| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Кто похудел к 8 марта? Праздник скоро) Тишина такая тут, не расстраивайте меня) -
Девочки, всем привет.
Как поживаете, удается ли вам удерживать вес? У мен из добавленных 2 кило на днях был отвес 600гр. А в целом вес держится. Последние дни удается питаться на 1600-1700к. -
ответ для: Mrs,Совершенство
Mrs,Совершенство писал(а): Всем привет и счастья в наступившем году! Сегодня решила вернуться из похудательного отпуска. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь. На сегодня вес 67,1. Так, что в перёд! Стройнею дальше. Как у вас дела?
Привет, поздравляю с выздоровлением! Как протекал ковид у тебя? Обошлось без осложнений? -
Mrs,Совершенство 09.02.22 15:01
Всем привет и счастья в наступившем году!
Сегодня решила вернуться из “похудательного отпуска“. Только сегодня, потому, что в январе всё таки подхватила covid и сейчас восстанавливаюсь.
На сегодня вес 67,1.
Так, что в перёд! Стройнею дальше.
Как у вас дела? -
ответ для: Мадам_булка
Мадам_булка писал(а): НУ и я примерно так же буду -. Нормальная калорийность для поддержки.
Я посчитала, что если похудею еще на 10 кило, то для поддержания можно будет всего лишь 1700 кал. в день, мне маловато, вот больше и не худею, потому что потом опять наберу. -
ответ для: Мадам_булка
Мадам_булка писал(а): Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ. Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные.
Да, я тоже думаю, что дело в замедленном обмене веществ(( а нагрузки у меня почти нет никакой. -
Мадам_булка 01.02.22 16:08
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум.
НУ и я примерно так же буду +-. Нормальная калорийность для поддержки. -
Мадам_булка 01.02.22 13:32
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориямгормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем.
Все еще зависит от физической активности и скорости обменных процессов в организме. Не факт ,что у нас с тобой хороший обмен веществ.
Есть конечно формулы, но думаю ,что у них есть погрешности серьезные. -
ответ для: Мадам_булка
У меня не работает эта формула про 8000 калорий и 1 кг веса. Помню, когда была стройной, добавила булочку в рацион и через неделю хоп-и килограмм нарисовался. И вот сейчас 2 кило при потреблении 2500кал в среднем за несколько раз. У меня быстро вес набирается, даже если немного превышаю калораж. Поэтому и 20 кило на таблетках легко набрала, небольшой перевес по калориям+гормоны. Никогда я не питалась даже на 3000калорий, не говоря уже о большем. -
ответ для: Мадам_булка
Мадам_булка писал(а): Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
Я сейчас стараюсь питаться на 2000 калорий максимум. -
ответ для: Мадам_булка
Мадам_булка писал(а): Кето питание отличается от углеводного. Там процесс энерго депонирования другой.
Интересно) калорий можно много, а вес держится -
Мадам_булка 01.02.22 11:18
ответ для: Magical girl
невеста Дракоши* писал(а): Привет Ты обязательно похудеешь еще, я уверена! А как ты думаешь, почему у тебя вес на таких высоких калориях не растет? Самса это хорошо я подсела на хачапури с ветчиной и сыром из пятерочки
Ты сейчас вернулась к питанию как до похудения или все-таки держишь какие-то рамки?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|