?

  • кардиотренировка еще никому вреда не приносила. Основная задача кардио - укрепить сердечную мышцу. но кардио не имеет такого сильного действия для похудения к примеру нужно час на велосипеде ехать - что бы сжечь калории одной шоколадки. Кардио это отлично и очень полезно, но не продуктивно для именно для похудения.

  • У вас ещё остеохондроз!не вздумайте

  • Целлюлит не убирает.Бонусы:разбивает суставы, грудь ,лицо обвиснет,постареете на 10 лет.
    Кардио 5 минут бега лучше,максимум 10,основной упор делайте на силовые.Только при развитых мышцах и минимум жира уберётся целлюлит.Инфа 100%

  • это хорошее кардио. Но прыгать нужно правильно, чтобы суставы не болели. Насчет противопоказаний не знаю.

  • ответ для: Идущая мимо


    Ну если по 2000 в день, то конечно не выдержат колени, тем более если нет проф спортивной подготовки. Говорят и ходьба очень полезна, ну я ж с собакой и нахаживала очень-очень много км в день, ага, через год в больницу попала со спиной, мне врачи сказали что нельзя тАк много ходить. Так что если все в меру и грамотно, то любая физ нагрузка принесет пользу.

  • эффект то очень хороший, и от целлюлита, и от лишнего веса, очень много мышц задействовано, я читала что даже эффективнее чем бег, но подходит не всем. у меня колени не выдержали через неделю, очень сильно болели, я испугалась и перестала. скакала по 2000 в день.
«« »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 24
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 16
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 4
для вас хобби походы в рестораны дорогие на музыкальные вечера, ночные» 46
вы видите меня инфантильной? » 8
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 12
как давно вы ели шаурму? » 12
молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дом» 3
с мужчинами тяжело ужиться? или все зависит от характера партнёров? » 18
косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже» 28
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 68
он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на» 22
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 16
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 13
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 1
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 5
какие фигуры вы чаще всего видите на пляже? » 5
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 9
тема содержит фото вы когда-нибудь занашивали обувь? до какого состояния? » 13
сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе? » 13
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 12
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 9
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 62
чьи фото вам было бы интересно увидеть? ну кроме тех, кто тут выставля» 72
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 17
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 5
тема содержит фото почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помоч» 23
какие у вас планы на сегодня? завтрашний день очень значимый для меня.» 10
вы любите ходить с распущенными волосами? » 27
а вы ведете рукописный личный дневник? сколько вам было лет, когда нач» 46
если бы у вас были тонкие волосы, стали бы их наращивать? » 19
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 40
подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?» 11
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д» 117
тема содержит фото как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? » 10
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 22
это жара так действует? какое-то сумасшествие сегодня на гале, всех ко» 74
у вас была красивая фигура в 20? или не очень? » 19
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 21
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 104
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 17
если бы вам завязали глаза и вас бы потрогало 10 мужчин, вы бы от всех» 32
тема содержит фото что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» 55
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 20
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 14
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 26
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 22
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 29
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 20
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 14
если я понравилась парню, то это моя заслуга или мужа? я думаю 80% зас» 7
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 16
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 10
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 5
красивых жалко, а обычных нет? слышали фразу так жаль, такая красивая » 9
тема содержит фото какое платье больше всего нравится? больше всего, пока что, понравилис» 9
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 52
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 14
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 29
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 35
кто, что может обо мне сказать? » 42
вы практичный человек или нет? » 19
сколько детей может родить женщина за свою жизнь?» 14
чьи разборки на гале запомнились вам больше всего? какие самые интерес» 36
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 15
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 28
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 10
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 15
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 22
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 28
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 17
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 16
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 5
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 12
тема содержит фото как вам фигура и стиль мужчины? » 33
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 64
почему такая несправедливость? почему мужчина должен платить полностью» 21
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 127
вы бы хотели уметь летать? » 12
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 145
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 32
есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не про» 23
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 25
тема содержит фото обожаете ли вы творчество этой знаменитости так, как обожаю его я?» 16
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 9
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 2
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 19
как найти копию url изображения в интернете?» 1
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 19
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 22
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 65
как победить неуверенность в себе и низкую самооценку? есть шанс что-т» 10
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 43
это нормально в 30 лет играть в игрушки, особенно плюшевыми и куклами?» 17
кто куда едет в июле? » 25
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 53
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 14
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru