МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 10:01

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Согласна. Я за умеренность и здравый смысл. Маниакально что-то считать это уже не совсем здоровое состояние на мой взгляд.

  ну если про меня,то я не маниакально следую зож,просто есть периоды когда разумная дисциплина и баланс нужны что бы прийти в форму ,если уж говорить ,то моей маме 70 лет,она много ходит воной занимается и правильно питается,фигура у неё многие молодые позавидуют,я согласна,что спорт особенно профессиональный ведёт к травмам,но небольшая активность каждый день это только во благо,тут нужно уловить тонкую грань,мне сейчас нужен контроль в питании ,что бы организм восстановить после 2 месяцев непрального пищевого повеления,так всю жизнь я считать не буду
• anyvize 08.07.21 09:59

  ответ для: Magical girl

  
  Осознанность это хорошо))
• anyvize 08.07.21 09:57

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  Кстати у меня тоже не совсем совпало. По третьей группе крови я отношусь к так называемому разряду кочевников, от других он отличается тем, что якобы появился в период приручения животных и основания сельского хозяйства, поэтому у данного типа хорошая переносимость молочных продуктов. Но у меня не переносимость лактозы)) Вот такой вот парадокс))
  Поэтому я выбираю исключительно то, на что хорошо отзывается мой организм. Например, не переношу свинину (это как раз подходит по типу крови).
• Мадам_булка 08.07.21 09:34

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): у нас родственница есть, медик, всю жизнь зож, пп, зарядка, закаливание, прогулки и прочее, занимались вместе с мужем. по возрасту лет около 70. вот муж ее давно умер, и сама она разбитая еле ходит, миллион болезней у нее. хотя другие бабки в этом возрасте, которые всю жизнь ели и пили что хотели и про зож не слышали, они бегают как новенькие, на огородах впахивают и тд.

  
  Согласна. Я за умеренность и здравый смысл. Маниакально что-то считать это уже не совсем здоровое состояние на мой взгляд.
• 13th Month Dance 08.07.21 09:21

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Доброе утро,у меня сегодня -800 гр,что то я опасаюсь таких больших отвесов ,посмотрим ,что завтра будет

  ого ну ты монстр, у меня наверно за всю неделю столько не будет
• 13th Month Dance 08.07.21 09:20

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро. А я тоже не парюсь. Нет доказательств ,что те кто маниакально годами считают БЖУ живут дольше или не болеют Выпила утром кофе со сливками и песочной полоской и так кайфанулаот души. Свой /- кг в неделю имею

  у нас родственница есть, медик, всю жизнь зож, пп, зарядка, закаливание, прогулки и прочее, занимались вместе с мужем. по возрасту лет около 70. вот муж ее давно умер, и сама она разбитая еле ходит, миллион болезней у нее. хотя другие бабки в этом возрасте, которые всю жизнь ели и пили что хотели и про зож не слышали, они бегают как новенькие, на огородах впахивают и тд.
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 08:29
  
  Доброе утро,у меня сегодня -800 гр,что то я опасаюсь таких больших отвесов ,посмотрим ,что завтра будет
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 08:22

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Да, неплохо, только я не съем столько, и яйца, и сыр, и мясо, и рыба...ну, ладно, не буду париться.

  ну это на самом деле не много получается,а что ты ешь?
• Мадам_булка 08.07.21 08:15

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Да, неплохо, только я не съем столько, и яйца, и сыр, и мясо, и рыба...ну, ладно, не буду париться.

  
  Доброе утро. А я тоже не парюсь. Нет доказательств ,что те кто маниакально годами считают БЖУ живут дольше или не болеют
  Выпила утром кофе со сливками и песочной полоской и так кайфанула)))от души. Свой +/- кг в неделю имею
• 13th Month Dance 08.07.21 07:20
  
  наверное пора удалять из списка участниц krispi и паразитки кусок. понедельник последний срок, если не дадут о себе знать удалю.
• Magical girl 08.07.21 07:04

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): вот поэтому я протеином добираю,мышцам нужен белок,мозгу углеводы ,жиры тоже так что все должно быть сбалансировано ,конечно в других продуктах есть белок его тоже нужно учитывать ,но если примерно есть 2 яйца,40 гр сыра,150 гр мяса и столько же рыбы в день при этом добавлять свежие овощи и оливковое масло и немного углеводов по 60-70 гр то получается очень хорошо

  
  Да, неплохо, только я не съем столько, и яйца, и сыр, и мясо, и рыба...ну, ладно, не буду париться.
• ДофигА_ХорошаЯ 07.07.21 21:07
  
  Мой сегодняшний рацион ,вышло 1120/43/68/113,