КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• krikuli4k@ 26.02.16 11:08

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  Я думаю, сейчас ей морально тяжело, а вот опять настроится на похудение и обязательно вернется к нам. Я заметила, все очень зависить от КД. После них я 2 недели просто боец и вес уходит, а потом за неделю до них и неделю с ними все рушится, себя начинаю жалеть, хочется очень постоянно кушать много, на все хочется забить
• krikuli4k@ 26.02.16 11:05

  ответ для: Zaяса

  
  это привычка с работы, стала выкать всем любого возраста
• krikuli4k@ 26.02.16 11:03

  ответ для: Маргоняша

  
  Привет-привет, я тут остаюсь, я решила писать через день и желательно по утрам, потому что когда пишу о планах ничего не есть и т.д. всегда нарушаю, а когда что-то сделала, то хочется с этим поделиться и собой горжусь. Пока, тьфу-тьфу-тьфу, это неделя идет очень хорошо была на тренировках, сегодня тоже иду. Стараюсь кушать правильно, вчера вообще на ужин кефирчик пила. Утром я кушаю все, что хотела вечером, но в разумных пределах, в обед, например, мяско отварное и много овощного салата, полдник чай без сахара могу хлебец с медом, или с сыром, или йогурт, а ужин вообще стараюсь один белок - или нежирный творог, или кефир, или отверная рыбка. Выходых боюсь, всегда что-то вредное хомячу и муж очень этому способствует.
• *Вероничка* 26.02.16 10:39

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): я стараюсь есть только белок...но иногда чуть-чуть могу чего-нибудь съесть

  
  Я не могу на одном белке. Как то пробовала диету Дюкана, продержалась 3 дня и дико начали почки болеть. Не подходит в общем мне на белках сидеть, хотя вес хорошо уходит именно на них
• Маргоняша 26.02.16 10:05

  ответ для: *Вероничка*

  
  я стараюсь есть только белок...но иногда чуть-чуть могу чего-нибудь съесть
• *Вероничка* 26.02.16 09:47

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): присоединяйся. как худеть планируешь?

  
  На ПП вообще худею, но сейчас что-то много себе позволяю.. Возможно на диетку сяду)
• Маргоняша 26.02.16 09:29

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  ой, я уже начинаю отвыкать есть... одного раза в день, в принципе достаточно
• Маргоняша 26.02.16 09:28

  ответ для: *Вероничка*

  
  присоединяйся. как худеть планируешь?
• Маргоняша 26.02.16 09:27

  ответ для: Zaяса

  
  я раньше тоже легко худела, просто отказавшись от мучного, сладкого, жаренного, могла за неделю на 5 кг похудеть. сейчас такого нет((((
• *Вероничка* 26.02.16 08:53
  
  Привет! Можно к вам?
  Мне тоже надо к лету -20 кг! Параметры 173/80
• Viktoriya-ya 25.02.16 23:51

  ответ для: Zaяса

  
  

  Zaяса писал(а): я осталась. только дела не очень. что то со мной не то жлею себя жутко рньше легко сидела на диетах а теперь не кк то то рот то это.. что делать незнаю

  
  Я себя так уже почти три года жалею, а теперь жалею об утерянном времени: за эти три года уже была бы стройной. Теперь стараюсь. Главное, потерпеть дней десять- будет легче. Я на 23 февраля даже торт не ела, хотя был дома. Бери себя в руки!
• Viktoriya-ya 25.02.16 23:47

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): девочки, хоть кто-нибудь тут остался?

  я здесь, странно, что хозяйки темы нет. Как дела? Я держусь, вечером есть охота, но грызу огурец без соли)))))