НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 15.04.14 15:55
  
  Все таки решила одно яйцо сварить себе щас
• kristina, 15.04.14 15:46
  
  Блин что то у меня как то с питанием , фигня как я то происходит, ем черти што
  С утра опять заточила сайру несколько штук маленькие, три тоненьких и маленьких кусочка черного хлеба с огоньком, сыр 3 кусочка, чай с сахаром.
  обед- чай без сахара и грам 50 халвы.
  У меня по времени 17:40 есть совсем не хочу....
  Курочку целый день размораживаю, один кусок филе , он рядом стоит до сих пор не растаял,завтра с ним что нибудь сделаю)
• kristina, 15.04.14 15:38

  ответ для: ohh_natali3257

  
  

  ohh_natali3257 писал(а): а рутрекер открылся? там эта темка есть

  
  вот только что я через гугл поиск ввела, у меня открылись ссылки я перешла там Жить в кайф - Диета “Три кулака“ ver 2.0 Это оно???
• ohh_natali3257 15.04.14 15:36

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): представляеш все равно не открывается,

  
  а рутрекер открылся?) там эта темка есть))
• kristina, 15.04.14 15:35

  ответ для: ohh_natali3257

  
  

  ohh_natali3257 писал(а): ejourna l.com/2418518.html

  
  представляеш все равно не открывается,
• kristina, 15.04.14 15:34

  ответ для: K@r@melka

  
  Надо тебе себя смотивировать... жир реально будет уходить долго и это нормально...Зато как классно когда потеряеш хотя бы 5 кг, это будет очень заметно. Мне сегодня так приятно было мч сказал что у меня идеальное тело))) хотя мне для реально идеального тела еще трудится и трудится.
  Если не сейчас уже никогда не смогу, так что настраивайся как можеш, мне тоже первое время ооочень тяжело было, сейчас уже привычней. Да и вафли я вся похудение ела но не часто.
• K@r@melka 15.04.14 15:29

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): вот такие печенки нам нужны

  Ха-ха-ха. Точно)) Жаль, что мои печенья оказались в разы больше
• kristina, 15.04.14 15:25

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Да, меня это очень вчера порадовало...но сегодня съела 5 шт печенья и 1 вафлю... Чуууточку тело подтянулось, похудело. Но оно не особо-то худеет. Я в последние несколько дней ежедневно спортом занимаюсь, и мышцы укрепляются, а на нем всё так же много жира Не знаю, наверное подождать надо, не может же так быстро худеть, я ведь всего несколько дней держусь. Но я такая нетерпеливаяяяя, что не видя результатов, начинаю есть сладкое, думая, что нифига не получается худеть.

  
  вот такие печенки нам нужны)))
• ohh_natali3257 15.04.14 15:23

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Привет. Кинь мне пожалуйста первую ссылку еще разок, она у меня ни в какую не открывается...

  
  ejourna l.com/2418518.html
• K@r@melka 15.04.14 15:19

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Привет, ну отлично первые сдвиги уже есть

  Да, меня это очень вчера порадовало...но сегодня съела 5 шт печенья и 1 вафлю... Чуууточку тело подтянулось, похудело. Но оно не особо-то худеет. Я в последние несколько дней ежедневно спортом занимаюсь, и мышцы укрепляются, а на нем всё так же много жира Не знаю, наверное подождать надо, не может же так быстро худеть, я ведь всего несколько дней держусь. Но я такая нетерпеливаяяяя, что не видя результатов, начинаю есть сладкое, думая, что нифига не получается худеть.
• kristina, 15.04.14 15:10

  ответ для: K@r@melka

  
  

  бодирокерша писал(а): Привет! Сегодня съела сладкое Вчера вес был 66.5 кг...это порадовало, но сегодня... Хочу расписать весь план питания на завтра, чтобы следовать ему

  
  Привет, ну отлично первые сдвиги уже есть)))
• kristina, 15.04.14 15:09
  
  )kristina_________________26.03.14_______ вес 62 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 53_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63_____цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 66.5____цель 55
  7)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 _____цель70
  8)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66_____цель 55
  9)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  10)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3____цель 63/60
  11)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8____цель 55
  12)Slozhno________________0704.14________вес 62.9____цель 57
  13)ohh_natali3257__________08.04.14________вес 56______цель 53
  14)Lоkеttе________________11.04.14_________вес 63______цель 48
  15)kusjascha______________11.04.14_________вес 87______цель 78