как вам мысли скандинавского врача, что неживая» +24
не нужно писать мне, что нужно искать другого.» +3
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
КОФЕВАРКА MOULINEX И ПЛАНШЕТ!
 вход    регистрация +881196
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 22 КГ И 4 РАЗМЕРА! ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ТОЧЕНЫЕ НОЖКИ! Я МЕНЯЮ ГАРДЕРОБ! ФОТО!

Хочу поделиться своим успехом. За год я похудела на 22 кг, мой изначальный вес 87 кг, сейчас 65. Целлюлит уменьшился!


Хочу ещё похудеть на 3 кг и думаю остановиться, но там видно будет. Похудела без спорта, только правильное питание и само собой ограничения в еде. Позволяю себе когда хочется сладкое.


Мой рацион:


Завтрак



- всегда пью капучино, не могу без него и два тоста из чёрного хлеба с оливковым маслом


Обед и ужин


- в основном салат или куриная грудка гриль и зелёная спаржа, изначально когда худеть начинала, на ужин ела два варёных яйца


У меня кожа не очень эластичная и конечно сейчас всё дряблое, не могу себе позволить одеть шорты без колготок, ну и само собой про грудь вообще молчу. Теперь работа на кожей и наращивать мышечную массу, чтобы улучшить внешний вид.


Но лучше весить 65, чем 87, пусть даже пока и дрябло! Главное начать заниматься собой. Буду стараться теперь удерживать вес, так как был уже печальный опыт набора веса после похудения.



Я худела медленно, с перерывами, скидывала несколько кг и месяца 2 была в этом весе, ещё скидывала и т.д. так организм привыкает.


С конца марта хожу в зал, но у меня есть проблема - это моя лень, сначала ходила 5 раз в неделю, сейчас всё реже и реже.


Классно одевать то, что хочешь и нигде ничего не висит! В моём случае - я носила брюки 52 размера, а сейчас 44, а верх у меня ещё худей, я груша.


Поверьте, это такое удовольствие покупать, что хочешь! Оно того реально стоит!



Мое фото до и после:










