это вульгарный пикап, или возможны варианты?» +0
что вы вкладываете в понятие супер ухоженная,» +8
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: КУХОННЫЙ
КОМБАЙН, МУЛЬТИПЕКАРЬ, ГРИЛЬ-ПРЕСС!
 вход    регистрация +874579
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!

Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!


Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.


Мой рацион:


Завтрак



- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом


Обед и ужин


- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца


У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.


Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.



Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.


С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.


Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.


Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!



Мое фото до и после:










автор: людмилка27, 25.05.15 13:54
комментарии: +96, просмотры: +104303
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
абсолютно не нравлюсь людям с первого взгляда! на работах меня ненавидела большая » 19
можно ли жить без уверенности в себе? для чего она нужна? уверенность - это » 14
кто живет у моря, редко ходит на пляж! я бы там каждый выходной проводила, » 13
стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими девушками! всё » 7
почему нельзя делать все нормально? чтобы дороги были удобные для людей и здания » 59
специально подстроила планы под него, а он отменил встречу, у него гольф! меня » 36
обозвали на всю голову больной, ярлык повесили, сказали что я несу бред! мама » 10
родные делают замечания мужу! я категорически против этого. а вы как считаете? » 40
надоедали ваши коллеги? устаете видеть одни и тех же людей ежедневно? увольнялись » 14
тема содержит фото попробовать себя в модели? допустим, реклама одежды. как думаете? » 53
для этого не обязательно раздвигать ноги. почему выбирают этот путь женщины? » 77
как только у вас появился видеомагнитофон, что смотрели? подскажите старенькие » 28
если человек экономит на продуктах в супермаркете, покупает по акции, он бедный? » 43
задержка третий день, живот тянет, но тест отрицательный. цикл всегда был как » 20
любите кабачки и цукини? в каком виде больше всего нравятся? » 62
гадости маме парня про меня говорила! а после моего обвинения, обзывала! ее » 9
звонит в бешенстве в домофон, забрал ключи, мой телефон, послал меня и уехал! » 30
все насти - стервы, сергеи умеют работать руками, татьяны любят командовать, » 20
с какой частотой вы выкладываете фото и сторис в соцсети? » 34
тема содержит фото сомневаюсь, выложить ли такую фотку. а как вам? » 24
сказал, что у меня приятный голос! это дежурный комплимент или некое выражение » 10
спросил про мою работу, машину. я отшутилась и он стал спрашивать дальше меня. » 10
работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или считаете лентяями » 21
почему для одних я красивая, а для других нет? хотела бы нравиться всем! как » 20
кому-нибудь помог вуз в трудоустройстве? » 32
понимаю, что я ему совсем не нравлюсь, но зачем он каждые три дня объявляется? » 48
я замужем за котом! играем, я его качаю, спим рядышком, хрюкаем. не хочу знакомиться » 32
если мне кто-то не нравится, я перестаю его замечать, не смотрю в их сторону. » 5
тема содержит фото придумываю беременные образы. оцените! посмотрев на меня, дочь тоже в шкафу » 38
тема содержит фото правда, красавчик? как вам этот парень на фото? » 26
сказал что такого не было и я всегда была записана как малая! либо у меня крыша » 20
кто живет в нижнем новгороде или казани - как вам? прочитала в интернете, что » 11
берёте продукцию этой фирмы? как можете оценить этот продукт? не нашпигован » 9
был интим пару раз. в машине сказал, что не подхожу для серьезного. у меня » 69
купила лак красивого цвета, а он ложится полосами! можно как-нибудь это поправить? » 16
с бывшим не виделись 6 месяцев. хранит все мои сообщения. почему не удаляет? » 18
стремно ходить в лосинах на улицу? муж подруги говорит что стрёмно и смотрится » 70
куда лучше поступить? главное, чтобы работа нравилась и хорошую прибыль приносила, » 12
вышла за него замуж. бмв оказалась старой и не его! стала покупать себе больше » 11
тема содержит фото считаете ли ее красивой? что скажете про эту модель? » 13
тема содержит фото как вы узнали пол ребенка? рано загадывать, но думаем над тортиком, приехать » 67
ловила его как то на переписке с девушкой, создала страничку и написала ему » 13
что у итальянцев означает дон при обращении к человеку? и еще везде обращаются: » 11
было ощущение, что ничего не добились в своей жизни? не заработали много денег, » 42
решила пройти 500 тысяч шагов за лето! думала миллион, но с моим сидячим образом » 46
кто-нибудь был в новогоднюю ночь в сочи? как вам? » 8
какой совет вы бы дали себе 25-летней? о чем жалеете? что поправили бы? » 21
завидую девушкам, которые вращаются среди известных людей, могут уехать в экзотическую » 20
вы когда-нибудь мстили своим начальникам после увольнения? может в соцсетях » 34
тема содержит фото мужчинам нравится такая фигура? » 32
стоит ли брать коляску 3 в 1 или проще отдельно автокресло, а коляску 2 в 1? » 17
стараются затащить в машину и склонить к интиму! никогда не было отношений » 9
тема содержит фото хочу приобрести такое платье, как вам? » 20
насколько сейчас в моде фата к свадебному платью? » 8
три года пытаемся забеременеть, безрезультатно. врачи ничего не говорят. удалось » 5
верите ли вы в силу мысли, карты желаний? бывали ли у вас случаи, что подумаете » 25
мечта - жить с котом и чтобы деньги падали с неба в больших количествах! жаль, » 19
кто наращивает ресницы и делает шеллак каждый месяц, не имея при этом высокого » 27
когда никто не видит, может взять мою руку. дурачимся, он берет меня на руки. » 16
тема содержит фото часто кушаете сосиски или колбасу? » 36
в очередной раз повздорили и я его блокнула! не буду очередной подружкой для » 32
кто недавно менял фамилию в связи с замужеством, какие конкретно документы » 5
у собаки пиометра, ей 14 лет, наркоз делать в таком возрасте нельзя, опасно, » 7
а я бы не пошла одна в кино! вон одна сидит, ото всех ушла! для чего люди это » 40
мечтаю подкраситься в блонд. волосы от природы сухие. как остаться с волосами? » 1
вы верите в силу энергетики людей? от чего это зависит? может это воспитание, » 15
не могу найти работу из-за пандемии! резюме либо не читают, либо присылают » 77
прыщи на подбородке могут быть из-за маски? или гормональное? » 12
сколько достаточно зарабатывать в месяц одинокой девушке для комфортной жизни? » 36
никому не нужна, нравлюсь не тем. не имею харизмы и удачи, не верю в мечты, » 36
каких людей уважают, а каких нет? как себя надо ставить в коллективе, чтобы » 7
я совсем не нужна мужчинам! за мной никогда не ухаживали, я как прокажённая » 60
реально ли сделать волосы толще, если они тонкие от природы? как? » 16
испытываете ли вы гармонию и удовлетворение от жизни? как ее достигли? » 7
мою страницу вк взламывали 15 раз! так устала от этого. у кого были такие проблемы? » 17
опоздали сильно, так она нам высказала, что мы хоть салат поможем нарезать! » 26
посоветуйте гостиницу с красивыми, просторными номерами на чёрном море, чтобы » 6
что такое конъюктура? в каком контексте используется это слово? нужен синоним. » 8
тема содержит фото у кого такой смартфон? как вам? хотели бы такой? » 25
тема содержит фото как вам такой фасон брюк? актуален ли? с таким топом вместе можно сочетать? » 9
никогда там не заказывала. прочитала разные способы, но до конца так и не поняла! » 1
кто имеет больший вес: главный бухгалтер или главный экономист? » 44
можно ли делать лазерную эпиляцию летом, если мазать кожу перед выходом на » 7
не помню вытащила ли я тампон! прошло уже дней 5. живот распирает! к гинекологу » 37
тема содержит фото как вам актер внешне? » 12
стала красивой, а страх остался, до трясучки! парни свистят, а женщины с ухмылкой » 13
как вы избавились от подкожных прыщей? »
тема содержит фото помогите выбрать фото! какое лучше? » 17
тема содержит фото как вам девочка на лицо? » 19
тема содержит фото очень комплексую из-за фигуры! моя больная тема - бедра! талия, какая-никакая, » 29
у меня ужасная уродская неженственная фигура! до конца жизни останусь мужиком » 30
он счастливо женат, а меня пожирает ощущение одиночества и ненужности, кто-то » 98
если много заказать на большую сумму, курьер все заказы принесет за один раз » 31
думал, ты уже присмотрелась! использует фразы, будто я его девушка! 3 раза » 10
насколько сильно ломаются длинные волосы после салонного осветления 9% пудрой? » 1
хочу пойти на курсы маникюру, чтобы иметь дополнительный доход. на основной » 7
сделали прививку от бешенства. с собой дали две ампулы и сказали приехать строго » 11
носят ли сейчас слитные купальники? муж сказал, что только бабки носят такие » 40
тема содержит фото как вам внешне этот актер? » 6
как меня нашёл? ответил и пока молчит. ничего не спрашивает. он скромничает » 3

Совушка ДВ +1366 14.6.2021» +4
+6

Лиска_Кискин +1558 -1 подсела на сыр, незнаю почему но требует мой организм этот продукт» +8
+2


Самая +2382 -1 сегодня воскресенье и у меня самый обычный день дома и самые обычные домашние» +3
+38



Планет@ +81 +74 завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла.» +2
+10



SSS112 +2329 +83 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера очень хорошо и весело»загадочное +17
+21



Электробабай +1264 всем привет:) возвращаемся со стендап :)» +1
+8



SSS112 +2329 +83 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я уже на даче, думаю»умиротворенное +2



BSv +892 13.06.2021 отвеса нет, ну пусть закрепляется»загадочное +5
+7

главная цель +643 -130 сходили с дочкой к психиатру. она боле-мене раскрылась перед человеком.» +14
+17



Victoria_88 +709 +1 01.06.2021 утро» +9
+20



Svetlanкa +1392 +83 привет всем! сегодня утром встали рано, чтоб съездить по делам. сначала» +20
+31



Beautiful30 +166 +83 31день кето»сонное +18
+15
Mmdms +791 -112 пирог из утиных яиц получился просто восторг. воздушный просто. сегодня» +7
+19


Совушка ДВ +1366 хорошей погоды, не только на улице, но и в душе!» +5
+8



BSv +892 13.06.2021 спасибо художникам на гале»игривое +1
+8


Xозяйк@ +326 +74 я поняла одно! мне заботушка нужна!ну чтобы от меня полезность для близких» +3
+7
Xозяйк@ +326 +74 с добрым утром!понедельник выходной! самое лучше для меня. и пусть весь» +2
+4
главная цель +643 -130 встала с утра,ужасно себя чувствую. температура 37.8 папа отправил домой,вместо» +2
+18



Шмидт +1944 +1 ну что могу сказать - встали рано, скоро поедем в школу табакова. я внутрь,» +10
+15



liliya26 +465 -1 13.06.2021 лето пришло наконец то» +3
+20




Шмидт +1944 +1 сегодня готовлю мимозу, ещё какой-нибудь салат с куриным филе, манты и» +10
+14



Svetlanкa +1392 +83 привет всем! вроде нормально день прошел, но короткого сегодня на работе» +7
+20



Modystka +899 +1 холодно сегодня. пошла протоплю немного печку.» +2
+16



Шмидт +1944 +1 спать хочу, но не ложусь, просто валяемся, смотрим сериал. лениво. погода» +3
+12



BSv +892 13.06.2021 плотный ужин»голодное +4
+1

Лиска_Кискин +1558 -1 13.06.2021 всё хорошо в моём мире!» +5
+35



***Грешница* +15 +3 всем привет, я вернулась из отпуска. ну что могу расказать, отдохнула» +3
+7


Малина-Худей +140 +1 17й день» +2
+8

Xозяйк@ +326 +74 домашний уют.хорошо, даже просто ничего не делать. лежим тюленимся.после» +8
+8
KissЮлик сейчас на сайте +2179 +2 всем доброе утро! сегодня я долго капашилась на работу и вот уже еду.» +10
+15



SSS112 +2329 +83 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,»умиротворенное +1



Victoria_88 +709 +1 13.06.2021 ночь» +15
+24



SSS112 +2329 +83 3. доброго времени суток всем присутствующим! проснулась сегодня нисвет»умиротворенное +1



Xозяйк@ +326 +74 привет! ну и пятница проснулась в пять, туда-сюда, уснуть не могла, уснула» +7
+9
Svetlanкa +1392 +83 привет всем! сегодня очень надеюсь не пустить вечером к себе жорика.» +8
+29



Шмидт +1944 +1 а вам знакома эта щемящая пустота, когда в холодильнике вместо торта обнаруживаешь» +20
+27



SSS112 +2329 +83 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом недели»загадочное +1



BSv +892 13.06.2021 муж тянет погулять, а мне лениво»игривое +2
+8


Шмидт +1944 +1 сказывается, что у меня завтра день рождения - вчера муж с коробочкой» +13
+24



KissЮлик сейчас на сайте +2179 +2 всем хорошего выходного денька! у меня будет ленивый день и еще к вечеру» +5
+20



Самая +2382 -1 сегодня соседи пригласили на день рождения к ребенку. как же я туда не» +10
+25



Катрин436 +582 +1 целый день дождь, прохладненько, так. есть ничего не хочется, вроде сытая» +1
+20


SSS112 +2329 +83 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод планирую поехать на»загадочное +19
+20



SSS112 +2329 +83 4. доброго времени суток всем присутствующим! смотрим с папой футбол,»умиротворенное +1



SSS112 +2329 +83 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»загадочное +16
+21



Мисисс Дарси +795 -112 вечером своим испеку слойки мясные, я вчера приготовила сладкие слойки,» +2
+12



Истина +127 -112 пусть всегда будет лето,пусть всегда будет отпуск,пусть всегда будут деньги,пусть» +1
+5
-Мася- +709 +75 раскажи богу о своих планах, он поржет. но все таки.» +4
+7



Лисёночек 68 +711 +75 в общем направления на анализы мне выписали аж через 1.5 недели сдавать,» +2
+8


Victoria_88 +709 +1 14.06.2021 ночь» +2
+7



Шмидт +1944 +1 пахлава (баклава) - десерт, присущий кухням восточных стран. считается,» +10
+18



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»