ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 31.05.13 00:55

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): классная чикита ты так страшно все описываешь но не расслабляйся! очень хорошо выглядит!

  
  Спасибо, Даша! Буду ждать твою фоточку
• kareglazk@ 31.05.13 00:54

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Ух ты какой у тебя пресс светится Мне всё нравится,по твоим словам я всё печальнее представляла....а тут такая фитнес-девушка

  
  Мне, конечно, не очень нравится, я вот думаю, может мне вообще пресс не качать, у меня такое ощущение, что становится все еще объемнее? Это я сейчас по Синди занимаюсь, причем все упражнения с гантелями убрала, т.к. верх и так больше низа. Когда по Джиллиан занималась, там вообще качок была Потому и бросила.
  Думаю, может просто вес сбросить, и все? Зарядку в любом случае буду делать, ну там ноги, попа, талия, растяжка... Как считаешь?
• kareglazk@ 31.05.13 00:47

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Плохо видно,но заметны лишние кэгэшки,нужно браться за себя всеми силами

  
  Конечно, нужно, браться, для того и сфоткалась. В жизни, в одежде почему-то всегда лучше все кажется, а потом фотаешь чисто фигуру...и все! мама мия!
• kareglazk@ 31.05.13 00:44
  
  Девочки, доброе утро. Вес с утра 57.4, наконец-то отвес - 300 гр.
• Выдра_Шошанна 30.05.13 23:10

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): возможнооооооооо! давай с нами мы тут для этого и есть..чтоб поддерживать и помогать

  
  а вы пишете кто что кушал за день? для меня это самое стыдное но это надо делать)
• Алена Рыжая 30.05.13 21:46
  
  я очень хочу похудеть на 5 кг! Но и жрать охота(((( Сейчас съела маленько оливок и нежирного сыра, надеюсь, это подействует
  А вообще, я привыкла много есть и много тренироваться, а сейчас ногу повредила, уже неделю без нормальных тренировок. Занимаюсь БФ и пресс качаю каждый день, иначе как свинья уже была бы.
• chuuudnaJA 30.05.13 20:38
  
  кстати девочки,сегодня шла передача из серии здорово жить там пришёл маг из битвы (я не люблю эту штуку,но меня повеселило ),вот,может кого заинтересует
  огонь (овен лев стрелец) - худеть на растущую луну а остальным знакам на убывающую, худеть без экстрима,постоянно менять рацион)
  земля (телец,стрелец,дева) - дробное питание,питаться небольшими порциями по 5- 6 раз в день (я знала )
  воздух (весы водолей близнецы) натуральные соки, овощи, кефир, раздельное питание (овощи+ мясо,рыба+ мясо, овощи+ рис и т.п.)
  вода (рак скорпион рыбы) выбирать белковую пищу!
  ну если я правильно запомнила
• chuuudnaJA 30.05.13 20:28

  ответ для: Lianitka

  
  ну у меня 75 А,я переживала а теперь забила
  ну а 75 В это в принципе то чего бы я хотела,так что ты должна впечатлиться тем,что кто-то тебе завидует доброй завистью
• chuuudnaJA 30.05.13 20:24

  ответ для: Выдра_Шошанна

  
  возможнооооооооо! давай с нами) мы тут для этого и есть..чтоб поддерживать и помогать))
• chuuudnaJA 30.05.13 20:22

  ответ для: Olg@04

  
  ааа,сердце просто прогулки тож не плохо )) но вобще спорт это дело каждого,не буду навязывать
• chuuudnaJA 30.05.13 20:21

  ответ для: kareglazk@

  
  классная чикита ты так страшно все описываешь)))) но не расслабляйся! очень хорошо выглядит!
• Lianitka 30.05.13 19:13
  
  Я тоже без каши с утра,как и Оля не могу. Утром овсяную свою всё таки съела, хотела же на твороге,а не вышло. Сварила суп гороховый,впервые за сколько то лет))) и он на удивление такой вкусны получился,слопала его в обед с куском чёрного хлеба, потом много ходила,пришла вот недавно стакан снежка выпила. Вроде в каллораж уложилась. Завтра точно творог