вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

Оцените мою силу воли. Похудела за 2 месяца на 12 кг. Фото до и после прилагаются.





Женщина всегда хочет похудеть, а последней каплей для меня было: на сайте зашла к однокласснице, которая в школе было размером наверно 50-52, и у меня случился шок. Она так похудела, наверно до 44 размера. Такие классные у нее фотки, из поездок разных, в разных позах, в купальнике. Короче я смотрела, смотрела и мне так стало стыдно за себя. Вот думаю как мне идти на встречу выпускников? И с того момента мне в рот ничего не лезло. Все в голове ее фотки до сих пор сидят.


В принципе диеты не очень люблю. Похудела соблюдая пост. Спорт + правильное питание + ежедневная горячая ванна + антицеллюлитные процедуры + очищение клизмами. Вот коротенько рецепт моего похудения. Если вдруг будет хотеться еще есть, то ем апельсин или грейпфрут, или салат из морковки и дайкона (горькие продукты способствуют похудению).



Про горячие ванны


В ванны морскую соль добавляла, но это чисто для аромата, чтобы побалдеть. Люблю я себя. А ванну я принимала после зарядки часовой, чтоб хорошенько там еще попотеть, распарить бедра, чтоб потом их намазать антицеллюлитным кремом и сделать массаж. На все процедуры уходят дополнительные калории.



По поводу клизм это довольно спорный вопрос


Я делаю их периодически очень давно и все мои подруги, и сестра, и мама делают. Эффект только положительный. Никакая там флора не нарушается. И даже если я делала накануне клизму, то сегодня иду в туалет сама, потому как кишечник пустой и пища быстро освобождается. Уж извините за такие подробности. А вы не представляете сколько весит все то, что скапливается в нашем кишечнике!



Про мое питание


Не ем жареного. Ем тушеные овощи, салаты, кушала гречку без соли и масла).


Еду готовлю с маслом подсолнечным, но ничего не жарю. Только все полезное. И то стараюсь в салат очень мало масла класть.


Хлеб исключила, кроме черного хлеба, который порезала и посушила. Ем только 1 кусочек в день.


К приготовлению еды надо подходить творчески. Надо приготовить что-нибудь особенное (потушить овощи, сделать салатик), чтоб это было полезно и вкусно. И подать красиво.


Выкладываю фото, что я ела на обед. Салат зеленый, тушеные овощи: капуста, грибы, цветная капуста, немного картофеля, фасоль зеленая стручковая, морковь и лук, а также салат из морской капусты и редиска!
Приятного аппетита!





Еще я делала все, что помогает скинуть лишние калории:


- уборка дома,


- прогулки с ребенком.


Хотелось быстрых результатов.




Да, кожа у меня посвежела, почистилась. Кстати у меня на коленках были сухие корки, иногда даже кровили. Врач сказал от недостатка витаминов, но как я ни боролась с ними не проходили. А сейчас я про них забыла. Кожа на коленках гладкая и шелковистая.

«оцени фото регистрация»

начало

  • ответ для: Nezadudka


    Nezadudka писал(а): я не о шелушении, в смысле, не висит кожа сейчас?

    нет не висит, все подтянуто!
  • ответ для: -М@ришк@-


    Если хотите, то я Вам пришлю аудио лекции Олега Торсунова по Аюверде. Он даёт много знаний о взаимоотношениях в семье, о здоровье психическом и физическом и многое другое - информации очень много, но есть лекции о питании и режиме дня , что несомненно будет полезно для похудения и поможет Вам наладить Ваше питание после диеты. Если только Вам интересно. Я сама только недавно начала слушать эти лекции, но я пришла к ним не просто так , а потому , что постоянно думала о том, как мне изменить свою жизнь и жить в гармонии с природой и миром
  • ответ для: -М@ришк@-


    Моя бабушка родилась в 1896 году. сейчас она уже умерла - царство ей небесное. У неё была большая зажиточная крестьянская семья и все работали с восхода до заката солнца в поле и на своём дворе -это было в царской России и тогда ещё не было колхозов. Так вот она рассказывала , что они ели - в основном простую еду , даже мужчины ели мясо редко. Они ели хлеб, молоко, картошку( только без мяса), овощи, похлёбку из разных круп и конечно ягоды и грибы из леса и из огорода и всякие соления, ещё яйца, рыбу, но тоже не каждый день. Мясо, в основном осенью, когда был забой. Да и всё, что я перечислила до этого тоже ели не постоянно, а по сезону, то есть грибы, ягоды- летом, соления- зимой. Они соблюдали четыре больших поста в год и 2 скоромных дня в неделю. Кино - это художественное произведение и имеет мало общего с реальной жизнью.
    Я не в коем случае не учу Вас и не навязываю Вам свой образ жизни , я сама в поиске, как я могу Вас учить. Я сделала столько ошибок что, когда я вижу девушек , которые так напрягаются и делают те же ошибки , что и я, то мне становится грустно. Возможно я не права , что пищу Вам всё это- ведь каждый идёт своим путём и учится только на своих ошибках, но уж извините меня , я просто находилась в таком настроении, когда глубоко задумалась о том , как мне дальше жить и просто из меня всё это вылилось...Вы не обращайте на меня внимание - я всё-таки перестаралась в своих излияниях и всё это мои глубоко личные мысли , которые касаются только меня . Спасибо Вам что разговаривали со мной. Берегите себя и успехов Вам во всём.
  • ответ для: -М@ришк@-


