КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

МОИ УСПЕХИ: ИСЧЕЗЛО ПУЗО! ЖИВОТИК СТАЛ ПЛОСКИМ! ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 10 КГ! ФОТО!

Мои успехи! За месяц я похудела на 10 кг! Было 74-73 кг, сейчас 65-64 кг! Моя цель 55-56 кг.


Как я худела:


Перестала есть:


- жареное,


- колбасы,


- хлеб, булочки,


- конфеты (хотя конфетами пару раз грешила).


Больше ела пищи белковой и кефир почти каждый день на ужин.


Конкретных диет не придерживалась. Срываюсь от самого факта ограничения.


Белковые продукты:


- курица вареная,


- рыба,


- яйца,


- творог.


Спорт:


- крутила обруч, но не постоянно,


- стала больше пешком ходить.


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: alenka68-55, 23.05.11 20:37
комментарии: +67, просмотры: +38413
вход» 
«в темы
«внешность
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 »»
«« 1 2 3 4 5 6 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
какой у вас крем с spf для лица? » 22
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
куда больше уходят у вас деньги? » 32
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
тема содержит фото красивая спина? » 32
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4568 +13 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Аленька26 +5436 +2 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
KissЮлик +4568 +13 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Svetlanкa +4610 +2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Svetlanкa +4610 +2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Классика +4672 -3 забегала сегодня на дачу» +2
Классика +4672 -3 сегодня у меня энерги много» +2
Д@ШуткА +2360 +15 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Svetlanкa +4610 +2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
KissЮлик +4568 +13 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
BuketSireni +577 +22 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
Ринуся +591 +1 на дачке» +9
+10
ЯРыба@ +1526 +14 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Шмидт +4351 +2 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Тили +747 +21 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Шмидт +4351 +2 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Шмидт +4351 +2 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Шмидт +4351 +2 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Шмидт +4351 +2 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Классика +4672 -3 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4568 +13 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
SSS112 +1682 -70 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Ирис76 +154 -1 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Ш@хиризада +358 +4 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Аленька26 +5436 +2 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Классика +4672 -3 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
новая_я_) +1495 +1 вот и четверг» +16
+10
Аленька26 +5436 +2 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Классика +4672 -3 а про ужин и забыла.» +1
Аленька26 +5436 +2 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
liliya26 +1373 +18 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Эйва Шекер +2978 -2 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Шмидт +4351 +2 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
Шмидт +4351 +2 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Классика +4672 -3 ждут великие дела!» +2
+13
KissЮлик +4568 +13 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
liliya26 +1373 +18 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Совушка ДВ +5055 -3 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Бусинка Кэт +1273 +22 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Шмидт +4351 +2 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Шмидт +4351 +2 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Ринуся +591 +1 вернулась из турци» +10
+11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»