НА 7-10 КГ ДО КОНЦА АПРЕЛЯ! КТО СО МНОЙ?

начало

• Svetik77 01.03.07 21:37

  ответ для: *МаФкА*

  
  не думаю..зато представь какой эфект будет. Вот тебе сылочка, почитай https://www.galya.ru...
  тебе должно понравиться
• red_mary 01.03.07 21:34

  ответ для: Triwa

  
  мне интересно ,ты какимитанцами занимаешься? Потомучто при таких параметрах ты очень стройная,да еще если учесть ,что у тебя мышц тренированнных много,ты воообще ходой должна смотреться,,просто у есть пара знакомых которые тоже танцуют,а пааметры такие же как у тебя и они худенькие.
  у вас там тренеа чтоль не нормальные?
• *МаФкА* 01.03.07 21:33

  ответ для: Svetik77

  
  Ого! Я ноги протяну на салатах! 2 недели...
• Triwa 01.03.07 21:32
  
  так это ж как раз диета что б жир послазил так что от завтра того дня который у вас отчет! у нас тоже четверг! я с пятницы)с завтра
• Svetik77 01.03.07 21:30

  ответ для: *МаФкА*

  
  кстати можно еще и другую диетку попробывать ))) утром фруктовфй салат, а в обед и вечерв овощной ))) диета на 2 недели ..нашла тут же на сайте мне понравилась..может на нее сяду завтра.
• Triwa 01.03.07 21:27

  ответ для: Svetik77

  
  конечно можно! но только надо всего есть понемногу не обжираться и много пить зел чая это важно
• red_mary 01.03.07 21:26

  ответ для: *МаФкА*

  
  я жговорю,это не я писала,меня тоже диета привлекла,вот и хочк попробовать“
• *МаФкА* 01.03.07 21:22

  ответ для: red_mary

  
  Ням-ням, а не диета!
  Неужели так хорошо худеется?
  А объемы уходят, жирок?
• red_mary 01.03.07 21:21

  ответ для: princessme

  
  я с субботы,у меня пока четверг(алтайский край,г.Бийск)
• princessme 01.03.07 21:18

  ответ для: red_mary

  
  Удачи! Давай потом поделимся результатами. Ты с завтрашнего дня?
• red_mary 01.03.07 21:17

  ответ для: *МаФкА*

  
  Похудела на 7 кг. Надеюсь мой опыт поможет и вам!
  Девочки, хочу поделиться с Вами диетой, на которой сама похудела на 7 кг. До диеты весила 66 кг, после - 59 кг. Сейчас вешу 57 при росте 170см, но это уже дополнительные усилия. Вес держу полгода. Немного, конечно, но все же результат. Очень довольна результатом и искренне надеюсь, что мой опыт поможет и Вам. Ниже суть диеты. С удовольствием отвечу на вопросы. ПИШИТЕ:) Забыла написать, что в рекомендациях этой диеты были массаж и зарядка. Я ничего не делала!
  Диета Ангела
  Продолжительность: 13 дней. К концу 13 дня вы худеете на 7-8 кг.
  • На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно.
  Понедельник
  завтрак: черный кофе без сахара.
  обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
  ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
  Вторник
  завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор.
  ужин: порция супа.
  Среда
  завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  обед: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
  ужин: 2 яйца вкрутую с 2-мя ломтиками нежирной ветчины.
  Четверг
  завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
  ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
  Пятница
  завтрак: тертая морковь с лимоном.
  обед: порция рыбы, жаренной под прессом и помидор.
  ужин: большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.
  Суббота
  завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
  обед: порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.
  ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
  Воскресенье
  завтрак: чай без сахара.
  обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
  ужин: что хотите, только умеренно!!!
  Напитки: только вода (простая или минеральная).
  Морковь может быть заменена на помидор и наоборот. это не я писала, а кто-то из девочек,не помню кто
• *МаФкА* 01.03.07 21:17

  ответ для: Svetik77

  
  Все бы сладко... вечером бульончик и кефи, но к сожалению они несовместимы... а эта диетка вроде как на совместимых продуктах построена!