вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ!2
Всем, у кого вес +100кг.
Будем стройнеть к новому году!
Желающие присоединяйтесь!

следующая тема»
регистрация»

автор: OLESS YA, 07.05.18 20:08 все темы»
комментарии: +1073, просмотры: +53981
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»

  • ответ для: OLESS YA


    OLESS YA писал(а): Отчет за сегодня 2500 ккал, белков недобор, угли в норме, жиров - норма . в место шагов, уборка на три часа

    Тоже не плохо, поздравляю!
    У меня с утра Лесли была 5 миль, потом ходила еще прилично, в итоге 18 000 шагов сделала за сегодня. Питание по кал не считала, но не много, и без вредностей особых, с утра только пара долек шоколада была.

  • ответ для: ANUTOK2006


    ANUTOK2006 писал(а): я все еще не на пп. сегодня в обед пройду с Лесли, а то как-то смотрю на вас и не удобно

    И как прошлось?

  • ответ для: ANUTOK2006


    ANUTOK2006 писал(а): мне тоже.. но пока душевного спокойствия нет - не могу питанием плотно заняться, но я исправляться буду

    Давай-давай, питание это 80% успеха в нашем деле.

  • Отчет за сегодня
    2500 ккал, белков недобор, угли в норме, жиров - норма . в место шагов, уборка на три часа

  • ответ для: СВЕТЛАНА_луковка


    СВЕТЛАНА_луковка писал(а): Отчет за сегодня: питание наладила, съела немного меньше, чем надо. Почти уложилась по белкам. Жиров немного больше нормы. Занятия, шейпинг класс 8. Тренировка для достаточно продвинутых пользователей длиться 65 минут, задействованы все группы мышц. Не все упражнения пока получается с тренером делать. Темп немного снижаю. Но главное, что позанималась

    Привет! Ты молодец! Только не загоняйся на тренировках, главное это хорошее самочувствие и здоровье

  • ответ для: zee3osx6idvc


    zee3osx6idvc писал(а): вес 66-цель 55

    привет, давай знакомится, как тебя зовут?

  • ответ для: Клюква в сахаре,


    Клюква в сахаре. писал(а): Молодец! Конечно доставай браслет! Я сегодня без отвеса, но не жалуюсь, за эту неделю и так уже -2кг.

    2кг это очень хорошо! Я вот думаю у меня с таким откатом, завтра привес будет

  • Отчет за сегодня: питание наладила, съела немного меньше, чем надо.
    Почти уложилась по белкам. Жиров немного больше нормы.
    Занятия, шейпинг класс 8. Тренировка для достаточно продвинутых пользователей длиться 65 минут, задействованы все группы мышц. Не все упражнения пока получается с тренером делать. Темп немного снижаю. Но главное, что позанималась

  • я все еще не на пп. сегодня в обед пройду с Лесли, а то как-то смотрю на вас и не удобно

  • ответ для: Клюква в сахаре,


    Клюква в сахаре. писал(а): Мой отчёт по физ активности за сегодня: Прошла порядка 11 км, причём последние еще и с сумкой в 6.5кг, шла и думала как тяжело, и как я всё это раньше на себе таскала, да и сколько еще лишного таскаю. Пришла домой, посидела, вспомнила, что слово себе дала с Лесли каждый день ходить, ну и пришлось, 5 миль осилила. Итого по браслету у меня 23 000 шагов на сегодня и 16.6 км. Воть. По питанию достаточно гладко, кал не считала, но в пределах 1500.
    Ты молодец

  • ответ для: Клюква в сахаре,


    Клюква в сахаре. писал(а): Чёт мне весь этот состав категорически не нравится!
    мне тоже.. но пока душевного спокойствия нет - не могу питанием плотно заняться, но я исправляться буду

  • вес 66-цель 55
«« 73..78 79 80 81 82 83 84 85..90 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 33
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 12
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 58
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 7
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 38
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 14
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 8
вы устаёте в течении дня? » 8
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 21
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 105
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 4
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 16
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 23
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 21
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 9
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 12
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 15
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 54
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 11
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 22
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 9
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 4
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 35
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 6
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 6
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 16
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 13
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 9
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 5
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 6
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 30
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 18
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 20
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 44
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
посоветуйте мини-сериал. » 8
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 6
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 12
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 23
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 73
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 13
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 42
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
какие российские крема для лица посоветуете? » 8
какие компоты и с чем больше всего любите? » 9
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 11
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 16
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 32
корыстная или искренние чувства? женщина стала любовницей мужчины, в с» 8
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 22
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 11
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 23
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 23
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 62
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 12
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 25
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 12
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 13
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 25
спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует. » 8
где вы храните носки и трусы? удобно? » 14
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 39
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 11
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 24
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru