вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА 4 ДНЯ. ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?

За 4 дня легко обещают 3-4 кг
Диету можно повторить через 2

Сама диета очень проста, но суперэффективная!



А ВОТ И ДИЕТА:



Завтрак, обед и ужин, день первый:


Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!



Вы весь день можете есть рис, запивая его соком , столько сколько захотите!


Второй день:


Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог.


Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.



Третий день:


Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира )


Четвертый день, он же заключительный:


Любимый сок (на ваш вкус) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).


Воду пить в этот день не рекомендуется.


Ну что попробуем завтра 19.03.09!!!???

следующая тема»
регистрация»

автор: VIP777, 18.03.09 13:39 все темы»
комментарии: +1198, просмотры: +13751
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • Эля, привет!!!! Ну что, поздравляю тебя с первым днем!!! У меня вчера был. Прошел нормальненько... Кушать почти не хотелось, зато почти все время спала... :) Да так сладко! Сегодня кушаю кефирчик и творог! Ням-ка!!!!
    ЗАвтра утром взвешусь и посмотри результат!
    Ты прямо молодец, по-поводу Английской диетки! А я так долго не могу...

  • ответ для: Nadya1409


    Приветик. С понидельничка я с тобой на 4-х дневке! В субботу закончилась моя Английская диета, вот сегодня немного решила себя побаловать и с завтра опять на диету. На Англичанке я сбросила ровно 6 кг., думаю что результат нормальный, но решила продолжить, пока желание есть. Так что теперь мы вместе, будем поддерживать друг друга и делиться отвесиками!

  • ответ для: эля010


    Приветик, Эля!!!
    Я планирую завтра на четырехдневочку сесть. А ты присоединяся ко мне с понедельника. Будем друг друга поддерживать!
    А что это за диета такая “Английская“? Есть ли реальные результаты?

  • Девочки-красавицы, я с завтрашнего дня сажусь на эту диетку. Давайте поддержим друг друга вместе! Жду ваших сообщений!

  • ответ для: VIP777


    отлично себя чувствую, почти перестала есть после 18 ч.

  • ответ для: zavjalova


    хочешь повторить все заново??? тут девочка одна писала вариант 4 дня этой а потом заново 2 дня как первый рис и сок

  • минус 2,5 кг...диета понравилась, завтра поворю

  • ответ для: -Девочка-зима-


    очень хороший отвес!!!

  • ответ для: VIP777


    оооо, да?? в след.раз надо будет его найти... блин, я все соки в магазине просмотрела, во всех и сахар, и соль, только в Добром соль, а сахара нет. Ну ничего, это не особо помешало отвесам.

  • на 3-й день отвес 2,750

  • ответ для: UTOCHKA


    я нашла без соли...кажется Сады Придонья называется

  • девочки, а что делать с томатным соком, в нем же соль, вы соленый пьете вместе с рисом???
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
сколько у вас рост и вес? у меня 163 см и 47 кг » 8
вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами ополачив» 12
с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки прилюдно? » 4
тема содержит фото вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и» 19
вы чувствуете себя привлекательно даже в мешке из под картошки? я да! » 6
таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радо» 14
где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза? » 24
почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками, изменяют, сл» 4
как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смот» 5
тема содержит фото вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать? » 9
вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам эт» 13
как относитесь к женщинам, которых муж гонит на работу? особенно, когд» 69
какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепит» 16
девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люк»
как ваш вечерок? » 2
возможно ли няне в питере за полгода заработать полтора-два миллиона р» 3
60 кг при моём росте - это много? как сбросить 5 кг? после 40 набрала » 18
тема содержит фото галчата! кто в тренде? выкладываем? » 1
как относитесь к гостевому браку. идеальный вариант для пар без общих » 13
я отвратительная жена? тяну мужа на дно, не будь меня у него уже 3 ква» 38
тема содержит фото вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?» 14
вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом » 23
вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая истори» 16
тема содержит фото завидуете девушкам с такой осиной талией? » 10
муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать » 46
тема содержит фото я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой » 13
тема содержит фото позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улиц» 11
москва - для каких людей? а питер? » 6
как думаете, почему некоторые люди безответственны даже в зрелом возра» 9
приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники» 19
сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится » 37
тема содержит фото начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать» 41
чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больш» 11
тема содержит фото на какую фигуру размер из этих смахивает моя? » 17
кто в вашей паре глава семьи? вы чаще уступаете или он вам уступает? » 17
на сколько см объём вашей талии увеличивается к вечеру? у меня разница» 15
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 99
вы встречались когда нибудь с соседом? что в итоге получилось? » 6
я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого р» 90
оплачиваются ли у вас переработки? даже не спрашивают укладываемся ли » 4
беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или ходите в ч» 12
для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и заказывае» 8
кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду? » 20
вб сделал платную доставку, девочки! всё, по 10 вещей не будем заказыв» 37
вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели » 18
вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот? » 10
некоторые мужчины душат зараз и потом сидят! стоит ли дальше с ним общ» 13
тема содержит фото мне сказали, что это ужасно. платье 44 размер » 14
после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно сравн» 19
с какого возраста вы стали запускать детей в манеж? » 9
был ли у вас интим с необычным финалом? например, партнёр сбежал? я пл» 24
вы любите чизкейк? который без выпечки или с выпечкой? » 12
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? хочу большую сумку, зависла на этих д» 19
есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита об» 5
какая у вас кофемашина? у меня старенькая простенькая, надоела до жути» 8
что лучше для ног - бритва или крем для депиляции? » 5
почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет? » 18
тема содержит фото как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не б» 50
у вас было так, что человек не нравился, всё в нём раздражало, но вы с» 4
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 26
тема содержит фото бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не люб» 16
тема содержит фото провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от че» 14
тема содержит фото это фигура песочные часы или девушка просто так встала? » 4
тема содержит фото как вам образы? какие бы приобрели? » 9
тема содержит фото вы скучаете по альфредо и гваделупе? вспомнила с хорошими эмоциями как» 22
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с этим актёром? » 7
хотела встретиться со знакомой, а она чемоданы на юг пакует и ванну кр» 29
ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто? » 43
были у вас неадекватные покупатели на авито? » 13
напишите ваш рецепт борща. я готовлю по классике обычно » 8
почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых? » 9
вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы? » 39
напишите что-нибудь хорошее » 38
после родов пыталась снизить калораж, чувствовала слабость. диагноз пр» 2
у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя в» 16
тема содержит фото ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин » 8
ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг? » 12
как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем. » 29
есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не м» 16
у вас есть шрамы на теле? как вы их получили и стесняетесь ли вы их? » 17
тема содержит фото минутка юмора: сделай из себя кого хочешь! » 10
стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?» 4
тема содержит фото над каким фильмом вы в последний раз плакали? » 8
ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и за чт» 15
тема содержит фото так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях » 11
у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли о» 6
познакомилась с хорошим мужчиной, но вообще не тянет к нему! есть маши» 26
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 15
ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо и» 24
девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми днями, мы » 20
был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся» 12
если помыть полы с маслом лаванды или мяты, то мухи и комары уйдут из » 9
каким моющим средством для посуды пользуетесь в данный момент? » 23
эх, придётся реально покупать обогреватель! отключили горячую воду и с» 37
что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женс» 11
тема содержит фото это тот мужчина, от которого стынет кровь? » 28
тема содержит фото вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные? » 21
тема содержит фото какой это тип фигуры? часы? » 7
как жить с волосатым телом? темный пушок буквально везде: на плечах, ж» 11
от стриптизерши до поломойки! отношение главного менеджера скотское! к» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru