вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С УЖАСОМ СМОТРЮ, КАК Я МОГЛА ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО ТАКОГО СОСТОЯНИЯ КАК НА 1-ОМ ФОТО? ФОТО.

Сейчас с ужасом смотрю как я могла довести себя до такого состояния как на 1-ом фото. Сейчас я все еще в процессе похудения и до фигуры своей мечты мне еще пахать и пахать. Вижу все свои минусы и до идеала мне еще далеко.
Девушки, могу дать немало советов по поводу похудения, НО только при помощи спорта и правильного питания. Я не профессионал, но опыт у меня уже не маленький!

следующая тема»
регистрация»

автор: eclipse555, 14.11.12 14:51 все темы»
комментарии: +127, просмотры: +7741
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 »»

  • Раз так, то подскажите, как похудеть? Я вешу 55 кг. Надо сборсить несколько кило. Белковая диета не помогла.

  • ответ для: eclipse555


    Ок!А что вы скажете,если из-за проблем со спиной нельзя тягать железо?!Как похудеть?У меня стоит дома орбитрек,может подскажите как на нём правильно заниматься с целью похудения?Интересует именно высокая интенсивная интервальная тренировка.

  • ответ для: eclipse555


    ооо бодирок прикольная штука !я ей пару месяцев тоже занималась !! Уже собиралась покупать дип-станцию, перекладину повесила! но потом мне он как-то не пошел. Сейчас пока болдею от своей системы !Но не исключаю что вернусь к бодироку обратно !!!
    И мне нравится именно тот где Зюзанна ведёт ! старые тренировки тоже у неё шикарные!!

  • ответ для: LALA111


    вот сайты по которым я тренируюсь в дни свободные от зала
    bodyrock.tv, bodyrocktv.ru (русская версия) и zuzkalight.com

  • ответ для: kotenokanko


    по весам да. За весом я не особо слежу. Я слежу за % жира и мышц в своем организме под наблюдение тренера

  • ответ для: Fi@lk@-Aleks


    кроме тренажерного зала я занимаюсь тоже интервальными тренировками. Только после занятий ими у меня появился результат. Это при том что до этого я 2 года систематически ходила на групповые силовые тренировки, которые результата не давали никакого. Вообще bodyrock.tv, bodyrocktv.ru (русская версия) и zuzkalight.com

  • ответ для: eclipse555


    Вы за год похудели на 2 кг всего?

  • изменений не видно

  • ответ для: K a t e


    я занимаюсь 5-6 раз в недель. разница между именно этими фото год - полтора. но результатов очень заметные появились спустя пол года гдето

  • ответ для: masha-23


    очень жаль)

  • ответ для: eclipse555


    Turbofire с Шалин Джонс вот этим сейчас занимаюсь , от компании beachbody , женский вариант Инсанити. Рассчитан на 4 месяца , прилагается календарь занятий !! есть кардио , силовыне и йога !! тренировки построены в основном на системе
    HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Фишка HIIT состоит в том чтобы создать организму встряску и повергнуть в шоковое состояние. Тогда организм не сумеет приспособиться (как при долгих и нудных часовых забегах) и будет тратить значительно больше энергии.
    Опыт в плане занятий у меня тоже большой , кучу всего прошла и попробовала !! а ты именно чем занимаешься ? может на будущее себе что новое узнаю ))))

