ОТ 60 К 53! ДО МАЯ! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ? ХУДЕТЬ БУДЕМ ТАК, ЧТОБ НАВЕРНЯКА И БЕЗ ВРЕДНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ!

начало

• Сл@стенк@ 28.03.10 18:50

  ответ для: Lopyx

  
  Да, ночью сложно . Но пока другой работы не предвидится, я только на 2 курсе и расписание не позволяет ) Может быть в сл. году , пойду в день, а пока так . ) Думаю, так и начать делать , просто кушать дома , а на работе ни- ни . Хотя бы месяц продержаться, а там посмотрю, может уже за это время и похудею
• Александра18 28.03.10 18:49

  ответ для: Сл@стенк@

  
  умница, значит сила воли какая никакая есть! Как худеть собираешься? и по времени сколько?
• Сл@стенк@ 28.03.10 18:46

  ответ для: Александра18

  
  Да, дело даже в том, что и кушать я не хочу, просто давно себя привыкла ограничивать, после 6-7 редко ела вообще ...Но когда все вокруг сидят , едят, ой как не просто удержаться и не есть, но я точно знаю, что надо ) А то у меня после таких вот ночных смен вес стабильно набирается .
• Александра18 28.03.10 18:46

  ответ для: Jasmine_girl

  
  Да и у меня этого горького опыта предастаточно... но на ошибках учатся, я питаюсь так что даже голода не чувствую, только вечером когда спать пора, но нахожу в себе силы и не набрасываюсь на еду...т.к. знаю чем это заканчивается не по наслышке
• Lopyx 28.03.10 18:45

  ответ для: Александра18

  
  я вот тоже думаю, что днем надо спать-спать, а потом только перед работой и на работе чуток, а потом опять ни-ни
• Lopyx 28.03.10 18:44

  ответ для: Сл@стенк@

  
  а еще лучше работу поменять, надобыть женщиной и думать о своем здоровье
• Lopyx 28.03.10 18:43

  ответ для: Сл@стенк@

  
  это жестко конечно, ноп о другому у тебя не получиться раз работа ночная попробуй есть перед работой дома, обед ночной есть, а вот завтрак пропускатть, а дома стакан кефира и на боковую!!!!
• Александра18 28.03.10 18:43

  ответ для: Сл@стенк@

  
  (( как сложно...ночью на работе, но не кушать тоже не вариант. может тебе с собой кефирчик брать на ночь?? а днем не жирной и не вредной пищей питаться, обязательно поможет! кефир помогает чувство голода перебить и чувствовать себя хорошо будешь, еще водички пить побольше) но голодом сидеть опасно, потом как набросишься на все эти вкусности и еще в весе прибавишь(
• Lopyx 28.03.10 18:42

  ответ для: Александра18

  
  а я очень быстро с запасом набираю, то что скинула во время голодовок, поэтому стараюсь больше мозги вправлять, чем ограничивать себя
• Lopyx 28.03.10 18:41

  ответ для: Jasmine_girl

  
  мы с тобой из одной команды, я просто думаю надо почаще разгрузки делать, как наши девчонки - ванеса и призидент , они у нас поэтому и самые стройные и спортом каждый день минут по 30-40 минимум, я вот так пока еще не могу, зато если в волну попать, то похудеть можно!!!! Сегодня мног наела?
• Jasmine_girl 28.03.10 18:40

  ответ для: Александра18

  
  ого, да у тебя стахановские темпы, я скажу!
  я не могу так, по мне лучше “тише едешь- дальше будешь“, у меня уже есть грустные опыты быстрых похудилок, мне они не походят, увы! (((
• Александра18 28.03.10 18:39

  ответ для: Lopyx

  
  Да...я быстро вес теряю даже если на не строгой диете сижу, тем более диету только начала, так что за эти дни 3 кг воды точно уйдут,может и больше уже ни раз проверяла)) знаю наверняка, результаты буду отписывать))