МУЖ СКАЗАЛ, ЧТО Я ТОЛСТАЯ! КАК ПОХУДЕТЬ? ХОЧУ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ УБРАТЬ ЭТОТ ОГРОМНЫЙ ЖИВОТ.

начало

• Леся Милая 21.01.18 16:43

  ответ для: Галика53

  
  бегать в туалет не будете, это не слабительное
• Галика53 21.01.18 00:13

  ответ для: Леся Милая

  
  

  Леся Милая писал(а): только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал

  про стул мне важно, на работе нет возможности бегать постоянно в туалет)) хочу в фитнес податься с февраля и может как раз Плоский животик прикуплю, потому что физнагрузки только не сильные мне можно, а схуднуть хочется
• wp0ia2w3sgyr 29.12.17 18:21
  
  Даже не знаю, что вам посоветовать. Могу рассказать о личном опыте.
  Я всегда была с детства полная. Мне казалось, что люди меня просто не могут меня представить худой, и все говорили, что у меня такое строение лица и вообще такое строение. Живот тоже всегда был. В детстве занималась и акробатикой, и аэробикой, и пресс качала, все без толку. Потом я это дело совсем забросила. О своем весе писать не буду, ибо тут могут модераторы закритиковать. Рост 161 см. Всегда были щеки, даже при небольшом весе все так и норовили ухватить за эти щеки. Я их ненавидела и думала никогда не избавиться. Думала даже что-то делать с лицом, знаете, удаляют даже комки Биша. Отправила свое фото хирургу, мне сказали, показаний нет.
  Потом я родила ребенка, после родов сбросила 18 кг. где-то через месяц. 12 кг ушло в роддоме, но это не жир естественно, это я на 9 месяце весила на 18 кг больше чем нужно. Остальные 6 кг ушли еще за 2 года сами. Живот стал еще хуже чем был до. Я делала кардио, специальные программы убрать жир, сидела на ПП, считала ккал, все без толку. Там были огромные складки. Я уж думала, может у меня диастаз правда, может врачи недосмотрели и сказали что нормально все.
  Потом случилось чудо. Я случайно похудела на 2 кг, не специально, просто устроилась на новую работу, то да се. Без ПП и подсчета калорий, просто мало ела. Без спорта.
  И живот пропал совсем. Т.е. если я весила на 2 кг больше, то там были складки, на 2 кг меньше их уже нет совсем, маленькие тонкие складки кожи когда садишься, наклоняешься.
  В общем не знаю. Уже 2 года я вес не набираю, ем что хочу. Я много раз пыталась худеть с переменным успехом, но результата который мне нравился никогда не было. Я боролась с весом в общей сложности 10 лет. Сейчас меня устраивает моя фигура. Из моего опыта я могу только сказать, что это корректируется только ограничениями общего калоража.Сладкое ем, но немного, могу съесть и пару конфет, и батончик весом 40 г. Мои сладости на день могут быть несколько печений, несколько конфет, ну или как вариант, пирожное, йогурт, сахар добавляю в кофе и чай полчайной ложечки. Может, вам для начала просто существенно ограничить дневной калораж и посмотреть что будет? Есть такие сайты, там подсчитывают дневной калораж, исходя из индивидуальных параметров, сайт береги фигуру или что-то такое, погуглите. Там есть разное, медленное похудение, быстрое похудение и т.д. Этот сайт дает сравнительно точное количество ккал. Я когда раньше худела, то считала калории и мне удалось стабилььно похудеть, просто надо было худеть дальше, а я останавливалась на какой-то отметке и опять себе не нравилась.
• Dita78 29.12.17 13:42
  
  Не существует никакой склонности к полноте. Есть склонность много и калорийно жрать.
• 4u4undra 22.12.17 00:01

  ответ для: bissimilai

  
  

  bissimilai писал(а): сходите к хирургу, пусть вас пощупают на предмет диастаза. Я 174, вес 56, три беременности, сейчас третьему ребенку 4 месяца. талия 66 и все на вид окей но...... если расслабляю мышцы выкатывается живот как на 20 неделе. Откормлю этого ребенка и буду ушивать, невозможно постоянно зажавшись ходить. Причем первое у меня вообще кесарево было, думаю там мне мышцы-то и развели слишком сильно.

  
  нет, так бывает. у меня тоже диастаз был в 4 пальца, после кесарева сечения. сейчас сошелся до полутора, но все равно хирург говорит, что при физнагрузке надо носить бандаж((( и тоже, говорит, если не сойдется, придется сшивать(((
• 4u4undra 21.12.17 23:59
  
  если действительно осознали, то сможете себя слегка скорректировать в питании... прогулки добавляйте долгие, они помогают вес сбросить, начните с 15 минут хотя бы, потом увеличивайте.
  девочки, а что это за плоский животик? это таблетки для похудания?
• Леся Милая 20.12.17 00:32

  ответ для: Весёлый Человек

  
  только закончила упаковку плоского животика, не слабит, но стул регулярнее стал
• Весёлый Человек 19.12.17 22:55

  ответ для: verbena1980

  
  

  verbena1980 писал(а): ага про него я пол года пью я худею от диеты а не от него. там написано что он жиросжигатель. но мне он супер помогает просто аппетит контролировать. я его с этой целью пью

  так всё таки слабит или нет Плоский животик?
• Мistress 19.12.17 11:18
  
  1.правильное питание
  2.Вечером на час дите мужу и на фитнес
  Как-будто другие варианты похудеть есть...
• Галика53 19.12.17 01:35

  ответ для: verbena1980

  
  

  verbena1980 писал(а): нет.не слабит. он как жиросжигатель идет. но я для подавления аппетита пью. мне помогает очень

  это же про Плоский животик ? ещё интересно сколько по времени его принимали и сколько кг ушло?
• Весёлый Человек 16.12.17 01:22

  ответ для: verbena1980

  
  вот правильно, что для себя нужно форму держать, я постоянно в борьбе за красоту, хоть все наоборот говорят, что всё нормально у меня, но я то лучше знаю свои недостатки) А Плоский животик слабит или нет?
• ArDezart 15.12.17 16:36

  ответ для: Nina_1992

  
  

  Nina_1992 писал(а): Вот ненавижу таких мужиков. И детей ему рожай, и кушать вари, да еще и выгляди как топ-модель. А не зажрался ли он?

  
  тоже верно.
  Мужик Ваш оборзел совсем.
  Скажите, чтобы сам с детьми сидел и жрать готовил , а Вам фитнес оплачивал