    я не о шелушении, в смысле, не висит кожа сейчас?

  • Отличный результат. Вы просто огромная молодчина. Успехов и дальнейших побед желаю! И чтобы ТАКАЯ сила воли не покидала.

  • Вы молодец!
  • ответ для: tovarish1


    Наши далекие предки не толстели не потому что питались правильно, а потому что ишачили с утра до вечера, на себя, на помещика и на всех остальных.
    Если посмотреть фильмы, почитать книги, то можно увидеть столы, которые ломились от жирной и жареной пищи. Даже самые бедные ели картошку и мясо, а разве это совместимые продукты?
    Все надо в меру и духовную, и телесную пищу.
    Я согласна с вами, что диеты это временный эффект, что надо менять образ жизни. Но я не витаю в облаках, я реалистичный человек. Я не вижу связи между глубоким смыслом и питанием человека.
    Было бы смешно видеть современную девушку, которая садясь за свой салатик думала о глубоком смысле. Пусть лучше она думает о мальчиках.
    Вы мне не наскучили. Я люблю разных людей. Просто я не люблю когда кто-то пытается всех учить и навязывать свой образ жизни. Вы такая, мне нравится с вами общаться, я другая и меняться не собираюсь.
    У вас цель не похудеть, а изменить мир. А моя цель-изменить питание с целью выглядеть и чувствовать себя красивой и здоровой.
    Извините зараннее если чем обидела.
  • ответ для: Solange


    I am Clio писал(а): я как увидела фото - даже не поверила что 12 кг только, стали ровно в 2 раза меньше

    Спасибо огромное!!!
  • ответ для: Nezadudka


    Nezadudka писал(а): А проблем с кожей теперь нет?

    Нет проблем, я же делала различные упражнения и принимала ванну-сауну. Делала обертывания с антицел.кремом. Кожа, наоборот, где было шелушение(на коленках) стала очень гладенькая.

  • оч круто!продолжайте совершенствоваться
  • ответ для: -М@ришк@-


    Да, конечно сейчас не 17 век , но законы природы никто не отменял. Чтобы пища приносила пользу нужно вставать с солнцем и ложиться с солнцем и кушать с молитвой и как раз молитва приносит огромную пользу - пища становится полезной. Я поняла одну вещь, что худеть просто для того чтобы похудеть нет смысла потому , что всё вернётся опять ,что сбросила . Я поняла это только после 20 лет сидения на диетах. Конечно я слишком поздно осознала это , но лучше поздно , чем никогда. Во всём , что мы делам должен быть глубокий смысл , а точнее в нашем образе жизни и всё что мы делаем , включая питание должны присутствовать наши убеждения как человеческие , так и религиозные. Например , мусульмане не едят свинину - это их религиозные убеждения , а я не ем мясо - это мои человеческие убеждения - не хочу есть братьев своих меньших. Я долго здесь присматривалась и читала отчёты девушек, которые быстро и резко худели , но имея свой многолетний опыт я не могла сильно радоваться за них потому что понимала что это приносит только временный эффект. И возникла потребность передать свой опыт , чтобы как- то предупредить , заставить задуматься - стоит ли так быстро худеть чтобы потом опять набрать вес... но возможно у Вас всё будет хорошо - я буду только рада за Вас... а я худею понемногу где-то 300-500 грамм в месяц , но не для фигуры а в силу своих убеждений и в силу законов природы - изучаю Аюрведу и стараюсь следовать её законам - .. ведь правильным питанием можно назвать всё , что угодно - и раздельное питание, и подсчёт калорий , и вегетарианство, и всякое другое , но где во всём этом духовность , глубокий смысл- мы не имеем его и поэтому возвращаются килограммы, которые быстро были потеряны с помощью диеты ... на самом деле это не спор, а просто я глубоко задумалась над этим... извините, что наскучила Вам. Я желаю Вам только успеха.
  • ответ для: -М@ришк@-


