ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ГРАФИНЯ БАТОРИ 06.11.13 00:35

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Какая ты умничка! Я собой чуток позанималась по мелочам Муж молодец! У наших каникулы! поэтому и заняться собой некогда! все время с ними ...да и балую вкусностями Все у него получится! он еще только учится !!!

  А у нас на прошлой неделе были каникулы. Я тоже была диииико занята :)))
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 22:25

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Сегодня после ванны начну обертывания. Обмотаюсь и буду пить чай : Я уже в ванне. Муж с сыном латышский учат. : По английскому теперь деть знает счет до 20, алфавит, части лица, цвета, канцелярские принадлежности и животных : Понемногу начинаются диалоги, истории, песни. Довольна. Читает пока не очень, но с диском хорошо получается. На латышском читает хорошо.

  
  Какая ты умничка! Я собой чуток позанималась) по мелочам )))
  Муж молодец! У наших каникулы! поэтому и заняться собой некогда! все время с ними ...да и балую вкусностями )))
  Все у него получится! он еще только учится !!!
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 05.11.13 22:13
  
  Сегодня после ванны начну обертывания. Обмотаюсь и буду пить чай :)
  Я уже в ванне. Муж с сыном латышский учат. :))))
  По английскому теперь деть знает счет до 20, алфавит, части лица, цвета, канцелярские принадлежности и животных :) Понемногу начинаются диалоги, истории, песни. Довольна. Читает пока не очень, но с диском хорошо получается.
  На латышском читает хорошо.
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 22:13

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  Я думаю совершенствоваться никогда не поздно)))
  У меня грудь сдувается до 2 ...размера! но я рада)
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 22:10

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Ты уже и так вах-вах-вах. Нам надо тебя догонять !

  
  Ну от тебя такое услышать ....выше всяких похвал !!!!!
  Еще перегоните !!!
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 05.11.13 22:08

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Да помню я эти фоточки Конечно будем супер !!! мы и так супер! чуток усовершенствуемся и будем вау Я питаюсь с перебором белков так как сижу на сушке

  Ты уже и так вах-вах-вах. Нам надо тебя догонять !
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:53

  ответ для: ГРАФИНЯ БАТОРИ

  
  

  ГРАФИНЯ БАТОРИ писал(а): Первым фоткам три года . Сейчас-то все не супер : Но я мобралась и буду опять супер. Я прям балдею от того дневника с калориями : Питаюсь прям как надо. Стараюсь по допустимому минимуму калорий. Как я поняла, я должна сжигать чуть больше 300кал в день. Хотя нет, около 400. Там так написано. Ну вот как-раз на 400кал меньше еды и плюс спорт минус 600кал :

  
  Да помню я эти фоточки ))))
  Конечно будем супер !!! мы и так супер! чуток усовершенствуемся))) и будем вау )))
  Я питаюсь с перебором белков) так как сижу на сушке ))
• ГРАФИНЯ БАТОРИ 05.11.13 21:49

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Супер !!! Ты как всегда всех ввела в шок своей красотой !!!!!

  Первым фоткам три года . Сейчас-то все не супер :( Но я мобралась и буду опять супер. Я прям балдею от того дневника с калориями :))))) Питаюсь прям как надо. Стараюсь по допустимому минимуму калорий. Как я поняла, я должна сжигать чуть больше 300кал в день. Хотя нет, около 400. Там так написано. Ну вот как-раз на 400кал меньше еды и плюс спорт минус 600кал :)
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:43

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Я сделала заливное, определимся с датой отьезда я решу по меню, наверное творог включу

  
  Я уже объелась заливного ))) думаю вот что приготовить)
• С@шульчик 05.11.13 21:42

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): я тоже особо не отказываюсь от фруктов и овощей...и молочку тоже пока не исключаю творог, стакан молока и сметану пару столовых ложек в день думаю не много, а фрукты я в основном 1 яблоко завариваю вместе с травяным чаем и потом пью этот чай 500мл ... и еще мандарин или апельсин ....ну вот как то так но делаю акцент на белки! сегодня опять купила треску...вот думаю что забацать

  Я сделала заливное, определимся с датой отьезда я решу по меню, наверное творог включу
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:41

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну я завтра тоже буду но с фруктами решила, правда не более 20-30грамм

  
  я тоже особо не отказываюсь от фруктов и овощей...и молочку тоже пока не исключаю) творог, стакан молока и сметану пару столовых ложек в день думаю не много), а фрукты я в основном 1 яблоко завариваю вместе с травяным чаем и потом пью этот чай (500мл) ... и еще мандарин или апельсин ....ну вот как то так) но делаю акцент на белки!
  сегодня опять купила треску...вот думаю что забацать ))
• С@шульчик 05.11.13 21:39

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Вроде я немного начала разбираться в составе сушки

  Ну я завтра тоже буду но с фруктами решила, правда не более 20-30грамм