КТО СО МНОЙ НА ДИЕТУ? К НОВОМУ ГОДУ МИНУТ 10-15 КГ! ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ!

начало

• snake129 20.09.10 17:32
  
  девчёнки привет!!! вешу я 60 кг, до этого времени похудела на правильном питании на 12 кг(в анкету не смотрите, данные не верны). 60 кг вешу уже 4-й месяц, спортом занимаюсь 3 раза в неделю, пешком хожу по часу в день, круг кручу, разгрузки делаю, а он зараза стоит и не двигается даже на 100 гр, объёмы стоят... так обидно...мне ещё на 5 кг похудеть и хватит, ну, для моего полного счастья на 6. а он стоит...
• Snequrochka 20.09.10 17:16

  ответ для: HakunaMatata

  
  меню себе вот такое составила:
  завтрак: овсяная каша с ч.л.меда
  обед:вареная капуста(с бульоном) и вареная куриная грудка(или без нее)
  ужин:капуста или свежая или вареная....
  вот еще в течении дня могу пить чай зеленый с медом....
  вот только не могу решить:не кушать после 16 или 18....
  максимальный за всю жизнь сколько помню себя кг 58
• Snequrochka 20.09.10 17:09

  ответ для: Ritylja

  
  меню себе вот такое составила:
  завтрак: овсяная каша с ч.л.меда
  обед:вареная капуста(с бульоном) и вареная куриная грудка(или без нее)
  ужин:капуста или свежая или вареная....
  вот еще в течении дня могу пить чай зеленый с медом....
  вот только не могу решить:не кушать после 16 или 18....
• Ritylja 20.09.10 15:24

  ответ для: Snequrochka

  
  т.е. 5 кг? как худешь думаешь?
• Ritylja 20.09.10 15:23

  ответ для: Cirsha

  
  приветик! я ниже написала как буду худеть, а ты как хочешь? сколько скинуть планируешь?
• Ritylja 20.09.10 15:22
  
  приветик! тоже хочу 10 кг скинуть,но побыстрей бы хотелось....где-то за месяц..как худеть будем? я вот думаю отказаться от жирного,мучного,сладкого,соленого и кушать до 5 вечера...я так за 4 месяца 25 кг скинула после родов)))
• HakunaMatata 20.09.10 15:08

  ответ для: Snequrochka

  
  как худеешь?какой максимальный был вес?
• quotМа_ри_наquot 20.09.10 14:54

  ответ для: Cirsha

  
  Ea reshila poprobivati dietu iz statii, vot silka https://www.galya.ru...
  Oceni vpecetliaiut foto devushki!!!
• Cirsha 20.09.10 12:33
  
  Я с вами, тоже, как раз сегодня возобновила диету. Будем худеть вместе, так веселее и продуктивнее...))) А вы, как худеете?
• danny_girl 20.09.10 11:47

  ответ для: smeki

  
  ну само собой все у всех индивидуально и кто-то плохо переносит такую пищу. но для этого каждому дана голова, чтоб думать, прежде чем что-то делать.
• smeki 20.09.10 11:10

  ответ для: danny_girl

  
  

  danny_girl писал(а): также, как похудела тогда низкоуглеводка низкокалорийка основные продукты - яйца, рыба, говядина, брокколи, обычная капуста. через каждые 6 дней разгрузка на 3 дня на салате-щетке морковь свекла капуста на терке. ну и бодифлекс упражнения на пресс скипидарные ванны кремы для подтягивания кожи ничего нового

  если к салату добавить ещё яблоко, всё натереть и заправить маслом только растительным,оливковым,не важно то будет очень вкусно,но много его есть нельзя,наши желудки не расчитаны на такое количество сырой пищи,так что у кого проблемы есть то противопоказано!
• Snequrochka 20.09.10 09:38
  
  с вами хочется!
  у меня в планах до 10 октября скинуть до 48 кг...а к НГ на правильном питании довести вес до 45 кг...