автор: людмилка27, 25.05.15 13:54
комментарии: +96, просмотры: +109818
вход» 
«в темы
«внешность
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
несексуальная женщина - это какая? как бы её описали? встречали таких когда-нибудь? » 32
тема содержит фото увидела оригинальный розовый чехол и влюбилась в него! теперь хочу такой. качество » 8
стоит ли переезжать в этот город на пмж? какие плюсы и минусы могут быть в » 3
сколько в вашем городе стоит кофе в кофейнях? покупаете или жалко денег? как » 32
зачем мужчины спят с замужними женщинами? им не противно, что они вторые после » 52
доколупываются все, кому ни лень! пристают, хотят наживиться, что-то поиметь. » 6
у меня писклявый голос, как у ребёнка! когда с мужем ругаемся, он дразнит меня: » 57
знают ли ваши родители, во сколько лет у вас был первый интим? как отреагировали? » 23
тема содержит фото предлагаю решить задачку для начальной школы. пишите ответы и логику решения! » 23
не могу понять: то ли освещение, то ли что, но камера начала подчеркивать то, » 17
чем смываете макияж? не могу подобрать по себе! » 34
я оптимист, во всем вижу плюсы. ну ушла жена, скатертью дорога! если бы я не » 29
почему от нервов отекает тело? как думаете, это правда? » 21
чем увлекаетесь и занимаетесь после работы? или максимум - приготовить ужин » 18
думаю искать ещё одну работу, чтобы не голодать, но семья от меня отвернулась, » 32
до скольки лет вы не хотели детей? по какой причине все же решились родить » 39
что за дети пошли? одноклассник долбанул в бассейне головой о бортик! ребенок » 18
москва, может встретимся? здесь когда-нибудь встречи бывали? » 47
тема содержит фото как вам купальник? нравится или отстой? » 24
тема содержит фото как фигура выглядит на этом фото? какого примерно размера грудь? » 15
регулярно делаю маникюр, но всё равно какая-то неухоженная! второй подбородок, » 15
тема содержит фото прям влюбилась, спать не могу! такой цвет чехла подходит для туалетной бумаги? » 19
тема содержит фото помогите выбрать чехол для туалетной бумаги! какой вам больше нравится? » 9
если бы у вас была маленькая зарплата, смогли бы качественно выполнять свою » 20
имеет ли слюна запах? с зубами у меня все хорошо и других проблем со здоровьем » 14
тема содержит фото так выглядит женская сексуальность! согласны? если нет, то что для вас сексуальность? » 27
тема содержит фото для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго ходили? » 21
роды в израиле хочу кесарево сечение. сколько и где и как стоит. какое гражданство » 23
заказала дорогой чехол и пожалела! на ощупь неприятный, шершавый какой-то. » 8
тема содержит фото слишком вызывающее фото для авы? » 84
как долго длится кашель при ковиде? » 3
бабушка старенькая вены все синюшные и кожа сохнет, она расчесала сильно, чуть » 7
тема содержит фото какая чашка симпатичнее? » 40
покупатель интересуется новым товаром, который в коробке. как подтвердить, » 8
вы бы смогли сойтись снова с парнем? он ушел от меня к бывшей. у меня отторжение, » 23
а вы завидуете девушкам с нереальными фигурами, которые зарабатывают на этом » 52
не спорь со мной. все равно проиграешь. ты сначала с бытовыми проблемами разберись! » 26
метеозависимость, тревожность, сонливость, нервозность - это повод обратится » 23
вижу животного либо птицу, рука сразу лайк ставит. смотрю на детей, но рука » 31
не верю, что можно в тысячу уложиться! сколько тратите на мыльно-рыльные и » 103
муж не ночевал дома. подскажите, как себя вести? может ему скандал закатить, » 50
тема содержит фото какой цвет мне больше подходит? черный или красный? » 23
тема содержит фото как вам этот костюм? нравится или нет? » 25
в поисковике искала одну информацию, а через какое-то время мне на ютубе выдает » 10
скучная, тухлая жизнь - это какая для вас? » 61
когда родственнице что-то нужно, она сразу такая милая. просто поговорить - » 7
выбираю курсы - интернет-маркетолог, графический дизайнер, менеджер маркетплейсов, » 5
у вас мужчины требовали вернуть подарки, когда ссора и вы расстались? вы возвращали? » 47
а поехали со мной? что это было? она издевается или не понимает, что вот так » 21
как относитесь к тем, которые под своими настоящими никами белые и пушистые, » 223
мы не поругаемся, если наденешь чулки! ты совсем что ли не догоняет, что нет » 29
я оптимист. я улыбаюсь всем назло, особенно тем, кого я раздражаю. » 35
знакомый написал про новость, я спросила, что случилось? он ничего не ответил! » 8
тема содержит фото такой цвет чехла подходит для голубого айфона, или нет? » 14
осталась я с болеющим сыном без денег. муж сказал, будет давать только 10 тысяч, » 18
теперь ты мне будешь деньги давать: у тебя муж есть, а у меня нет! и с ребёнком » 20
как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая » 49
обожаю ряженку и иногда молоко, да чтоб похолоднее! что вы больше всего любите » 53
мало получают с тремя высшими образованиями! люди вынуждены переезжать в москву, » 48
первая брачная ночь принцессы! ты некрасивая и не хочешь оказаться с ним сейчас, » 17
тема содержит фото обсудим мужиков-3! кто из них больший красавчик? » 30
тема содержит фото кто разбирается в компьютерах? я переплатила? все смеялись и сказали, что его » 23
тема содержит фото на сколько так не спортивно, а откровенно? » 28
с утра стала тяжело вставать, прямо через силу! кто после 35, как встаёте рано: » 31
тема содержит фото мировые секс-символы! какая актриса была красивее? » 12
как совмещать саморазвитие, работу, общение со знакомыми, походы куда-либо? » 7
предстоит переезд в другую страну: там условия работы для мужа лучше, а жена » 46
как долго кормите грудью новорожденного? сколько минут? меняете грудь во время » 7
тема содержит фото как вам нарощенные волосы ? » 24
если мужчине нравится женщина, он будет её добиваться? улыбается, заигрывает, » 20
тема содержит фото как вам такой костюм? » 24
после нескольких встреч у него ощущение, что мы знакомы много лет и просто » 21
тема содержит фото сделала заказ 14 января. статус не меняется уже 5 день. нахожусь недалеко от » 9
какое у вас хобби? давно увлеклись? оно вас наполняет энергией, поднимает настроение, » 29
я - папа принцессы! этот статус на своих страницах я никогда не удалю! пусть » 57
тема содержит фото подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже приложила из » 3
мужчине насчитали 500000 руб алиментов! откуда взяли такую сумму? перебор ведь? » 47
тема содержит фото красивые юбки или нет? » 14
как пережить разрыв с мужчиной? то хочу к нему, то он мне противен! реву, замкнулась » 5
тема содержит фото как пить, не пьянея? » 28
знакомились с очень красивой девушкой на фото, а когда встретились, словно » 80
сидит спокойный и я специально что-то говорю, как-то провоцирую, чтоб он позлился! » 28
для тех, ктo любит лeзть в чужиe ceмьи и вopoшит ceмeйнoe гнeздo: нe cуйcя » 48
надевала штаны и вдруг почувствовала резкую боль. не могу лежать. совсем, а » 19
удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без » 23
тема содержит фото какое впечатление обо мне? что изменить в себе? » 29
тема содержит фото смогли бы выложить такие фотки? » 33
тема содержит фото как снежная королева! как и чем делают такой белоснежный блонд? » 34
я папа принцессы. за ней начнут ухаживать мальчики, будет первая любовь, свидания. » 66
раньше женщины часто били посуду во время скандалов! а вы когда-нибудь били » 64
тема содержит фото счастливая многодетная семья! их дети вырастут в лучших условиях! как вам они? » 21
вы бы смогли решить сейчас хотя бы одну задачу по геометрии, алгебре, физики, » 34
не стесняетесь ходить дома без косметики при своем мужчине? а в начале отношений » 45
ты разбаловала детей, они должны на продлёнке читать! ты сама виновата, что » 16
я очень сильно люблю свою семью! мой муж хорошеет с каждым годом с прекрасной » 54
какие признаки патриархальной семьи? она может быть только с одним ребёнком? » 39
я самая счастливая многодетная мать! очень люблю свою семью! муж особое внимание » 75
нравится администратор в кафе, как раз он ведет страничку и там часто сидит » 14
мужчина попрекает началом знакомства! знакомая сама на него бросилась и они » 40
перед новым годом дал потрепанный костюм снегурочки и свалил к жене! мы с ним » 11

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тати 18 +16 -56 30.01.2023» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1042 +41 27.01.2023 дневник № 1» +26
+17



Эйва Шекер +689 +3 сегодня маску на лицо сделала покупную питательную. надо будет ещё прикупить» +1
+1



liliya26 +267 -56 всем хорошего дня. чтобы добиться отвесика пришлось голодной ходить вчера)» +5
+17




Лучше чем +346 +171 нужен волшебный пендель» +25
+10


Olacutechik +260 -1 похоже сглазила» +16
+5


Совушка ДВ сейчас на сайте +1042 +41 29.01.2023 дневник № 2» +22
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +1042 +41 29.01.2023 дневник № 1» +25
+21



Глаша64 +94 +155 30.01.2023 разгрузка» +6
+2



KissЮлик +804 -5 погода сегодня у нас снова хорошая и +4 обещают. но я не планирую из дома» +7
+3



Svetlanкa +755 -3 привет всем вердикт один: надо меньше пить и жрать. очень много ела в» +24
+26



SSS112 +942 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +5
+8



KissЮлик +804 -5 вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь» +7
+5



Тати 18 +16 -56 29.01.2023» +5
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1042 +41 29.01.2023 дневник № 5» +29
+19



Бусинка Кэт +175 -1 доброе утро!желаю вам отличного понедельника!с началом трудовой недели» +1
+4


keep_moving_ +235 -2 30.01.2023 день 202 / вес: 68.2кг (-30г)» +1
+2

Шмидт +856 -3 на завтрак муж делает блины - все дома, даже сын сегодня на удалёнке (в» +9
+6



SSS112 +942 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовления» +7
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +1042 +41 26.01.2023 дневник № 2» +52
+20



Аленька26 +570 +3 смотрели фильм“чебурашка“,оче понравился,весёлое семейное кино.надо будет» +2
+3



SSS112 +942 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,» +11
+3



Планет@ +208 -1 на работу сегодня взяла на обед отварную целую чищеную картошку и салат» +1
+1


Olacutechik +260 -1 поход по магазинам!» +4
+8



OLIVOCHKA))) +265 -48 вот только диагностику доделала и вздохнула спокойно. часа два- три вечера» +4
+7



Д@ШуткА +721 -1 я хотела сегодня разгрузку сделать, но потом подумала и решила что лучше» +1
+2



Д@ШуткА +721 -1 день деда мороза и снегурочкиэто древний языческий праздник. в эти дни» +2
+2



Xозяйк@ +118 +155 вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» +5
+3
Тили +122 +1 30 января, понедельник. (6:24)» +14
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»