    я как увидела фото - даже не поверила что 12 кг только, стали ровно в 2 раза меньше
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, на форуме сидят 10 мужчин на постоянной основе? » 28
должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только себ» 28
сколько у вас были по времени самые длительные отношения? » 21
представьте ситуацию первое свидание и парень говорит вам надеть плать» 8
в какое время года вы больше любите гулять? я в последнее время вообще» 26
тема содержит фото за какую цену заказываете пиццу? сколько максимально готовы заплатить?» 22
сколько у вас оценивается обед в столовке? капуста, котлета и компот -» 10
бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? » 81
вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован» 20
почему сестра категорически сказала расставаться с парнем, не тратить » 15
можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из » 13
вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.» 17
какие мужчины для вас непривлекательны? что отталкивает? » 18
что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете? » 17
у вас был мужчина с маленьким органом? размер имеет значение?» 44
тема содержит фото где купить такие шорты? офлайн магазины интересуют, не интернет. » 1
мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна » 28
когда вы в последний раз ходили в государственную поликлинику? » 39
тема содержит фото почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все! » 7
если бывший под фотографией написал: красивая пара, что это значит? » 6
не заметила на остановке соседа по подъезду. пишет сообщение: ты норма» 11
как, интересно, во времена ссср называли рыжих? » 11
тема содержит фото как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии? » 22
ваша любимая социальная сеть? » 25
тема содержит фото купили бы такую сумку для продуктов? » 24
как вести себя со свекровью? отказалась идти с моим ребёнком идти на п» 14
может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистк» 18
тема содержит фото удачные фото или не очень? » 28
почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на сде» 48
разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон! » 31
тема содержит фото когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем д» 22
тема содержит фото кто-то смотрит сериал гипнозис? вам нравится? » 7
разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать не» 11
вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него бу» 20
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя? » 19
согласились бы быть музой для фотографа, художника или поэта? мечтаете» 20
тема содержит фото такую фигуру можно назвать миниатюрной? » 17
замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны» 14
тема содержит фото ужасный макияж глаз? что можно исправить? » 32
у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобн» 14
почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с» 18
тема содержит фото на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа! » 79
что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30 тысячам - то» 17
тема содержит фото а во сколько вы обычно просыпаетесь? я сама по себе всегда в 6 - 6-30 » 17
тема содержит фото как вам эффект седины на волосах? нравится? » 18
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 63
какой размер обуви взять? в 40 ходить комфортно, но нога кажется гиган» 21
смогли бы вы простить измену или сразу ушли бы? знаю, большинство закр» 23
тема содержит фото что бы подумали о таком мужчине? похож на альфонса?» 16
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 42
оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли» 9
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? знаете женщин с подобным внешни» 23
трёхмесячный малыш спит только на руках, что делать? как заставить спа» 19
я поняла, мне все завидуют, потому что красивая, не работаю, но имею ж» 20
что у вас произошло за праздники? мы с мужем не работали, питались из » 10
через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело - ни» 15
часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и» 24
зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать рецеп» 23
вы всегда можете отличить ресницы с тушью от нарощенных ресниц? » 16
тема содержит фото у меня есть щель между ног? не люблю когда там нет щели » 27
может тебе для рекламы нижнего белья сняться? не тот человек выбран в » 7
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40»
в какой позе забеременели? » 10
у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп» 27
где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг» 31
какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? » 21
какие фразы из книг вам понравились? » 16
вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела судьба?» 26
какие хлебцы и с чем купить в магазинах массмаркета для диабетика? как» 10
тема содержит фото какой ваш самый любимый турецкий сериал? от моя прекрасная жизнь оторв» 29
у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или угаса» 27
любите украшения с финифтью? или только золото признаёте? » 26
ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ » 4
что бы почитать такого, чтобы прям дух захватывало? » 14
отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?» 14
что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено» 20
норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю » 18
за что вам стыдно перед своими родителями? » 24
помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил » 17
почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из» 64
тема содержит фото наряд на выпускной! собираюсь так пойти! » 28
вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? » 17
тема содержит фото нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн» 11
раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?» 29
зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз» 13
старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н» 22
кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?» 32
как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер» 13
задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. » 17
стыдно идти в салон красоты с своей краской. в прошлый раз мастера пос» 3
как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср» 6
я здесь самая толстая на сайте? » 50
соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее» 24
коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача» 8
тема содержит фото какая форма лица? есть ли птоз щек? » 30
хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б» 22
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 74
вы бреете интимную зону или нет? » 56
тема содержит фото как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель» 36
тема содержит фото классное фото вышло? я тут самая мелкая вышла! » 61
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru