вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО СО МНОЙ ХУДЕЕТ С 62 КГ ДО 55-57 КГ? МОЙ РОСТ 167. НУЖЕН ПИНОК И ЧТОБЫ КТО-ТО РУГАЛ ЗА СЛАДКОЕ!

Застряла на 62, нужен пинок и чтобы кто-то ругал за сладкое. Нужна группа поддержки, тогда надеюсь переползу страшные цифры 60, после этого уверена - смогу уже сама себя пинать, так как очень жаль такой результат потерять. Я лет 15 не была ниже этой цифры. Девченки и дамы, у кого похожая ситуация или кто целеноправленно движется в этом же весовом диапазоне - объединяемся!

следующая тема»
регистрация»

автор: tatoshka33, 07.09.10 18:55 все темы»
комментарии: +136, просмотры: +3790
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»

  • Всем привет, а мне можно с вами? За 1,5 месяца каникул набрала 3 кг вес сейчас 61 хочу 50, если осилю.

  • ответ для: Black P@nter@


    Да Мика правильно советует на завтрак кашку. Я ее терпеть не могла, меня тошнило при ее виде. Тогда я не стала делать на молоке, и делала только на воде и полусырую, только заливала кипятком, пока моюсь утром, кашка разбухает. Кидала туда фрукты или изюм, лопала и на работу. К 11-ти утра было ощущение что я не ела 2 дня! голод жуткий, еле до обеда выдерживала. Овсянка быстро перерабатывается, стимулирет перестальтику кишечника, содержит кучу полезностей и если 2 месяца на завтрак только ее есть, то уже бутерброд в себя утром не запихнешь. Привычка - великая штука!

  • ответ для: tatoshka33


    класс, про сладкое - это жесть, как отказаться, чем заменяете?

  • ответ для: Умная черезчур


    Для начала отказаться от сладкого, мы все решили кто как умеет. Пока ограничиваем до минимально дозы и только до 12 (14) дня. И не есть после 18-ти (19-ти кто поздно ложится). Основная идея - не нагружать в течение дня организм и наладить контроль над сладким (вывести из обмена веществ зависимость от сладкого)и постараться делать перерыв не меньше 16 часов между последним поглощением пищи вечером и завтраком утром (ученые грят, что все суточные каллории за это время сжигаются). Ну и спорт конечно ! Вывести продукты распада жировых клеток из организма можно только усилив дреннаж всех жидкостей в машинке под назаванием “наше худееющее тело“ Кстати отсюда и энергия и желание жить и мысли типа “ я никогда не похудею“ не посещают.

  • ответ для: ИРэнК@


    Да у вас правильный курс, я именно так сбросила вес после диплома, налопала тогда 74 и никак не помогали никакие отказы. Начала себе позволять все-все, но по чуть-чуть. Бонусы по выходным - мороженое или тортики, потом бонусы уже и не понадобились, ела на работе и в гостях - по случаю. И перестала в магазине заглыдваться на полки с тортиками и со сладостями, проходила мимо даже с чувством отвращения. Сейчас хочу вернуть то волшебное чувство

  • ответ для: ИРэнК@


    шоколадная мне всегда помогала, на ней не голодно и отвесы по кило. Правда, может это вода уходит, но все равно приятно... Еще можно печеные яблоки, тоже эффективно (клетчатка, как никак).

  • ответ для: Black P@nter@


    Советую просто попробовать сладенькое исключить, булочки :) Маленькая еще, на диетах сидеть, просто попробуй пока так, на ночь кефирчик, йогурты домашние пей. Кушай овсянку, гречку, побольше овощей, фрукты, мясо лучше отварное или на пару, тушеные овощи, вареное яйцо. Фрукты лучше в первой половине дня.

  • ответ для: Black P@nter@


    В 13 лет очень осторожно над с диетами и разгрузками...(сама помню себя). Мне сейчас 33 и с высоты своего возраста могу сказать, что мне в 14 лет помог только спорт, смена образа жизни и новый круг друзей. Подруга потащила на лыжную секцию, а там все лучшие мальчики школы. Да и с подругой много гуляли с собаками, с друзьями общались. Поверьте есть некогда, да и начинаешь со стороны на себя по другому смотреть. Уверенность в своей привлекательности и просто самоуверенность по жизни я набрала за 2 года и поменялась не только внешне но больше внутренне, теперь этого запала хватает на всю жизнь. Понимаю, если если оооочень захочу - то все смогу :похудеть, влюбить в себя того мальчика, английский, институт, работа...
    Ой, простите. Наумничала, просто я очень помню что от веса в таком возрасте многое зависит, в том числе и формирование личности. У вас все получится - не без нашей помощи!!!

  • ответ для: MiKa84


    Да я и так чуточку,я просто масло добаляю вместо соли,чтоб хоть какой-то вкус был!
    Какие разгрузки ещё пробовали,кроме кефирной?

  • ответ для: Умная черезчур


    я не ем после 18 ч. исключила мучное, сладкое, жирное+спорт. Сегодня разгрузка на кефире.

  • ответ для: ИРэнК@


    да, она сытная.. только масла... совсем чуточку, а лучше обойтись

  • ответ для: tatoshka33


    А что делать то нужно,кто как худеет?
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 13
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 49
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 4
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 12
кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд? » 40
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 33
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 41
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 15
беременность после 35 первым ребенком?» 39
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 14
ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег? » 10
эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и н» 10
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 19
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 9
вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры? » 15
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 37
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри»
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 19
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 17
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 13
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 8
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 4
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 12
что сейчас интересного идёт в кино? на что можно сходить? » 1
тема содержит фото кто из этих злодеев симпатичнее? » 17
тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела! » 43
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 53
вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо» 11
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 15
лайки мужа девушкам с огромными грудями, попами и губищами! как абстр» 67
тема содержит фото как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего села » 12
парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался де» 29
по каким фразам вы можете вычислить эскортницу? » 18
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 23
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 4
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 56
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 47
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солныш» 17
а вы слово интим через какую букву говорите? » 28
тема содержит фото согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели! » 10
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 17
где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте п» 22
мужчина при деньгах не может быть плох в постели или такому и старатьс» 14
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 71
мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться? » 5
вы когда-нибудь встречали чтобы у мужчины ростом 165-170 см был большо» 20
где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?» 50
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 27
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 20
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 22
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 12
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 28
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 34
помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие зна» 3
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 9
чем питались сегодня? » 11
вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж? » 22
приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было материальн» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 14
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 64
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 11
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 25
короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан » 26
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 38
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 50
знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось поху» 10
маленький это сколько? » 30
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 10
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 15
тема содержит фото вас заводит или отталкивает, когда мужчина так делает? » 25
тема содержит фото что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость мен» 13
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 23
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 47
кто практиковал, какие у вас были последствия?» 15
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 31
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 68
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 37
тема содержит фото почему так дешево? вас насторожила бы такая цена? » 7
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 17
как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит мужчин» 10
25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?» 14
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 42
кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений? » 7
что значит классная в постели женщина? » 91
успели с утра заняться интимом? » 15
вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали пре» 12
любовь без интима или интим без любви? » 22
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» 26
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 26
если интима не было, то его не хочется? » 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 23
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 44
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 44
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 68
у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все » 8
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 58
что для вас означает сдать себя в аренду? » 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru