ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• kana 2 09.11.21 22:01
  
  Блин смешно , мне партнеры по работе подарили какой-то лимонад крутой , очень вкусный но низкокалорийный даже они знают что я худею , хаха
• isle 09.11.21 21:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Скажи, а сколько у тебя по весу уходит на твоем питании сейчас?

  
  Начиная с 16 октября взвешивалась на новых весах, примерно 3 кг потеряла. Считать калории на Fat Secret начала с 20го, там среднее показывает за октябрь и ноябрь примерно 1000 ккал в день. Ем 2 г белка на кг веса.
• kana 2 09.11.21 21:57

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Это правда. Особенно роллы

  это очень классно кушать вкусную для себя еду соблюдая каллораж. У меня лично от такого уходит голод и начинаю спокойно воспринимать еду .
• Мадам_булка 09.11.21 21:38
  
  Девочки, буду завтра творог делать. На ночь молока поставила с кефиром киснуть.
• Мадам_булка 09.11.21 21:35

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): я предупреждала . Но это природная вода , переучиваю себя на природные продукты. Хотя буквально вчера выпила колы 1 литр без сахара для разнообразия под фильм . У неё нулевая калорийность

  
  Вот думаю. У меня банка была комнатной температуры (вода кокоса).Может ее надо было охладить?
• Мадам_булка 09.11.21 21:34

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs,Совершенство писал(а): Сам. Ничего в рационе и в жизни не меняла.

  
  Ясно. Это даже лучше. Считай у тебя рабочая схема)
• Мадам_булка 09.11.21 21:33

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Это точно.

  
  Скажи, а сколько у тебя по весу уходит на твоем питании сейчас?
• isle 09.11.21 21:33

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Приятная штука Дракоша ее называет сладкая вода. Сейчас много разных вкусов. Можно себе безнаказанно порадовать.

  
  Это точно.
• Мадам_булка 09.11.21 21:29

  ответ для: isle

  
  

  isle писал(а): Да, а я в ближайшем магазине беру газировку на сахарозаменителях, особенно апельсиновая нравится.

  
  Приятная штука) Дракоша ее называет сладкая вода. Сейчас много разных вкусов. Можно себе “безнаказанно“ порадовать.
  
• isle 09.11.21 21:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Кола выручает когда вроде и сладким побаловалась, а калорий практически нет.

  
  Да, а я в ближайшем магазине беру газировку на сахарозаменителях, особенно апельсиновая нравится.
• Мадам_булка 09.11.21 21:10

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): пью много всяких добавок бадов настоек- поэтому нормально . Без них не могла бы ни спорт ни скинуть вес . Ведь у кого низкое давление оно при похудении ещё ниже делается . Поэтому гтпотоникам рекомендуют потолстеть а гипертоникам у кого высокое - наоборот худеть

  
  А что тебе лучше всего помогло при сбросе веса? Питание, упражнения?
• Мадам_булка 09.11.21 21:07

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Говорят, это вредно -совсем ничего не есть, так и желудок можно испортить, и нервы.

  
  За один день наверное испортить сложно, только если уже все было не слава богу Хотя конечно сейчас наверное у 90 % точно есть те или иные проблемы с ЖКТ.