ответ для: DITA
Неааа я не “тусовочный“ человек. Так что всякие рестораны-ночные клубы не про меня, посему ничего по поводу написанного тобой сказать не могу. Но в Киеве действительно есть очень притяные места в которых очень приятно посидеть вечерком за ужином.
В клуб я уже хожу сама две недели. Купила безлимитный абонемент и теперь хожу везде куда успеваю. По будним два часа, повыходным три. А если по занятиям, то белиденс, стрипденс, каланетик, пилатес, фитбол, фитбокс, силовая, бодифлекс. Та м еще есть другие типы занятий, но я просто не могу быть в нескольких залах одновременно и ходить в зал вместо работы тож низзя. А то я бы оттуда вообще б не вылезала.
Бодифлекс я “приручила“ с первого раза. Тренер показал пару раз, подправила и дело пошло успешно. Дома я не знаю смогла ли бы себя заставить....Так что ты молодец, что такая упрамая. Я вот когда пыталась заниматься сама дома все время себя жалела, устал пресс качать-упражнение прекращаю. А в клубе так не сделаешь -приходится тянуться за всеми и это лично для меня огромный стимул.
Кста если тебе нравится бодифлекс, то должен понравится и пилатес. Такого напряженного дыхания там нет, наоборот весь цимус что при любом напряге дыхание очччень глубокое раномерное и соответсвующее моменту упраженения. Смысл в принципе тот же за счет статичных упаржнений кровь обогащенная кислородом из-за незатрудненного дыхания приливает к работающей мышце и интенсивно там сжигает жир.
Мне кстати еще чем наравятся боди, калланетик, пилатес так это тем, что там не нужно потеть. Ненавижу насквозь мокрые футболки и штаны. А результат тож прекрасный. И нагрузка на суставы минимальная -для меня особенно в плане колен это очень проблемный вопрос.