вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА 4 ДНЯ. ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ?

За 4 дня легко обещают 3-4 кг
Диету можно повторить через 2

Сама диета очень проста, но суперэффективная!



А ВОТ И ДИЕТА:



Завтрак, обед и ужин, день первый:


Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!



Вы весь день можете есть рис, запивая его соком , столько сколько захотите!


Второй день:


Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог.


Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.



Третий день:


Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира )


Четвертый день, он же заключительный:


Любимый сок (на ваш вкус) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!).


Воду пить в этот день не рекомендуется.


Ну что попробуем завтра 19.03.09!!!???

следующая тема»
регистрация»

автор: VIP777, 18.03.09 13:39 все темы»
комментарии: +1198, просмотры: +13973
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»

  • надо будет попробывать!

  • ответ для: Nadya1409


    Да вот незнаю, посматрю что дальше будет, четыре дня не так уж и много, посижу посматрю, темболее еще три осталось, мне не привыкать.Но думаю, хоть 1 кг., но сброшу. А там мож опять на англичанку сяду.

  • Девочки, я тоже сажусь на эту 4-х дневочку, по большей части для разгрузки. Я ее знала как Актерскую диету, но там в последний день нужно пить вино, заедая сыром. В такой интерпретации у меня уходит, как правило, - 3-3,5 кг. При этом я получаю удовольствие от такого питания (все ее поненты я люблю) и уменьшаюсь в размере! :)

  • Эля, в принципе, все ясно... Ты ведь много пила. Хотя, знаешь, вообще-то, говорят, что рис прочищает желудочно-кишечный тракт. Но после диеты у тебя в любом случае будет адаптационный период. Это самый сложный и ответственный момент. Во время него главное не нагружать организм. Хотя, он на любую пищу может отреагировать неадекватно. Здесь все сугубо индивидуально...
    Я, кроме питания, делаю гимнастику по утрам, а на ночь - самомассаж, с использованием антициллюлитных средств!
    В любом случае, не расстраивайся!!! Если тебе помогает Англичанка, возможно она тебе подходит и ничего другого просто не нужно!

  • ответ для: Вероничка777


    privet Veronika
    itog: za 4 dnja ushlo 2kg. razgruzo4ka polu4ilas

  • Девчата, уже несколько раз по 4 дня прошло. Я за вами наблюдаю, потому как новую диетку хочу выбрать. Можете четко сказать кто сколько в итоге за 4 дня скинул??? Будь ласки, скажите!
    И что за английскую диету вы тут обсудили? Тоже хочу все знать!!!

  • ответ для: Nadya1409


    Приветик. Ну что сказать, я расстроянная после первого дня, +400 гр., это ужас, с учетом, что я еще рис не ела, а просто была на соке. Вчем дело не пойму, думаю может это вода, до конца не вышла, но мне так обидно было когда утром привес увидела. Вот сегодня на кефире с творожком, посмотрю что дальше будет. Если результатов ни каких, опять на англичанку сяду,уже проверенная.

  • Эля, вот снова пишу тебе не обращаясь... Надеюсь, ты уже поняла мою проблемку... ;)
    Я превосходно себя чувствую! Считаю, это самым главным достижением! Вчера кушала творожок с кефирчиком. Три раза в день небольшими порциями. Под вечер испытала необыкновенную легкость и сладко-сладко спала! :)
    Сегодня пью зеленый чай и поедаю курочку!
    Кстати, обещала, что напишу про отвесик. Но... понимаешь... Я не осмеливаюсь встать на весы после моего прежнего обжорства :)

  • VIP777, спасибо за подсказку! Но у меня Экплорер не много тормозит, посему и не могу отправлять сообщения конкретному пользователю.
    Кстати, девоньки, может у кого есть хороший дистрибутив? Киньте, плиз... nadegda.pr@gmail.com

  • ответ для: Balabol,,,


    Приветик, ну как результаты?

  • ответ для: Nadya1409


    Ну молодец, что кушаешь. А я на томате, рис не стала есть, не хочу, вчера баловала себя, поэтому решила разгрузиться немного. Я тоже думала что не выдержу, первую неделю зашивалась, а потом как по маслу пошло...

  • ответ для: Nadya1409


    если ты хочешь отправить Эле - нажми зеленый квадратик рядом с ее ником
«« 31..36 37 38 39 40 41 42 43..48 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
стоит ли обращаться в больницу? споткнулась, упала и ударилась виском »
тема содержит фото какое платье лучше? я сейчас худею уже 72 кг, была 75 на выходных этих»
что непривычного делали дома? я пила чай в ванной! » 3
тема содержит фото какие кроссы вы бы выбрали? » 2
а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду? » 17
тема содержит фото что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима? » 46
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 38
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 30
почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решени» 19
может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но» 18
когда в последний раз вам дарили цветы? » 43
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 28
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 17
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 31
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! » 31
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 16
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 19
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 80
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 17
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 37
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 19
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 47
тема содержит фото мне кажется, буська становится больше похожа на меня! а как вам кажетс» 7
тема содержит фото в таких платьях будет удобно танцевать на корпоративе? » 9
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 14
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 21
кто определял пол ребенка по крови матери на ранних сроках? не было ош» 9
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 33
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 16
вам становилось плохо на приёме у врача? у меня последний раз это было» 19
тема содержит фото как вам майами? » 40
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 9
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 17
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 10
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 53
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 17
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 20
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де» 3
сколько минут вы обычно варите макароны? » 9
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 25
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 78
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 5
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 15
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 22
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 16
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 38
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 32
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 36
у вас есть подобные штуки? » 23
у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались » 4
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 15
дайте оценку моей эмоциональной зрелости по десятибалльной шкале! » 2
что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздноват» 13
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 32
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 21
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 15
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 72
такое может быть? искусно манипулировала другими, чтобы те травили неу» 3
запрет учителем в начальном классе перекуса! дети уходят есть в туалет» 47
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 27
какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем увольн» 12
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 9
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 46
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 68
тема содержит фото вам не кажется такая фигура странной? » 11
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 22
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 14
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 3
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 67
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 8
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 11
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 19
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 17
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 10
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 7
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 20
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 8
что нового на сайте? что нового у участниц? » 36
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 6
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 14
как часто вы едите макароны? » 10
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 14
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 2
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 27
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 19
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 2
как повысить либидо у женщины? » 8
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru