36 ДНЕЙ ДО НГ! БЫСТРО БЕРЕМ В СЕБЯ В РУКИ И СТАНОВИМСЯ БОГИНЯМИ! МОЙ РОСТ 167, ВЕС 68 КГ, ПОХУДЕЛА НА 13 КГ И ПЛАНИРУЮ СБРОСИТЬ ЕЩЕ 6-9 КГ К НГ!

начало

• ValenciaV 08.12.10 16:45

  ответ для: Promise

  
  расскажи чем питаешься? из чего состоит рацион на день? Я где-то писала про способы ускорения метаболизма. Сейчас поищу.
• Promise 08.12.10 16:43

  ответ для: ValenciaV

  
  у меня вообще что-то свое-не ем сладкого и мучного.и оч.плохо питаюсь,так как денег у студента нет))вот-не могу рацион свой поднять хотя бы до 1000Ккал.чтоб метаболизм не был занижен((((поэтому не сбрасываю вес...
• ValenciaV 08.12.10 16:41

  ответ для: Kristalka

  
  Я отказалась от сладкого и мучного. Напрммер на завтрак могут быть яйцо и сарделька или просто сарделька, сосиски, или фрикадельки, но все без хлеба. В обед у меня сегодня сарделька и салат из айсберга, тунца, кукурузы на оливковом масле. Обед был в 14:30 и больше сегодня я не ем.
• Promise 08.12.10 16:41

  ответ для: ***РыПк@***

  
  у да,в этом я с тобой полностью согласна.
• Le Chat Noir 08.12.10 16:40
  
  Знаете, девчонки я рада что мы тут пишем,делимся и все такое,даже если я не достигну нужного мне минимума,эта тема поднимает мне настроение и не дает сдаваться
• ValenciaV 08.12.10 16:39

  ответ для: Promise

  
  что за диета?
• Promise 08.12.10 16:39

  ответ для: ValenciaV

  
  мне бы так!!!!молодец!!!я вообще не гибкая от природы,до каратэ даже достать пальцами ног не согнув колени не могла)))
• ***РыПк@*** 08.12.10 16:38

  ответ для: Promise

  
  хотела бы добавить на счет поддрежки, когда я была толстой ужасной некрасивой, (после родов конечно же),все кому не лень мне говорил об этом, потому что всю свою жизнь я была стройной худой!и никто, ни один человек мне не верил, что я похудею, а свекровь то как глумилась, и “друзья“ (теперь конечно же они таковыми не являются), только я в себя верила, только я себя поддерживала!ну и разумеется я была на гале, читала истории успешно похудевших, и я верила в себя!я сама себе помогла, психологически, физически!а вы говорите эгоистка!да уж станешь тут, в нашем злобном обществе!и еще парадокс!стала ты красива, стройна, и снова ты “друзьям“ не угодила, и свекровь та же: “ой да зачем ты похудела, тебе раньше лучше было“ (видать поглумиться хотелось)!Всем нравится когда человек убогий толстый некрасивый!!!все только и чувствуют к нему жалость!а когда он лучше, то многие кроме зависти ничего не ощущают!!!так что, я никого не хочу обидеть, но слишком наше общество двуличное, лукавое, злое!!!я душу я не излеваю, говорю как есть!и я тоже не сижу на месте, тоже худею, сегодня вот была в бассеине, на масаже, питаюсь нормально!но нет цели именно к НГ!это мой образ!!!ВСего хорошего!!!До встречи 1го)))
• Le Chat Noir 08.12.10 16:38

  ответ для: Promise

  
  ты про карате сказала,а я вспомнила как как меня подружка айкидо обучала у меня тяга какая то к дракам
• ValenciaV 08.12.10 16:35

  ответ для: Promise

  
  А я на шпагат всегда могла сесть и на мостик встать туда и обратно. Я гибкая от природы.)
• Promise 08.12.10 16:26

  ответ для: ***РыПк@***

  
  отпишусь первого января.я конечно,хотя я считаю что цифры на весах играют небольшую роль-а вот сантиметры не соврут.я по сантиметрам больше ориентируюсь.так как я водой(большой любитель чая)набираю за день 2.4 кг))не разумно по весу судить-так как еще раз повторяю я ращу мышечную массу,а она плотнее и больше весит.но отпишусь по тем результатам,которые получу.удачи Вам.
• Promise 08.12.10 16:20

  ответ для: Kristalka

  
  привет!!!!о у меня такая же ситуация-вес колеблется-то 58 то 60кг))хочу до НГ 55 кг!!!!!)))но у меня не жесткая диета)