Девчонки.кто занимается стриптизом или упражнения делает оттуда,можете дать ссылку на обущающие ролики?И какую музыку вы используете?Мне просто нравится заниматься для себя,у танцовщиц очень красивые фигуры)
Это ссылка)Со спортом тоже в очень близких отношениях
Но вот хочу похудеть,попа меня убивает просто,это проблемное место,талия узкая,а с попы бы кг 2 скинуть надо.Так я сижу на монодиетах в основном,худею кг на 4(
Скинь пожалуйста!!!! ты, заешь, я вообще с диетами не могу подружиться. сажусь, но через 2-3 дня срываюсь...когда чувствую, что полнею, перестаю есть мучное-сладкое (я это вообще не очень люблю), и стараюсь на ночь не есть (можно кефирчик). И много спорта, это дела я очень люблю и с удовольствием занимаюсь. Хотя хотелось бы почаще, но пока никак....а ты как в форме держишься?
Классная тема! кстати,мы с мужем разборный шест купили! собирается за пару минут на распоре пол-потолок и держится хорошо. а вот танцевать не умею еще, ща буду видео-уроки искать....надож покупку как-то оправдать!