| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Miura 17.10.10 22:35
Ну и куда подевались все худеющие? (((( -
ИРэнК@ 28.09.10 23:49
ответ для: tatoshka33
Приветик!
Безумно рада за твой удачный отдых!
Говоришь настрой хороший,ну и что подумываешь?На правильном питании? -
tatoshka33 23.09.10 13:16
Девушки, я вернулась из Чехии и о боже !63 кг, объемы даже не меряю, страшно!Но настроение суперское! Я на таком подъеме обычно быстро худею, надеюсь и в этот раз. Ни капельки не жалею: много пеших прогулок, попали на Октоберфест в Мюнхене (праздник пива). Это что-то - много павильонов на 3-8 тысяч человек. Люди из разных стран мира, но в основном немцы с литровыми кружками пива, все орут песни и что удивительно - хоть все и в хмеле но все пристойно и спокойно в этом огромном муровейнике любителей пива! -
tatoshka33 23.09.10 13:11
ответ для: Miura
Не переживай, это вода, ты же наверное из-за болезни много теплого питья пьешь? -
Miura 17.09.10 01:39
Девчонки, а я заболела((( Хоть и не ем после 18 и сладкое только утром, но лежу целый день и вот +1 см во всех местах((( капец просто -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 20:30
ответ для: ИРэнК@
А у меня его сейчас нет(((((... -
ИРэнК@ 14.09.10 17:58
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Вот именно,да и ещё парочку упражнений,а обруч я перед телеком кручу,чтоб не так скучно было! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 17:42
ответ для: ИРэнК@
Танцы тоже вариант , к ним можно добавить приседания и обруч -
ИРэнК@ 14.09.10 17:35
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Ну постарайся после 7-ми не кушать!
А на ужин лучше что-то лёгкое!
Тебе хорошо,а у меня стадион немного далековато,рядом есть маленький парк,вот разве что только там бегать...ну никто не заставляет,поэтому и лень...
Может через день делать утренюю зарядку,или потанцевать хотя бы минут 20-для меня это выход из ситуации,чтоб на улицу не топать! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 17:23
ответ для: ИРэнК@
Я тоже с трудом встаю утром....Сейчас хорошо стадион рядом)))... После шести??? Задача. Нужно тогда идти что то готовить)))) -
ИРэнК@ 14.09.10 17:11
ответ для: Lybimaya_Tvoya
Ну для начала уже хорошо)))
А я никак не могу себя заставить бегать по утрам,лентяйка))
Ну и если решила отказаться от мучного,тогда и сладости позволяй себе только до 12 дня!
А как на счёт того,чтоб после 18-19,00 не кушать!?
А я вот только второй день так держусь,минимум сладостей и после 18,00 ни-ни! -
Lybimaya_Tvoya 14.09.10 16:48
ответ для: ИРэнК@
Для начала бег по утрам!!! И думаю отказаться полностью от хлеба!
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|