вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА 4 ДНЯ. ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?

За 4 дня легко обещают 3-4 кг
Диету можно повторить через 2

Сама диета очень проста, но суперэффективная!



А ВОТ И ДИЕТА:



Завтрак, обед и ужин, день первый:


Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!



Вы весь день можете есть рис, запивая его соком , столько сколько захотите!


Второй день:


Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог.


Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.



Третий день:


Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира )


Четвертый день, он же заключительный:


Любимый сок (на ваш вкус) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).


Воду пить в этот день не рекомендуется.


Ну что попробуем завтра 19.03.09!!!???

следующая тема»
регистрация»

автор: VIP777, 18.03.09 13:39 все темы»
комментарии: +1198, просмотры: +13979
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • Сегодня ем бурый рис с соком!!! Сварила 3 порции и 1.5. литра

  • ответ для: VIP777


    Ну ты загнула, герой! Пример брать не надо, так как так питаться вредно, но ничего с собой поделать не могу!!!
    Удачного дня тебе, дорогуша!!!

  • ответ для: Вероничка777


    ну ты герой!!!! я с тебя пример буду брать ...спокойной ночи тебе красавица моя

  • ответ для: VIP777


    Стилист, это классно! Молодчинка ты, так следишь за собой!
    Да, я на свою села, первый день прошёл отлично! 1 зелёное яблоко за весь день сьела, занята очень была, хотя соблазнов было море, в русский магазин ездили с мужем, заливного напокупали, французских батонов горячих, салями, а я себе кефир однопроцентный взяла! А под вечер вообще жрать так хочется, но не буду! Такие вот дела!

  • ответ для: Вероничка777


    https://www.galya.ru... вот кстати ссылка -заглядывай

  • ответ для: Вероничка777


    ты уже села на свою кефирную??? солярий это хорошо - я регулярно туда хожу... вчера вот у стилиста была -привела себя в порядок хоть ..
    сегодня стартую.я кстати темку новую создала по поводу диеты американские горки -но что то народу там нет

  • ответ для: VIP777


    Конечно не пропаду, я с вами, куда я без вас!!! Ты давай себя в руки тоже бери, нам надо к лету быть супер красавицами! Я вот сегодня уже и в солярий сходила, потихонечку надо к лету и ДР готовиться!!!
    Удачки, тоже пиши как твоя диетка, не пропадай!!!

  • ответ для: hclsk8uejldb


    Spasibo! mne voobze eta dieta ochen ponravilas, horoshaja razgruzka na paru dnej i 2-3 kg na nej tochno skinesh!

  • ответ для: Вероничка777


    привет моя дорогая!!! а у меня что то жор начался..на сладкое потянуло.. ...короче завтра решила на горки сесть - считать калории по дням ..пиши как твоя диетка.. не пропадай

  • ответ для: VIP777


    Приветик! Как дела? Я решила сесть на ту, что я тебе посылала, т.к. хорошо скидываю от кефирных дней, а там они есть! Я только её урезала, допустим не 2 кг фруктов в день, а 2-3 яблочка, после 18.00 никаких перекусов! Вот!

  • ответ для: VIP777


    а что значит американские горки,у меня нормалёк..готовлюсь и с завтра на что-нибудь сяду..снова
    _______
    Мой подарочек.... https://www.galya.ru...

  • ответ для: Улыбка)))))))


    приветик...вот решила теперь калории считать..завтра начну американские горки..у тебя как дела?
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете? без агр»
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 19
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 41
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 5
кто,на ваш взгляд,самая циничная участница? как относитесь к этому кач» 7
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 32
тема содержит фото какой профессии подойдет такая прическа?»
осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница! » 18
тема содержит фото как вам эта девушка , алёна лесняк которая тоже принимала участие в ко»
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 17
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 71
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 14
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 18
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 79
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 16
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 6
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 40
тема содержит фото как вам новая мисс россия 2025? » 11
если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их на» 17
когда в последний раз вам дарили цветы? » 46
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 17
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 22
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 22
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 12
может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но» 26
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 2
вы сейчас проживаете свои лучшие годы? » 9
как выбираете постельное белье? зашел в магазин и час стоял как баран » 20
как вам такая фигура песочные часики? » 16
почему у меня притуплено чувство жалости к людям? хотя отлично понимаю» 16
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 39
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 14
данил, даниил и данила - что выберете? » 4
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 31
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 23
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 49
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 27
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 12
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 29
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 14
сегодня была в больнице, хапнула негативчика! как экологично его спуст» 7
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 33
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 2
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 48
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 10
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 20
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 30
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 31
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 20
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 15
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 16
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 24
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 79
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 57
тема содержит фото как для вас выглядит эта переписка? что можете сказать? » 5
сколько минут вы обычно варите макароны? » 15
кто профессионально занимается графическим дизайном? какими программам»
до скольки лет вы жили с родителями? » 15
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 37
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 48
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 245
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 74
почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решени» 25
тема содержит фото какое платье лучше заказать на нг? худею. уже 72 кг, была 75 на выходн» 32
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 41
кому делали биопсию эндометрия, это больно? врач сказала что это гисте» 3
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 3
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 33
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 30
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 28
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 31
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 16
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 80
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 37
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 19
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 14
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 21
кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ош» 9
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 33
тема содержит фото как вам майами? » 40
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 17
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 10
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 17
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 20
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де» 3
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 5
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 15
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 22
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 16
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 38
у вас есть подобные штуки? » 23
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 21
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 72
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 3
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 27
какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем увольн» 12
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 9
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 3
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru