вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129039
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ох, девчуленики, поздравьте меня пожл, в талии ужно еще 1.5 см !! Может длякого то это оч мало,но для меня это ежедневная сила воли и ограничения Вобщем в начале прошл зимы была вторая цифра на сантиметрах два, потом плюсанула Сейчас вторая цифра 3 , третья 5 Осталось 1.5 см и будет как до прошлой зимы !
    привет. Поздравляю! Молодец . Читаю бегло и отвечаю также .
    Я постараюсь в тему вернуться скоро. А пока так, потому что полная жопа у меня по обстоятельствам. Вот шас жую и тебе строчу. И то, я сегодня зашла наверное потому что дочка не пошла в сад. Мы сберегли 2 часа себе точно на жизнь . И она помогает сейчас с маленьким . Вот такой дурдом

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): ооо гадость еще та. Я помню тоже их лечила и выгоняла из себя. Лечись , не болей . У меня рацион вот что попадается то и ем. Сегодня на завтрак два блина с медом. Сейчас суп сайровый и кофе с молоком . Мож конфетку заточу . Ужин поздний опять или вообще без него
    Ммм блинчики)) Спасибо за поддержку)) У меня сегодня был мой любимый йогурт, персик-маракуйя) покупной, конечно)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Держитесь там и удачи!! Хвост пистолетом, сейчас осень и порой хандра вылезает со всех сторон. Я, да увы, все не так хорошо. Опять подтвердили хеликобактер, опять лечение, дурдом. Ладно, где наша не пропадала будем бдить и лечиться но хотя бы вес набираю, уже не не плохо ты будешь радовать нас своими рационами?
    ооо гадость еще та. Я помню тоже их лечила и выгоняла из себя.
    Лечись , не болей .
    У меня рацион вот что попадается то и ем.
    Сегодня на завтрак два блина с медом. Сейчас суп сайровый и кофе с молоком . Мож конфетку заточу . Ужин поздний опять или вообще без него

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ну може не 5 лет, но 3-4 года, наверное буду 10 кило скидывать
    я сейчас не тороплюсь, потому что организму нужно несколько месчцев, чтобы привыкнуть к новому весу. До нового года мож 3кг уберу, больше не надо. Потом к лету ещё 4. Главное - чтобы не вернулись

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Афигеть, я наверно судя по теме 10 кило буду лет 5 скидывать.....
    чем медленне, тем устойчивее результат - организму надо привыкнуть к новому весу и коже подтянуца. Я сначала плавала, укрепляла мышцы, гидромассаж агрессивный делала, потом стала ограничивать калораж, потом подключила тренажеры, а потом сбалансировала бжу. Быстрее всего вес уходил в начале и в конце. Полгода было плато, когда привыкла к нагрузке и калоражу, поэтому надо менять как питание, так и активность. Организм и на тысячу привыкает жить, но если добавить, то сразу отложит в жир. А если питаца на 1800 и тренить, то не толстеешь, даже если тренировки забросишь. Главное - бжу соблюдать

  • Ну може не 5 лет, но 3-4 года, наверное буду 10 кило скидывать

  • На ланч будет жареный на масле кабачек

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Посмотрю что это, спасибо

    Создай тему)

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): за год 20. Щас надо 7 и можно будет смотреть, где подкачать. Но я сейчас оч осторожно, чтобы в ненужных местах не ушло. А то у меня ребра на декольте просвечивались, а на руках, животе, бедрах лишнее и это плохо сочетаеца, надо либо тощей быть, либо с жирком, а не местами

    Афигеть, я наверно судя по теме 10 кило буду лет 5 скидывать.....

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ну да А ты скка скинула? Сколько еще хочешь? Красивые брюки
    за год 20. Щас надо 7 и можно будет смотреть, где подкачать. Но я сейчас оч осторожно, чтобы в ненужных местах не ушло. А то у меня ребра на декольте просвечивались, а на руках, животе, бедрах лишнее и это плохо сочетаеца, надо либо тощей быть, либо с жирком, а не местами

  • ответ для: felis777


    Посмотрю что это, спасибо)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Ты молодец!!! Горжусь тобой Ты можешь мне посоветовать заменитель сахара? Что то первое сообщение ты не увидела Что порекомендуешь?

    Таких что б прям как сахар ялично так и не нашла, они все отличаются от сазара по вкусу.
    Я пользуюсь fit parad
    Но не уверена, что тебе зайдет
    Ну так он, боле менее
«« 37..42 43 44 45 46 47 48 49..54 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом са» 9
ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает» 16
тема содержит фото как вам фигура и стиль девушки? » 8
нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила с» 6
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 34
когда простываете, лечитесь таблетками или народными средствами? » 14
кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная » 88
тема содержит фото оцените фото! удачные или нет? » 6
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 15
жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа? » 6
тема содержит фото как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?» 25
схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство» 8
здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс» 16
не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с колбасо» 12
а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал ра» 10
тема содержит фото как вам подарок для мч? брелок в машину. » 16
а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они м» 20
знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое реаг» 23
вы считаете 30 лет взрослым возрастом?» 30
тема содержит фото кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?» 16
как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у ва» 5
до скольки лет молодость, вы как считаете?» 22
как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете? » 21
замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа становится » 20
важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж» 19
тема содержит фото какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей т» 19
когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете полежа» 19
тема содержит фото как вам фигура и стиль? » 10
сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защи» 9
что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза» 18
что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня? » 21
что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи? » 21
вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию» 7
боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили о» 35
стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у которого то» 4
общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не» 17
что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?» 17
завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой неп» 18
тема содержит фото лучше до увеличения губ или после?» 13
какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, ли» 20
у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне н» 20
почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? » 69
позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно такое» 12
кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления. » 4
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 13
обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после, снимающий воспален» 3
тема содержит фото ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен. » 14
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» 27
счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые » 13
есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность» 9
счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со » 16
в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят? » 6
это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея? » 27
это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери» 138
тема содержит фото как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем подскоч» 10
вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо зарабатывать» 14
вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляж» 21
я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. ч» 11
как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик палил» 5
тема содержит фото это идеальный профиль? » 12
вы бы стали общаться с таким мужчиной? » 22
вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.» 40
тема содержит фото надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » 60
тема содержит фото какая киска красивее? или обе писаные красавицы? » 22
вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, д» 22
прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную » 12
тема содержит фото у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки? » 26
тема содержит фото полнят ли белые джинсы? » 16
что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или предпочит» 25
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 18
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 27
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 20
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 15
замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и шатенки лучше» 28
что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?» 11
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 48
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 33
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 37
стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в это» 43
едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в каждом маг» 25
подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно» 14
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 34
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 52
кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт? » 5
тема содержит фото как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней професс» 32
вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев. над» 45
какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при выборе о» 11
имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной» 38
тема содержит фото любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять » 18
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 12
зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова разрыдался пр» 57
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 15
поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие » 15
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 16
почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове пл» 73
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 10
плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и » 50
я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было против» 16
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и» 129
тема содержит фото как вам губы? » 6
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru