вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет похудеть к весне и обновить гардероб! Присоединяйтесь!
Ведем табличку результатов. Отчет об изменениях в весе каждую пятницу.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Какие для вас самые эффективные разгрузочные дни? Какие дедаете косметические процедура для красоты тела? Делимся опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: VL@D@, 22.01.10 13:32 все темы»
комментарии: +1156, просмотры: +13775
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

  • ответ для: Счастливая_я84


    Да ппц я сама в шоке месяц просидеть на шоколаде........это вообще не реально кажется блин..даже незнаю... ну день ..два можно просидетьно месяяц..ужас

  • ответ для: @Last angel@


    пипец, ну это уже не здороваяпища, плитка шоколада в день и кофе весь месяц... ни белков ни витаминов... если только разгрузку такую устраивать... а так вообще весь принцип в недоборе ккал - в шоколаде на 100 гр где то 550 ккал + кофе с моловом = будет 600-700 ккал в день... если наедать столько на фруктах овощаи и кашах - эффект мне кажется такой же будет... но разгрузку можно и попробовать... хотя я как курить бросила перестала пить кофе... и шоколад редко ем..я подумаю) а весная для меня все такии длинная, я не смогу без срывов.. наверное буду ориентироваться на японку... хочу добить свои лишние 5 кг!! сколько можно мучиться! люди за месяц 15 теряют... а я...

  • ответ для: @Last angel@


    я пиалочку грам 250 съедаю... ну конечно он не сытный, поэтому голод быстро наступает)) там же у тебя еще яблоки можно и фпукты разные... от них сытнее... а щас чуть согрешила, пошла в столовку и взяла мааааленький кусочек рыбки на пару, свеклу, редьку и капустный салат... ох наелась))))))))) щас надо в счетчмк внести. на полдник у меня яблоко, грейпфрута половинка и взяла помидор с огурцом, но наврядли его съем... а дома уже супчик...

  • ответ для: Счастливая_я84


    посмотри https://www.galya.ru... обрати внимание на девочку под ником “ещетатолстушка“..она месяц просидела на шоколадеееее прикинь..потеряла 15 кг

  • ответ для: Счастливая_я84


    Анют я на японке не сидела...да вот тоже на весну всё смотрю и смотрю..но блин длиные они эти диеты ..не люблю я длиные.....после супа думаю дня 2-3 на шоколадной разгрузке посидеть.... Недели 1.5 назад сидела 2 дня ппц минус 1.5 кг..здорово..вот попробую еще

  • ответ для: Счастливая_я84


    Да я с сбой взяла))) еще и тарелку принесла с ложкой)) у нас микроволновка есть нам проще..А у вас нету где разогреть можно?? может у соседей там офисы еще есть у вас?...Ой знаешь съела ща даже меньше поллитра супа..и че то мне еще охото))) ты сколько за раз съедаешь его?? сколько поллитра или литр за раз?

  • ответ для: Я Мадама


    приветик) на чем худеешь?

  • ответ для: @Last angel@


    сань, ты на японке сиделахоть раз? я когда то раза 3... вот подумываю, ибо топчусь на своих 60 кг... пипец.. еще удеть и худеть, а у меня вес не уходть... самый миниму был 59,9 - ну смешно... а ты что после супа думаешь?

  • ответ для: @Last angel@


    а ты супчик с собой брала сегодня? или ты дома? у меня ужи получается в районе 7... знаю что поздно блин, ну а как мне суп с собой брать и холодный тут пить.. не знаю... и вообще такая голодная домой приезжаю, готова все съесть... надо как то решать эту проблему...

  • здравствуйте!я к вам за общением и за поддержкой

  • ответ для: Счастливая_я84


    да у вас попозже это у нас уже 12.35.... я сейчас вообще стараюсь кушать в 12.30 и в районе 4 где то... и так здорово после 6 вообще не тянет есть уже.. если только пару мандаринок или яблочко

  • ответ для: @Last angel@


    не говри! приятного аппетита)))))) а я жду обедик уже... мой утренний суп уже провалился)))))) обед только через час)
«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
а у вас сегодня доброе утро? » 7
тема содержит фото определите тип фигуры по такому фото! нравится, как одета девушка? » 9
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 10
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 10
почему вы побоялись сделать интимную пластику? » 12
как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей? » 8
я ни разу не путешествовала, и дело не в деньгах: муж не хочет никуда » 16
в какое время у вас бывает завтрак? у меня - в 6-40.» 16
кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько ух» 6
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 16
стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение. » 8
осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать» 17
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 7
любите азиатское кино, дорамы? чувствую себя немного отсталой из-за та» 10
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 11
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 19
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 22
что вам досталось в наследство? » 14
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 24
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 23
как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет! » 8
что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где» 6
как вы думаете, 500 рублей в час - большая зарплата? » 15
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 4
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 29
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 10
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 9
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 18
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 10
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 12
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 114
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 10
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 3
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 14
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 8
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 13
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 14
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 26
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 2
почему вы не стали блогером? » 20
вы бы дали согласие стать донором органов?» 22
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 11
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 10
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 7
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 4
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод» 2
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 14
муж сказал, если я приму решение остаться у себя, о нем и его помощи м» 4
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 22
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 20
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 6
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 13
как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать начала» 7
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 10
какая песня сейчас у вас на репите? » 22
вы что-то стираете вручную без машинки? » 32
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 18
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 2
вам в радость готовить? для себя или для кого-то? » 23
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 11
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 13
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 16
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 21
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 13
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 16
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 15
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 82
какие у вас планы?» 26
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru