ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 22:19

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Отчет по еде: Завтрак: Сыр с хлебцами и помидорами и кофе Перекус: Банан Обед: Заливное индюшиное Перекус: Яблоко Ужин: яблоко, киви На ночь в планах кефир

  
  опять голодуешь ?????? Мало! одни фрукты !
• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 22:18

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Норм, правда на беговой прям себя заставляла первые 15 минут, а потом само пошло, побегала 40 минут ну то ходила быстро в гору то бегала то неспеша

  
  Как вес ???
• С@шульчик 07.11.13 22:12

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Ок !!! конечно! жду тебя !!!! ничего не предпринимаю !!!! Как в зале тебе? норм ?????

  Норм, правда на беговой прям себя заставляла первые 15 минут, а потом само пошло, побегала 40 минут (ну то ходила быстро в гору то бегала то неспеша)
• С@шульчик 07.11.13 22:11
  
  Отчет по еде:
  Завтрак: Сыр с хлебцами и помидорами и кофе;
  Перекус: Банан
  Обед: Заливное индюшиное;
  Перекус: Яблоко
  Ужин: яблоко, киви
  На ночь в планах кефир
• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 22:10

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Да так то я неособо хочу на танец живота Но схожу посмотрю что там ну или на стэп схожу. Посмотрим как приеду, варианта 2 либо валим 17го ноября на 11 дней, либо 21го декабря на 7. Решится все на днях Так что план придумаем

  
  Ок !!! конечно! жду тебя !!!! ничего не предпринимаю !!!!
  Как в зале тебе? норм ?????
• С@шульчик 07.11.13 22:08

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Умничка !!!! Я вообще тут как свинья бисер мечу сожру ща кого нибудь или что нибудь Во! а меня подруга сегодня звала записаться на танцы живота Мы сушку после твоего возвращения перед НГ повторим ??? или уже вообще не будем рисковать ?

  Да так то я неособо хочу на танец живота) Но схожу посмотрю что там ну или на стэп схожу. Посмотрим как приеду, варианта 2 либо валим 17го ноября на 11 дней, либо 21го декабря на 7. Решится все на днях) Так что план придумаем)
• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 22:05

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ой да КД ужасно. А я сегодня дошла на спортик, побегала 40 минут и позанималась 45, довольна собой. Завтра тоже планирую пойти, а в субботу схожу на танец живота, ато ж у меня бесплатное одно групповое посещение.

  
  Умничка !!!! Я вообще тут как свинья бисер мечу )))))) сожру ща кого нибудь или что нибудь ))))
  Во! а меня подруга сегодня звала записаться на танцы живота ))))
  Мы сушку после твоего возвращения перед НГ повторим ??? или уже вообще не будем рисковать ?
• С@шульчик 07.11.13 22:04

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Привет ! Я вся в ожидании КД, то хвост болит, то лапы отваливаются , Настроение переменчивое Ем все подряд, не могу себя контролировать! иначе загрызу кого нибудь Значит в ноябре едете? ..ну отлично! отдохнешь !!!!

  Ой да КД ужасно. А я сегодня дошла на спортик, побегала 40 минут и позанималась 45, довольна собой. Завтра тоже планирую пойти, а в субботу схожу на танец живота, ато ж у меня бесплатное одно групповое посещение.
• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 19:48

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Привет девочки! Как дела у вас? Мне вроде получше, сьела с утра бетрброды хлебец с сыром и помидором, пью кофе. Сегодня спортзал, главное чтоб до вечера все норм было. Отдыхать едем все таки в ноябре, нам подобрали пару туров неплохих и на 10-12 дней, а не на 7 как я нашла. Примерно с 15го до 20го думаю свалим

  
  Привет ! Я вся в ожидании КД, то хвост болит, то лапы отваливаются )),))
  Настроение переменчивое)
  Ем все подряд, не могу себя контролировать! иначе загрызу кого нибудь ))))
  Значит в ноябре едете? ..ну отлично! отдохнешь !!!!
  
• Уже Королева 07.11.13 16:02
  
  Молодец.Сколько хочешь сбросить за 10 месяцев?
• С@шульчик 07.11.13 13:09
  
  Привет девочки! Как дела у вас? Мне вроде получше, сьела с утра бетрброды хлебец с сыром и помидором, пью кофе. Сегодня спортзал, главное чтоб до вечера все норм было. Отдыхать едем все таки в ноябре, нам подобрали пару туров неплохих и на 10-12 дней, а не на 7 как я нашла. Примерно с 15го до 20го думаю свалим)
• ЧеРтЁнОк17 07.11.13 09:31

  ответ для: Komila

  
  

  Konfetka269 писал(а): Хорошо, в Египте

  
  Супер! Алена тоже недавно оттуда ))), фото покажешь? загорелой красивой девушки ???)