- 22 КГ! Я ПОХУДЕЛА К ПЛЯЖУ! НОВЫЙ КУПАЛЬНИК НА РАЗМЕР МЕНЬШЕ - МОЙ СТИМУЛ! ФОТО!

начало

• Dozentin 15.05.10 16:33

  ответ для: Tanka777

  
  и у меня около 4 кг в месяц. Это самый лучший темп. Кожа не обвисает, стресса для организма нет и в тоже время можно себе все позволить, но по чуть-чуть. Я шла рожать с 94 кг, а нромальный вес для меня 62-64. Было даже время, когда я 58 весила. Во, красотка была. Весь мой мужской коллектив с ума сходил от моих ног . Где же мои ножки? За слоем жира... Кстати тоже, с началом семейной жизно вес вверх пошел, но нестремительно, а вот с гормонами... Просто караул
• Tanka777 15.05.10 16:27

  ответ для: Dozentin

  
  У меня тоже до беременностей был лишний вес, наела за пару лет семейной спокойной жизни с первым мужем. Когда развелись, начала худеть, дошла до 76, забеременела в первый раз, рожать пошла с 97кг. Худеть начала после родов в 4 дочкиных месяца, успела дойти до 78, забеременела, когда ребёнку было 8 месяцев. Ну а на вторые роды шла с весом 103кг! В ноябре вот опомнилась, опять-таки в 4 месяца ребёнка, вес тогда был 98кг. И не могу сказать, что вес пошёл вниз легко, наоборот первый месяц всё не могла расстолкать организм, не хотел отдавать наеденное, но рук не опускала, продолжала питаться по-другому, спортом занималась, на сколько это было возможно, и вес наконец сдвинулся. В среднем по 4кг в месяц уходит. Ну вот сейчас чуть медленнее, это я к застарелым жиркам подобралась )) Меньше 76 не весила уже лет 5-6 наверное. Мой нормальный вес - 66кг, к нему и стремлюсь.
• Т@Т@ 15.05.10 16:26
  
  Молодечик! Продолжай в том же духе.
• Dozentin 15.05.10 16:20

  ответ для: Tanka777

  
  я опомнилась, когда 92 на весах увидела. 4 января дело было, сразу после праздников. И как-то так легко пошел процесс похудения, сейчас, правда, немного остановился, я все на праздники очередные сваливаю, вот сейчас все отпразднуем - дальше худеть начну. Но уже приятно, что в некоторые добеременные шмотки я влезла. Но надо сказать, что я до беременности кг 10-15 набрала, из-за гормонотерапии, у меня яйцеклетка не созревала и некоторые гормоны зашкаливали. Но сейчас мне ничего не мешает и те кг сбросить
• Tanka777 15.05.10 16:18

  ответ для: Svetlaha85

  
  Нет, сладкое я ем только по утрам и не больше 50гр за раз. По вечерам я люблю вино с сыром и оливками. Иногда коктейли. Ну или днём сходим обедать в ресторан или кафе, там калораж поболе, чем я бы дома съела. В такие дни у меня бывает загрузка и часто привесики после этого. Но потом за 1-2 дня это скидывается нормально. А разгрузочные дни делаю 1-2 раза в неделю, но и в эти дни завтракаю сначала, чтобы было не голодно :)
• Svetlaha85 15.05.10 16:17

  ответ для: Tanka777

  
  сладкое???????????
  после 18,00 ВООБЩЕ КУШАЛА?????????????
• Tanka777 15.05.10 16:16

  ответ для: Dozentin

  
  Да, я тоже только по вечерам и могла расслабиться, кушала вредности, снимала стресс. Я за каждую беременность набирала по 20кг. После первой не успела похудеть до конца, потом вторая, вот и сложились циферки, нарисовался почти центнер )) Хорошо, что в таком весе я пробыла не так уж долго, вовремя опомнилась, как говорится.
• Оксана kuzya 15.05.10 16:16
  
  ого!вот это результат молодец!!!!!!!!!!!
• Svetlaha85 15.05.10 16:16

  ответ для: Tanka777

  
  ТЫ ЕЛА ПОСЛЕ 18,00 СЛАДКОЕ?
• Tanka777 15.05.10 16:15

  ответ для: Svetlaha85

  
  Там на второй, кажется, странице я написала немного. Поставила себе границу на день в калориях и придерживалась её. Иногда делала загрузочные и разгрузочные дни, чтобы организм не привыкал, а продолжал реагировать на предложенный ему калораж :)
• Dozentin 15.05.10 16:14

  ответ для: Tanka777

  
  я тоже так думала, а после родов вес как попер вверх! Думаю все из-за поздних перекусов, только вечером была возможность спокойно покушать. За беременность я немного набрала - 13 кг. Легче худеется, когда знаешь, что кто-то с такими же проблемами и так же идет к цели. Появляется мотивация.
• Tanka777 15.05.10 16:12

  ответ для: Dozentin

  
  Ты молодец! Я думала, после родов само будет скидываться, а у меня за первые 4 месяца ещё 4кг прилипли. Так что пришлось полностью пересмотреть меню и образ жизни. :) Всё у нас получится, обязательно дойдём до нужных цифр! Удачки!