МУЖ СКАЗАЛ, ЧТО Я ТОЛСТАЯ! КАК ПОХУДЕТЬ? ХОЧУ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ УБРАТЬ ЭТОТ ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ.

начало

• id8424454851223 27.07.17 15:04

  ответ для: Christina6783

  
  

  Christina6783 писал(а): хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться. только ограничение в питании поможет, спорт не так важен главное создать дефицит калорий

  Ну допустим если сведу каллории к минимуму... - похудею сама, а живот так и останется?
• id8424454851223 27.07.17 15:03

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  

  Осенняя Лиса писал(а): Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили он рядом, там кондиционеры, я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь.

  А утром муж отводит дочку в сад, а сам идёт на работу.. Малыш спит с 11 вечера до 10 утра каждый день. Ну и Я.. На столько ленивая что кормлю его и снова в спячку до 13-14 часов. В ином случае хожу как сонная мужа и на всех ору...
• Christina6783 27.07.17 15:03

  ответ для: id8424454851223

  
  

  id8626654851223 писал(а): В смысле резать? Это как? В прямом смысле?

  
  хирургия,но можете скопытиться и тогда уже не надо будет не худеть, не с ленью бороться.
  только ограничение в питании поможет, спорт не так важен
  главное создать дефицит калорий
• id8424454851223 27.07.17 15:00

  ответ для: Christina6783

  
  

  Christina6783 писал(а): занимайтесь по видео Анны Куркуриной один живот вы не уберете ...тут только резать

  В смысле резать? Это как? В прямом смысле?
• kirpichik 27.07.17 14:49
  
  хотя бы заменить Ваш ленивый маршрут на прогулки с детьми, можно и мужа в охапку и на велосипедах, роликах, пешком вечерами час - два гулять.
• Christina6783 27.07.17 14:48
  
  питайтесь дробно каждые 3 часа
  все равно дома сидите
  ну или Дюкана попробуйте
• Осенняя Лиса 27.07.17 14:48

  ответ для: id8424454851223

  
  

  id8626654851223 писал(а): Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает. А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице? Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.

  
  Вы правда мало гуляете. А утром? Мы сегодня вышли в 8 утра, гуляли до 10, потом ещё в магазин ходили (он рядом, там кондиционеры), я так натаскалась коляску, набегалась за ребёнком
  Правда вечером у нас комаров нет, так что с 18 до 20 будем опять гулять. Дочь у меня очень шустрая, на лавочке не посидишь.
• Christina6783 27.07.17 14:46
  
  занимайтесь по видео Анны Куркуриной
  один живот вы не уберете ...тут только резать
• id8424454851223 27.07.17 14:43

  ответ для: freedom21

  
  

  freedom21 писал(а): Как так, вы весь день сидите и лежите ? Вы на улицу не ходите, с детьми не гуляете ? Можно было бы вообще по пол дня гулять, а силу воли воспитывать - брать с собой на улицу фрукты. Тема т р о л ь н а я походу.

  Мы гуляем в основном вечерами где-то час-полтора до появления комаров, днём жарко, ребёнок кричит, дома хоть кондиционер спасает.
  А про фрукты это как? просто оставлять на видном месте на улице?))
  Нет, не т р о л ь н а я. Могу вам фото своё выслать, если уж так угодно.
• id8424454851223 27.07.17 14:39

  ответ для: Осенняя Лиса

  
  

  Осенняя Лиса писал(а): Я никогда не худела, и не ограничивала себя, но всё равно влезу с советом Вкусняшки тоже можно готовить не а-ля калорийная бомба-майонез под майонезом. Существует множество рецептов я просто люблю готовить и точно это знаю Больше зелени,овощей, меньше гарниров. Мясо покупайте говядину,телятину, если свинину,то не жирные её части. Еште на здоровье, только маленькими порциями и не между делом. Вы пишите, что незаметно хватаете еду. Вот не надо так. Приготовили, взяли себе тарелочку,положили, спокойно сели и начали есть - осознанно! Чувствуя вкус еды. Вы должны СМОТРЕТЬ что едите в смысле наслаждаться процессом, а не как голодная утка проходя всё подряд склёвывать. Ещё здесь очень хвалили видеоуроки от Джилиан Майклз. Погуглите, они многим помогли похудеть.

  Спасибо огромное!!! Даже замотивировали как-то))
• id8424454851223 27.07.17 14:39

  ответ для: Omega92

  
  

  Omega92 писал(а): и да кстати, раз уж мужу так не нравится, то значит пусть поддерживает морально и ограничивает себя тоже. а дочке то тоже не полезно всякие вредности есть , потом вырастит и будет говорить что ее полнота ей по наследству передалась...

  Дочка и не ест практически, так, по настроению. Она в садике в основном всегда. Муж не поддерживает, очень даже наоборот, когда отказываюсь есть - он говорит “Я не хочу один, поешь со мной“, в противном случае просто ссоримся. А в еде ему нельзя ограничиваться, наоборот надо набирать, он при росте 175см - весит 61кг. Уже 6 лет стоит на этой метке, ни больше, ни меньше.
• id8424454851223 27.07.17 14:34

  ответ для: Одна такая*

  
  

  Одна такая* писал(а): 1. Хоть на голове ходите, а без ограничения каллорийности вы никогда не похудеете, женщины на одном спорте не худеют, 2. Скачайте на телефон приложение подсчета калорий, их много - выберете для себя. Заносить нужно каждую пробованную ложку или автоматом закинутый леденец. В сутки не больше 1200, 3. Живот отдельно не худеет. Как и любые другие части тела. Если у вас на животе ммаксимум жира , значит в этой зоне у вас больше всего клеток адипоцитов, которые удерживают жир. А значит худеть живот будет в последнюю очередь, 4. Склонность к полноте по наследству не передается. Передается пишевое поведение и образ жизни. Делайте выводы и не закармливайте дочерей, 5. От мяса не толстеют. Толстеют от быстрых и медленных углеводов. А это то, что любят жегщины - сладкое, выпечка, мучное, картошка, рис, макороны, 6. Ну раз муж вас озадачил пусть он вас и мотивирует и поддерживает. Готовит вечерами чообы у вас соблазнов не было, сидити с детьми пока вы на фитнесе, 7. Люди не КУШАЮТ, а ЕДЯТ

  Склонность к полноте передаётся! У меня всегда был животик, насколько помню в осознанном возрасте лет с 7. А в 12 лет меня в школе называли “Бурёнка“, пришлось сменить три школы чтобы забыть этот кошмар. К слову мне ещё повезло. Хотя если и не передаётся полнота.. то живот точно! он у всех. Моей Дочке сейчас 4 года, она сама по себе ОЧЕНЬ худенькая, но живот есть! Рост 107см, вес 14кг. откуда бы он тогда взялся? Она мало кушает! даже в садике жалуются что ничего практически не ест.