  • скажите, за какой период времени вы добились такого результата? и как часто занимаетесь спортом в неделю? спасибо
«« 1..6 7 8 9 10 11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам вещи с секонда?» 10
тема содержит фото строго не судите, только учусь» 8
как бы вы поступили? если бы вы жили в гостевом доме, у вас есть тапоч»
кто пил противотревожные? вам помогали? » 5
можно ли рожать естественным путём если сделала коррекцию зрения лазер» 1
как вы относитесь к этим магазинам? стесняетесь в них ходить? » 3
тема содержит фото фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление? » 10
на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям? » 3
какие аромасвечи вы считаете наиболее приятными? я предпочитаю аромат » 3
лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его» 9
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 9
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 20
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 33
насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это м» 7
как относитесь к мужчинам, которые годами сидят на сайтах знакомств? » 5
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 6
ваши действия? при попытках уйти от него, он начинает: да кто тебя буд» 8
кто пил детримакс? у кого какие побочные? » 6
стало бы для вас стоп сигналом, если бы на первом свидании мужчина заб» 13
у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной? » 11
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 20
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 7
какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую. » 1
если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигна»
у вас были кредитки? что думаете о них? год назад залезла в долг! » 11
ноги иксом у мужчины стали бы для вас стоп-сигналом для начала отношен» 15
вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится? » 14
тема содержит фото как вам такое пальто? » 10
стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата, » 14
тема содержит фото я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?» 13
кто-нибудь все еще покупает мебель и технику в розничных магазинах? » 10
распространяется ли неприятный аромат и на сигары? » 1
тема содержит фото и такое тоже бывает. почему бы сразу не обратиться к профессионалкам? » 17
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 6
тема содержит фото вы считаете его внешность красивой? » 7
для чего блондинки красятся в брюнеток и наоборот? к чему настолько ка» 7
щелчок при нажатии банки консервной - это нормально или нет? » 5
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 92
вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит» 7
какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его креди» 7
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ли вы такую внешность простоватой и» 6
ваш дом - отражение вас самих? много света - вы солнечная, правда. бар» 9
для вас замужество как самоцель в жизни? » 7
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 31
как вы внешне представляете тех участниц, которых никогда не видели? » 44
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 18
поделитесь рецептами с тыквой! никогда ее не готовила, но вспомнила ба» 4
только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стаб» 17
тема содержит фото как вам серия фоток? оцените! » 11
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 27
вам нравятся старые фильмы? пересматриваю хичкока - такое наслаждение!» 5
вас когда-нибудь кто-нибудь ненавидел очень сильно? » 16
а где света? она же тухес» 12
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 15
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 12
тема содержит фото он хочет мне понравиться? как в целом мэн? » 44
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 43
вам нравится вид ваших пяток? они красивые? » 7
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 9
почему тут непопулярны темы про спорт? » 26
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 17
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 24
ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой? » 10
у вас сейчас больше энергии, чем 10 лет назад? с чем это связано? » 16
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 35
тема содержит фото у кого какой маникюр? у меня - такой. как вам? » 21
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 14
дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?» 16
вы прописали бы в своей квартире супруга дочери или жену сына? » 7
тема содержит фото муженька балует. как вам подарки? » 25
тема содержит фото вы больше любите хорьков или маленьких поросят? » 8
ощущаете ли вы энергетическое поле деревьев? есть ли у вас любимое дер» 10
какая участница гали с каким запахом у вас ассоциируется? » 11
какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога? » 17
тема содержит фото каким спортом занимаетесь? » 16
если ем вредное, то у меня проблемы со стулом. но если ем полезное, то» 2
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 51
вы бы стали вступать в отношения с мужчиной, который сильно заикается?» 12
как с матерью разговаривать? оставила сына у нее на пару часов! возвра» 17
какие темы здесь для вас считаются неприятными? почему есть люди, кото» 22
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 30
симпатичные мужчины не сидят на сз? все какие-то не очень, фото ужасны» 4
кровь в кале и колоноскопия. очень переживаю, от чего это может быть? » 23
вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду? » 49
тема содержит фото вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты. » 24
насколько важно для человека самоопределение? четко себя позиционирует» 4
тема содержит фото реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки? » 7
почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а» 9
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 38
достала почта. почтальона не хотят брать работать и пенсию развозит че» 26
неужели сейчас действительно такие девушки требовательные и гулящие? » 52
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 23
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 11
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 12
вы часто можете пригубить?» 9
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 10
жена избила просто так! есть ли в этом моя вина? звонит и умоляет о пр» 24
мужчина общается с неродной дочерью бывшей жены! я так разозлилась, мы» 23
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 24
если мужчина после первого свидания не пишет, значит не понравилась? с» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru