переписка - отстой, встреча всё прояснит!» +225
при размере xs ноги какие-то дряблые, жирные я бы» +6
 вход    регистрация +866576
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!

Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!


Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.


Мой рацион:


Завтрак



- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом


Обед и ужин


- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца


У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.


Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.



Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.


С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.


Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.


Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!



Мое фото до и после:










автор: людмилка27, 25.05.15 13:54
комментарии: +96, просмотры: +99095
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
за что у вас в коллективе увольняют сотрудников? могут из-за личной неприязни? » 29
что нужно, чтобы выписанный мною журнал с почтового отделения забирала мама? » 6
ваш самый любимый новогодний или рождественский фильм? » 4
на машине за границу! должно быть дешевле, чем самолетом. но каковы нюансы? » 28
проспала 27 часов. благодаря камере для животных узнала, что я вставала несколько » 16
тема содержит фото в какие игры вы играете? » 25
раз уж был под рукой, накормила своей вкусной едой, а он: неплохо, кстати! » 21
тема содержит фото летом присмотрела платье, но оно было дорогим, а сейчас скидка 50%. думаю взять. » 47
тема содержит фото какой образ лучше? вам нравится такой стиль? » 16
посоветуйте линзы для голубых глаз, чтобы глаза казались ярче » 5
боюсь, мужчина, когда это всё увидит, в страхе оденется и убежит! поправилась » 8
через 14 часов после ппа выпила одноразовую противозачаточную таблетку, 2 дня » 14
если мужчина встречается с женщиной, значит считает ее красивой? » 18
я тут новенькая! познакомимся? » 16
вокруг одних много поклонников, у меня же - простой. парни хорошие, но екает. » 4
села за стол, а друг уткнулся в телефон! никто не предложил ни поесть, ни выпить, » 19
напрашивается ко мне домой! говорю, что мы с мужем в двоем, а она начинает » 19
мой парень гопник! и это считалось круто! потом в слезах рассказывала, что » 8
тема содержит фото на кого из звезд вы хотели бы быть похожи внешне? » 63
ухаживаю за чужим питомцем, а питомец самая настоящая рыба! и с ложки кормлю » 5
как вам певица ани лорак? как певица нравится? красивая ли? » 15
помешательство на детях. подруге хочется похвастаться, а мне неинтересно! все » 67
нравился сильно, но я всегда туплю! подруги говорили: надо брать в оборот! » 7
если гулять до 30-40 лет, то может и не попасться уже адекватный для жизни » 69
уже закончила колледж, мне почти 20, уж очень хочу сменить профессию на врача-хирурга. » 10
тема содержит фото как мне больше идет с челкой или без? » 19
вы ездите в поездах? вам условия в них нравятся? купе, персонал, проводницы? » 31
тема содержит фото похожа ли грудь на силиконовую? » 28
развалился семейный бизнес, а папа на диване смотрит фильмы! жалко маму, которая » 13
когда мы расстались, вернулся к бывшей. и вот узнаю, что они расстались! мы » 3
если его бывшая позвонит в 4 утра, он будет с ней разговаривать? уйдёт ли в » 35
умер муж, но давно. не могу влюбляться больше. если симпатичен какой-то мужчина, » 22
встречалась с парнем всего месяц. уже 4 года пишет, что любит меня. он бабником » 25
девушки не рассматривают меня в качестве любовника! скорее всего содержанки, » 14
как пережить смерть питомца? » 41
температура не спадала. оказалось, там гной и воспаление. во время операции » 7
миниатюрные девушки, где вы покупаете себе одежду? » 14
тема содержит фото меня воспитали так, что нужно относиться к уборщице и дворнику с таким уважением, » 27
тема содержит фото люди почему-то цепляются именно к ней! некоторые и петь-то не умеют, а причитают. » 34
муж не верит, что я беременна от него, хоть на передачу иди » 24
она просто меня не уважает! я захотел, а она прикинулась ничего не понимающей » 20
разврат в каждом фильме! парень будет крупным планом разглядывать сиськи женские! » 87
вы отметили новый год так, как хотели? » 24
где можно приобрести чихуахуа? интересуют именно проверенные. » 18
люблю какать это для меня маленькая церемония » 80
тема содержит фото стрём или норм? как ботинки? » 44
реально ли познакомиться с нормальным мужчиной на сайте знакомств ? » 22
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 16
проверялась у гинеколога, она сказала что всё отлично. ну не верю я в те байки, » 14
тема содержит фото начала гуглить про канадку мне выдали что-то совсем другое. так как же называется »
муж обвиняет в том,что я неправильно питалась во время беременности и поэтому » 34
звонила - не берут трубку. частные стоматологии работают в новогодние праздники? » 8
хочу поехать в финляндию на заработки. там в пять раз зп выше наших! » 9
как проще сделать визу в россию? я гражданка великобритании. легче самой оформить » 58
заказчик просит никому не показывать сделанный макет, а я хочу добавить его » 7
тайком наделала фотки с ним во время интима! лол, детка, ты у него не одна! » 49
тема содержит фото оцените от 1 до 10. что хорошо, а что плохо? » 13
тема содержит фото как вам фигура? » 29
чё ходишь ноешь? обсуждают мой храп и ржут на до мной: смотри, схватки не проспи! » 12
кто лишился девственности без любви, не жалеете? » 25
хочу свалить в рандомный город или отметить др в тату-салоне! традиционные » 42
не надо меня при чужих раздевать! дочка мужа любит трогать мой пупок. прошу » 16
дома у бабушки что-то искала, судя по всему фото, а мы стали закапывать яйца. » 5
если вы увидели симпатичную девушку, постесняетесь к ней подойти познакомиться? » 6
мне 25 и я девственница, я боюсь что парень узнав об этом, сбежит и обвинит » 55
как-то не фанат этого. постоянно уламывала, как девку! странно, что в этот » 42
где покупаете штаны и джинсы, а то мне мои стали натирать, а скоро на работу » 13
тема содержит фото как вам грудь? » 73
что вам помогло от цистита? » 26
выгодней быть тупым, но хитрым, лживым, наглым. честность и благородство воспеваются » 102
кто в начале года поставил себе цель забеременеть, у вас в итоге получилось? » 34
тема содержит фото такая расцветка уместна на клоунах? нравятся подобные кофты? » 13
тема содержит фото к гинекологу только 9 числа. что означают результаты анализа? » 10
совсем ли позорно молодой симпатичной девушке работать уборщицей? денег не » 65
а вы влазили в свою одежду во время беременности? до какого месяца? » 21
есть коронки, виниры, вставные зубы? как бы вы оценили состояние своих зубов? » 22
уборщица подчиняется большинству руководителей? можно написать в должностной » 19
попадались мужчины, с которыми день рождения в один день? похожи в проявлении » 8
бывший пишет, что любит. не очень серьезный и бабник. ставлю в чс, а он в других » 6
у уборщицы свой директор, кому она подчиняется, а не прямой начальник! или » 13
не хочу никого обидеть, но зачем косоглазые лепят ресницы? изъяны выделяются » 9
кто-то гонется и я в панике. пытаюсь закрыть дверь и либо замок не работает, » 5
у кого есть переносной аккумулятор? нужная ли вещь? » 8
да простит меня мой муж, который не хочет чтобы я худела, но нужно прежде для » 8
праздник, а я никуда не хочу. не поздравил и не прислал денег! ещё и месячные. » 7
если перебрали, в туалет бежите или ставите тазик возле кроватки? » 8
пипка горит! антицеллюлитный крем витэес » 43
ушла от мужа, все нормально, но смотрю на пары и обидно, что у меня так! чувство » 25
дети кидают петарды в прохожих! куда родители смотрят?! муж поймал, припугнул » 35
женская зависть! чему вы завидуете по-женски? » 49
как отключить уведомления о сообщениях с сайта? » 11
работает ли завтра почта? новогодние праздники ведь. » 14
клеится парень, от которого меня просто воротит, он ужасен как внешне так и » 20
по глупости предложила близость, а он сказал, что для него это ответственно. » 12
зачем было рассказывать про условия встреч, если сам слился? как будто проверяет, » 31
выкладывайте фото своих ёлок и новогодних украшений » 11
расстались очень некрасиво. все это время не общались. в этом году поздравил » 23
очень эгоистичный, но что-то торкнуло и он решил постараться. рожа смазливая » 17
при одном виде мурашки по коже. слышала все звуки, которые он издавал. шатается » 16
тема содержит фото такое ощущение, что ничего не идет! стиль какой звезды мне бы подошел? » 9

««       топ дневники       »»       новые дневники»
margonika +964 +1 вчера вечером у меня на ужин были креветки, только у меня , поэтому сегодня» +14
+13



Эйва Шекер +2249 -1 маска с оливковым маслом» +2
+36



kosadereza +246 -1 пока все по комнатам сидели иду по коридору и слышу мис мимоза по телефону» +8
+21

Svetlanкa +2429 -1 привет всем! когда человек ворует потому что голодный, понять его можно.» +6
+19



kosadereza +246 -1 всё мои батарейки сели.» +12
+8
*Обезьянка* +48 +4 всем доброе утро! вчера так толком ничего и не делала, кроме того что» +6
+8


margonika +964 +1 привет, я что то совсем забегалась в суботу и она у меня пролетела, я» +14
+12



***ЗЕФИРОЧКА +14 -13 как быстро летят выходные» +1
+8
SSS112 +2382 +2 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам воскресного»задумчивое +5
+21



Jane857 +74 -13 решила распечатывать себе вдохновляющие фотографи, так как журналов я» +1
+4
Xозяйк@ +48 -15 девочки привет! 4 месяца ровно до моего дня рождения. 49. спортлото.еду» +11
+6
Танечка0809 +44 +194 муж третий день в командировке. в первый вечер мы с дочкой устроили макдоналдсную» +3
+5
Алекс74 +7 -1 14.01.2020» +11
+7
ПарящаяМурча +569 +1 после обеда.» +9
+14




Alian +105 -3 вчера вернулась с работы, поужинали и села смотреть фильм по тв и сидя» +9
+10

poxydelki сейчас на сайте +947 -2 день 0.» +1
+20


Лисёночек 68 +300 -2 со мной все в порядке, просто давление было пониженое.»мечтательное +9
+23

Dzuliya +2361 -1 ночью не спала, старшему ребёнку было плохо вырвало. остался с вечера» +6
+15



ФиФфа +1076 +1 1-30 перекус» +1
+12
Д@ШуткА +2149 +1 я сегодня буду заниматься грибами, от родителей набрала килограм семь» +2
+36



Алекс74 +7 -1 опять потеплело» +6
+4
Сладкая +1967 -13 практиковать физические упражнения.сильный и мощный день высвобождения» +2
+11



margonika +964 +1 сегодня я еще не завтракала, ну как , кофе с молоком и 30 гр. сыра, углеводы» +6
+17



Мася11 +170 +1 мозгами уже в отпуске, через 2 недели улетаю в лето. настроение совсем» +14
+16



*Обезьянка* +48 +4 я вчера так устала.хотела дома просто прибраться, а в итоге начала потихоньку» +21
+8


Санькин@ +916 -13 соус тартарингредиенты:- яичные желтки - 3 шт.- соленые или маринованые» +2
+24


Д@ШуткА +2149 +1 кресло хорошо фиксирует ремни безопасности и ребёнку в нём удобно» +1
+28



kosadereza +246 -1 всё случится в один день. всё то, что ты ждал долгие годы – накроет тебя»улыбчивое +6
+13


Самая +1816 -1 всем приветики ещё раз!сегодня работаю, а завтра у меня выходной.деток» +2
+16



ПарящаяМурча +569 +1 сбой в програме.» +3
+11



Dzuliya +2361 -1 все хватит жувать сопли, с каждым килограмом становится тяжеле и тежелен.» +3
+28



Ещё не вечер -123 да уж! +50гр за неделю!ожидаемо,но очень неприятно!» +1
+3
Лисёночек 68 +300 -2 всем хороших выходных»мечтательное +2
+30



Алекс74 +7 -1 клюшка» +6
+1

Соня 89 +1668 -4 20.01.2020 а мы с тобой, конечно, просто дружим, с кем кто сейчас, нам» +1
+14



Рукоделкина +144 +5 у нас 0, все тает и это страно в январе-то!» +4
+18


kosadereza +246 -1 день рождения сыночка!» +19
+5
kosadereza +246 -1 приехала я на работу ох сколько я пропустила девочки капец цирк шапито» +8
+10
Самая +1816 -1 всех с началом новой рабочей недельки !» +1
+11
ФиФфа +1076 +1 отечность большая» +2
+10

Alian +105 -3 среда. работаем и пашем» +3
+6
ФиФфа +1076 +1 надо просыпаться» +1
+28



-Мася- +1210 +194 омские многоэтажки останутся без холодной воды» +1
+1



Д@ШуткА +2149 +1 за выходные пока отдыхала дома собралось много дел, уборку уже сделала» +2
+35



ФиФфа +1076 +1 сегодня привес» +2
+6
Лисёночек 68 +300 -2 ой я чуток уменьшилась в объемах, ура.» +3
+12
Нимфетка1171 +304 -2 20.01.2020 японская диета на 14 дней.»улыбчивое +9
+8


Svetlanкa +2429 -1 привет всем вот и прошли выходные. гостей у меня не было, со ответствено» +2
+16



Dzuliya +2361 -1 покупала растворимый кофе, лень варить из зёрен. вкус мыльный отдала мужу» +2
+29



Соня 89 +1668 -4 20.01.2020 oнa cидeлa y oкнa, a oн вoшeл в e вaгoн. - жeнaт, - пoдyмaлa» +3
+5



Тили +362 -3 20 января, понедельник. (6:09)»хорошее +13
+24



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»