КАЧАЕМ ПРЕСС ВМЕСТЕ! НА ДАННЫЙ МОМЕНТ Я КРУЧУ ХУЛА ХУП. СЕГОДНЯ НАЧНУ ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ

начало

• nat1976 13.04.10 15:16

  ответ для: Похудистка

  
  Согласна,но надо бороться... я какое то время ставила на комп фото где я 69 кг при росте 150 Действовало А потом уже как привычка.
• Клю4и от с4@стьЯ 13.04.10 15:16
  
  на этом сайте найдешь много видио, аньше с него много чего накачала
• Клю4и от с4@стьЯ 13.04.10 15:14

  ответ для: Похудистка

  
  так я раньше то же не могла-хотелось есть ужасно после 6-я ела яблоки,любые фрукты,даже бананы и все равно худела,кефир пила
  сейчас даже не замечаю голода,привыкла
• Похудистка 13.04.10 15:12

  ответ для: nat1976

  
  Ага) еще бы лень куданибудь спрятать(((((
• nat1976 13.04.10 15:12

  ответ для: Похудистка

  
  Я с удовольствием
• Похудистка 13.04.10 15:12

  ответ для: nat1976

  
  Ага) еще бы лень куданибудь спрятать(((((
• nat1976 13.04.10 15:11

  ответ для: Клю4и от с4@стьЯ

  
  Всему свое время, Вы добъетесь хорошей фигуры главное терпение и труд
• Похудистка 13.04.10 15:08

  ответ для: Клю4и от с4@стьЯ

  
  Молодей! Я вот тоже уже неделю стараюсь не есть после 6, получается пока с трудом! Могу ухватить чтонибудь уже под ночь! потом лежу и думаю, какая я ****** Надо вернуть мои прежние 55кг! а то совсем закоплексовалась. Но одна не могу. Нужна поддержка. А в галю каждые день не получается выходить. ( вот ищу кого-нибудь чтоб посредством аськи!
• Похудистка 13.04.10 15:05

  ответ для: It

  
  Нормально! А какие упражнения ?
• Клю4и от с4@стьЯ 13.04.10 15:05

  ответ для: Похудистка

  
  просто я занимаюсь дома спортом и чувствую что мышцы есть,но их не видно, и живот и ляшки дряблые,поэтому пока не похудею,другие люди не узнают ,что у меня есть мышцы
• Клю4и от с4@стьЯ 13.04.10 15:03
  
  я в августе весила 63,за 2 месяца похудела на 5 кг-вес медленно уходил,но я не отказывалась от сладкого,просто ограничавала питание.в январе опять стала худеть,после 6 не ем, опять ограничивала себя и через месяц стала весить 55.....вес держиться,хотя я мало ем(сладкое только утром) и после 6 не ем,вот решила на голодную диету.сегодня на яблоках,завтра тоже,потом можно день на апельсинах,день на бананах с молоком(так как углеводы нужны),может недельку вытерплю.хочу весить 50 или поменьше
• It 13.04.10 15:02
  
  я делаю:) до кучи с остальными упражнениями. то сама, то под дист, то обруч кручу:) талия у меня 70 при росте 160...