ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ И ОБСУЖДАТЬ ИХ

начало

• ksie93jsl 19.07.19 09:51

  ответ для: Bogema146

  
  

  Bogema146 писал(а): Сегодня вес 84.5. -500 грамм

  
  Тебе не понятно что-то было? Иди в другую тему.
• Bogema146 19.07.19 08:18
  
  Сегодня вес 84.5. -500 грамм
• ksie93jsl 19.07.19 00:30
  
  Сегодня вес 64,5. Без отвесов.
  Съела на 1134 ккал: картошка с селедкой, помидором и хлебом; кальмары, яблоко, жвачка; молоко с шоколадными шариками.
  Потратила 863 ккал: ходьба, самокат, тренировка. Не очень хорошо выложилась на тренировке. Надо стараться добирать до 1000 ккал.
• ksie93jsl 18.07.19 22:46

  ответ для: Katerina172

  
  

  Katerina172 писал(а): если учесть, что в беременность я до 79 поправилась, то 76 явно перебор был. хотя не пойму, почему не могла вовремя остановиться?!

  
  Есть и лежать на диване всегда проще ведь. Кто-то таким образом до 100 разъедается и выше. Тут я абсолютно не понимаю, неужели этих людей своё отражение в зеркале устраивает? Ладно, 10-15 кг прям очень сильно человека не меняют, но когда в тебе больше 100.. А если маленького роста, так и вообще 80 может быть критично.
• Katerina172 18.07.19 22:36

  ответ для: ksie93jsl

  
  

  Sandragona писал(а): Понятно. Но ты в принципе держалась в коридоре допустимых норм. 76 - многовато, конечно. Зато за 80 не перевалило и больше. Это уже можно тебе в заслугу ставить, что успела за себя взяться. У меня как вес к 75 начал подходить, тоже спохватилась. А вообще у меня весы были механические, так что точно не скажу, наверное поменьше. На электронных самый большой вес был 70,5 кг. Но не мой вес, некомфортно мне в нём. Когда вижу первой цифру 5 на весах, тогда успокаиваюсь. Так что мне сейчас надо границу перешагнуть в 60 кг. А там уже буду по ходу смотреть. Можно будет уже так себя не ограничивать и потихонечку до 55 или 50 кг сбрасывать.

  если учесть, что в беременность я до 79 поправилась, то 76 явно перебор был. хотя не пойму, почему не могла вовремя остановиться?!
• ksie93jsl 18.07.19 22:24

  ответ для: Katerina172

  
  

  Katerina172 писал(а): с 76... Сначала стресс сильный, потом питалась дробно по 200 гр. а потом уже подсчёт. Вот не помню, занималась спортом или нет...за полгода похудела. Потом в среднем 62-65 вес был. Ну ещё могла в отпуске пару кг набрать, но они быстро уходили

  
  Понятно. Но ты в принципе держалась в коридоре допустимых норм. 76 - многовато, конечно. Зато за 80 не перевалило и больше. Это уже можно тебе в заслугу ставить, что успела за себя взяться.
  У меня как вес к 75 начал подходить, тоже спохватилась. А вообще у меня весы были механические, так что точно не скажу, наверное поменьше. На электронных самый большой вес был 70,5 кг. Но не мой вес, некомфортно мне в нём. Когда вижу первой цифру 5 на весах, тогда успокаиваюсь. Так что мне сейчас надо границу перешагнуть в 60 кг. А там уже буду по ходу смотреть. Можно будет уже так себя не ограничивать и потихонечку до 55 или 50 кг сбрасывать.
• Katerina172 18.07.19 22:11

  ответ для: ksie93jsl

  
  

  Sandragona писал(а): Этим надо пользоваться У меня такое бывает после зажоров. Ничего потом не хочется. Но что странно, моя третья попытка даётся мне намного легче, чем первые две. Хотя я очень сильно себя ущемляю. А как твоё предыдущие похудение проходило, когда ты с 72 до 62 сбрасывала?

  с 76...
  Сначала стресс сильный, потом питалась дробно по 200 гр. а потом уже подсчёт. Вот не помню, занималась спортом или нет...за полгода похудела.
  Потом в среднем 62-65 вес был. Ну ещё могла в отпуске пару кг набрать, но они быстро уходили)
• ksie93jsl 18.07.19 22:06

  ответ для: Katerina172

  
  

  Katerina172 писал(а): у меня пока тоже спад аппетита

  
  Этим надо пользоваться)
  У меня такое бывает после зажоров. Ничего потом не хочется. Но что странно, моя третья попытка даётся мне намного легче, чем первые две. Хотя я очень сильно себя ущемляю.
  А как твоё предыдущие похудение проходило, когда ты с 72 до 62 сбрасывала?
• Katerina172 18.07.19 21:59

  ответ для: ksie93jsl

  
  

  Sandragona писал(а): Ну да, что-то я по-спартански Но мне не хочется наедаться.

  у меня пока тоже спад аппетита)
• Katerina172 18.07.19 21:58
  
  Сегодня без спорта. Убиралась, готовила. Днем и вечером гуляла.
• ksie93jsl 18.07.19 21:56

  ответ для: Katerina172

  
  

  Katerina172 писал(а): ты в последнее время и 1000 не наедаешь так что снижать нечего

  
  Ну да, что-то я по-спартански)
  Но мне не хочется наедаться.
• Katerina172 18.07.19 21:55
  
  Вес утром был как и вчера - 67,7. Вообще я обычно каждый день не взвешиваюсь) а то вот думала, что скинула немного - оказалось, ничего подобного... буду раз в три дня взвешиваться.
  Ела сегодня:
  З- овсянка, кофе и бутер с сыром
  О- овощной салат
  У - ленивые голубцы , огурец.
  Сладкого не хотелось, так что пачка зефира не распечатана)