| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Annatomiya 02.03.15 22:30
вас что ругали за неудачу ? так воспитывают перфекционитов ..ну и слово . неудача равно плохая девочка...поэтому и боитесь .смелее! -
Русская Мадонна 28.02.15 19:17
Синдром жирухи. Сидела на диете, съела одну конфету - и все, зажор на неделю.
Мне помогла “тетрадь экстренных ситуаций“.
В нее пишете все, что нужно делать, если вы отклоняетесь от курса.
Типа:
Если съела конфету - до конца дня только овощные салаты или 15 минут зарядки или завтра-разгрузочный день.
Если пропустила задумалась пропустить тренировку - напишите свои объемы в сантиметрах, а рядом желаемый результат.
Если пропустили курсы по вязанию, например. Держите на контроле список причин “для чего мне это было нужно“.
Все в таком духе. Надо себя организовывать. -
G*A*B*R*l*E*L* 28.02.15 15:15
берите пример с детей - они все делают с удовольствием и не парятся о результатах -
MISS LECTOR 28.02.15 15:10
У меня то же самое... Вы просто перфекционист. Можно почитать об этом в интернете. Статей полно.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|